Apteekrite nõuanded tervise ja heaolu hoidmiseks

  • Kõhuvalu? Vali õige ravim – mitte lihtsalt valuvaigisti

    Kõhukramp tabab alati ootamatult. Esimene instinkt on haarata tuttava valuvaigisti, näiteks ibuprofeeni või paratsetamooli järele. Kuid kas teadsid, et krampide puhul ei pruugi need üldse aidata?

    Loe edasi...

    Kõhuvalu? Vali õige ravim – mitte lihtsalt valuvaigisti
  • Sinu keha, sinu reeglid: premenstruaalse sündroomi juhtimine Agnucaston® abil

    Taimne koostisosa: mungapipra viljade ekstrakt 4 mg.

    Premenstruaalne sündroom on kahjuks endiselt alahinnatud ja sageli tabuteema. Ometi mõjutab see väga suurt hulka viljakas eas naisi ning seda ei tohiks tähelepanuta jätta. Premenstruaalse sündroomiga seotud ebamugavused puudutavad enamikku naisi ning enamik neist kogeb vä

    Loe edasi...

    Sinu keha, sinu reeglid: premenstruaalse sündroomi juhtimine Agnucaston® abil
  • Kuidas võtta magneesiumi nii, et sellest maksimaalset kasu oleks?

    Magneesumipuudusele viitavad sümptomid võivad olla närvilisus, ärrituvus, kerge ärevus, unehäired, mööduv kurnatus, lihaskrambid, seedetrakti spasmid või südamepekslemine. Kui arst on soovitanud tervise toetamiseks magneesiumi võtta, on oluline teada, millist magneesiumi valida ning kuidas magneesium kõige efetiivsemalt organismi imendub.

    Loe edasi...

    Kuidas võtta magneesiumi nii, et sellest maksimaalset kasu oleks?
  • Kuidas korralik reisiapteek aitab kaasa puhkuse õnnestumisele

    Olgu plaanis puhata kodumaal või reisida välismaale, hästi läbimõeldud reisiapteek on igal juhul oluline kaaslane. Eriti kahju oleks lasta kauaoodatud puhkust rikkuda tervisemurel, mida oleks saanud ennetada või vähemalt leevendada.

    Loe edasi...

    Kuidas korralik reisiapteek aitab kaasa puhkuse õnnestumisele
  • Kuidas taastada küünte tervis pärast kunstküüsi?

    Apotheka proviisor Triinu Entsik-Grünberg

    Kunstküüned, olgu need geellakk, geel- või akrüülküüned, annavad küll kätele kauni ja hoolitsetud välimuse, aga nende pikaajaline kandmine võib küüsi märkimisväärselt nõrgestada. Seega on pigem reegel kui erand, et peale kunstküünte eemaldam

    Loe edasi...

    Kuidas taastada küünte tervis pärast kunstküüsi?
  • Ravimite ja päikese koostoime: mida peab teadma oma naha kaitsmiseks?

    Apotheka apteeker Heikko Tiits

    Päikesekiirgus, eriti ultraviolettkiirgus (UV), omab olulist mõju inimese nahale. UV-kiirgus jaguneb UVA-ks ja UVB-ks. UVA tungib sügavamatesse nahakihtidesse, kus mängib eriti olulist rolli ravimite põhjustatud fotosensitiivsuses ning UVB põhjustab peamiselt ägedaid kahjustusi na

    Loe edasi...

    Ravimite ja päikese koostoime: mida peab teadma oma naha kaitsmiseks?
  • Peanaha tervis: levinumad probleemid ja igapäevane hooldus

    Apotheka apteeker Hellika Loide

    Peanahk on juuksejuurte elukeskkond. Nii nagu ülejäänud nahk, vajab ka peanahk samasugust hoolt, puhastamist ja tasakaalu. Peanahk täidab mitut olulist ülesannet:

    Loe edasi...

    Peanaha tervis: levinumad probleemid ja igapäevane hooldus
  • Mis on allergiline riniit ehk allergiline nohu?

    Allergiline riniit ehk allergiline nohu on sageli esinev terviseprobleem, mis mõjutab keskmiselt 20-50% kogu elanikkonnast. 1
    Allergilise riniidi korral tekib nina limaskestas allergiline põletik, mille peamisteks haigusnähtudeks on:

    Loe edasi...

    Mis on allergiline riniit ehk allergiline nohu?
  • Üleminekuiga ei pea olema ebamugav!

    Üleminekuaastad ehk klimakteerium on aeg, mis hõlmab premenopausi, perimenopausi, menopausi ja varast postmenopausi. Vahel võivad need terminid segamini minna ja tasub meeles pidada, et menopaus on menstruatsioonide täielik lakkamine ning on käes siis, kui viimasest menstruatsioonist on möödunud üle 12 kuu.

    Loe edasi...

    Üleminekuiga ei pea olema ebamugav!
  • Appi, esimene vahekord!

    Esimene seksuaalne kogemus on paljude jaoks märgiline hetk, millega kaasnevad ootused, küsimused ja tihti ka närveerimine. Ühiskondlikud hoiakud, sõprade kogemused ja meedia loodud kuvand võivad tekitada tunde, et esimene kord peab kindlasti olema kuidagi eriline või ideaalne. Tegelikkuses on see aga eelkõige isiklik kogemus, mis ei pea vastama kellegi teise standarditele. Psühhiaater-s

    Loe edasi...

    Appi, esimene vahekord!
  • Kõht kinni reisil – miks see juhtub ja kuidas leevendust leida?

    Apotheka apteeker Karina Udaltsova

    Reisimine peaks olema nauditav, kuid paljude jaoks rikub puhkuse ära ootamatu mure – kõht läheb kinni. Uus keskkond, võõrapärased toidud ja tavapärasest erinev elurütm võivad seedimise tasakaalu kergesti paigast viia. Apotheka apteeker Karina Udaltsova aitab s

    Loe edasi...

    Kõht kinni reisil – miks see juhtub ja kuidas leevendust leida?
  • Miks räägitakse kirbu- ja puugitõrjest nii palju? Selgitused algajale koeraomanikule.

    Loe edasi...

    Miks räägitakse kirbu- ja puugitõrjest nii palju? Selgitused algajale koeraomanikule.
  • Liikuvus ei ole ainult liigestes – kuidas toidulisandid tegelikult toimivad?

    Apotheka farmatseut Kristina Kütt

    Apteegis kuulen väga sageli küsimust: „Kas teil on midagi liigeste jaoks?“ Seda küsivad nii üle 60-aastased, aktiivsed 40+ naised kui ka inimesed, kes on alles alustanud treeningutega ja tunnevad esimest korda enda kehas ebamugavust. Sageli on selle küsimuse taga ootus, et leidub toidulisand, mis „

    Loe edasi...

    Liikuvus ei ole ainult liigestes – kuidas toidulisandid tegelikult toimivad?
  • Pärast viirust – kuidas taastada oma keha ja immuunsüsteem?

    Apotheka apteeker Margit Karileet

    Tervis ei tähenda ainult haiguste puudumist. Piisav uni, mitmekülgne toit, füüsiline aktiivsus, toimetulek stressiga ja toetavad inimsuhted mängivad sama olulist rolli selles, kuidas end igapäevaselt tunneme. Inimese heaolu kujuneb paljude erinevate tegurite koosmõjul ning sageli ei olegi ükski nei

    Loe edasi...

    Pärast viirust – kuidas taastada oma keha ja immuunsüsteem?
  • Allergiahooaeg? Tutvuge leevendusega – Bilastine STADA 20 mg (bilastiin)!

    Kas oled kunagi mõelnud, miks kevade saabudes muutub enesetunne järsku nii ebamugavaks? Vesised ja sügelevad silmad koos pidevalt tilkuva ninaga ei jäta just kõige meeldivamat muljet – rääkimata sellest, kui häiriv selline enesetunne tegelikult on. Tegemist on levinuma probleemiga, kui esmapilgul ehk tundub. Allergiline riniit ja allergiline konjunktiviit on sagedased tervisemured, mis puudutav

    Loe edasi...

    Allergiahooaeg? Tutvuge leevendusega – Bilastine STADA 20 mg (bilastiin)!