
A-vitamiin aitab hoida normaalsena nägemist, limaskesti ja nahka.
Lisaks mängib A-vitamiin olulist rolli raua ainevahetuses ja immuunsüsteemi igapäevases toimimises.
Täiskasvanud: kuni 3000 µg RE
Lapsed: 800–2600 µg RE, sõltuvalt vanusest
A-vitamiini võib tarvitada igal ajal, soovitatavalt koos rasvase toiduga.
Beetakaroteen, A-vitamiini eelvorm, võib muuta päevituse ühtlasemaks ja intensiivsemaks. Hea on alustada selle kasutamist 2–4 nädalat enne intensiivset päevitamist.
Rasedatel ja suitsetajatel ei ole soovitatav beetakaroteeni tarvitada suurtes kogustes.
*Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024; Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015
B-grupi vitamiinid aitavad hoida energiataset, toetavad närvisüsteemi ja vereloomet ning vähendavad väsimust.
Kuna B12 leidub peamiselt loomsetes toitudes, vajavad vegetaarlased ja veganid seda sageli lisaks. Foolhape (B9) on oluline raseduse planeerimisel ning loote varajases arengus. Alkohol ja suitsetamine võivad suurendada B1, B6 ja B9 vajadust.
Täiskasvanud: B3: nikotiinhappena 10 mg, nikotiinamiidina 900 mg; B6: 12 mg; B9 (foolhape): 1000 mcg; Teised B-grupi vitamiinid: Jälgi tootja soovitusi*
B-grupi vitamiine võib võtta igal ajal, kuid koos toiduga imenduvad need paremini.
*Enamik B-grupi vitamiine on veeslahustuvad ja liigsed kogused väljutab organism uriiniga. Kuna keha ei saa neid talletada (v.a B12 ja vähesel määral B9), tasub B-grupi vitamiine võtta iga päev.
B-grupi peamised vitamiinid on B1, B2, B3, B6, B9 ja B12.
C-vitamiin toetab immuunsüsteemi ja aitab hoida normaalset energiavahetust ning närvisüsteemi talitlust. Samuti aitab C-vitamiin kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele, mis on vajalik veresoonte, luude, kõhrkoe, igemete, naha ja hammaste normaalseks talitluseks. C-vitamiin suurendab ka raua imendumist. Suitsetajatel ja stressirohke eluviisiga inimestel võib vajadus olla suurem.
Täiskasvanud: kuni 1000 mg*
Lapsed: järgi tootja soovitusi
C-vitamiini võib võtta nii enne kui ka pärast sööki.
*Üle 1000 mg annused võivad mõnel inimesel põhjustada seedetrakti vaevusi (näiteks kõhulahtisus). Väiksemad, sagedamini võetud kogused imenduvad tihti paremini.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
D-vitamiin aitab hoida luid ja lihaseid tugevana ning hammaste tervist normaalsena. Lisaks toetab kaltsiumi ja fosfori imendumist ning on oluline immuunsüsteemi normaalseks talitluseks — eriti pimedal hooajal.
Täiskasvanud: kuni 100 µg (4000 IU)
Lapsed: 50–100 µg (2000–4000 IU), sõltuvalt vanusest
D-vitamiini võib tarvitada igal ajal, soovitatavalt koos rasvase toiduga.
Eesti pika talve tõttu vajab enamik eestlaseid sügisest kevadeni D-vitamiini lisaks. Parima imendumise tagavad õlikapslid või õlilahused.
5 µg -> 200 IU
10 µg -> 400 IU
25 µg ->1000 IU
50 µg -> 2000 IU
100 µg -> 4000 IU
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
E-vitamiin toimib antioksüdandina, aidates kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Toetab immuunsüsteemi ja aitab hoida nahka normaalsena.
Täiskasvanud: kuni 300 mg*
Laste puhul tasub lähtuda tootja soovitustest.
Olenemata kellaajast, kuid soovitatavalt koos (rasvase) toiduga.
*Suuremad annused ei pruugi anda lisakasu ja pikaajalisel tarvitamisel võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Seetõttu tasub järgida soovitatud päevaannuseid ja vältida mitme E-vitamiini lisandi samaaegset kasutamist.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
Multivitamiinid sobivad eelkõige inimestele, kelle toitumine on ebaühtlane või kelle vitamiinide üldvajadus on suurenenud (stress, haigused, taastumine).
Järgida tuleks tootja märgitud päevaseid koguseid*
Multivitamiine on üldjuhul soovitatav võtta hommikuti koos toiduga, mis toetab paremat imendumist ja aitab kujundada regulaarset harjumust.
Enne multivitamiinide kasutamist tasub hinnata oma toitumist – liigsed kogused ei pruugi anda lisakasu. Kui kasutatakse ka üksikuid vitamiine või mineraale, on oluline jälgida päevase koguse piirmäärasid.
Biotiin aitab hoida juukseid, nahka ja limaskesti normaalsena. Lisaks toetab energiavahetust ja närvisüsteemi tööd.
Järgida tuleks tootja märgitud päevaseid koguseid*
Biotiini võib võtta igal ajal, kuid soovitatavalt koos toiduga.
Biotiinil pole kindlat ülempiiri, kuna liigne kogus eritub organismist uriiniga.
Biotiinist võib abi olla juuste hõrenemise, küünte hapruse või nahaprobleemide korral. Igapäevaseks toetuseks piisab väiksemast annusest, kuid juuste ja naha probleemide korral kasutatakse sageli suuremaid annuseid.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
Foolhape osaleb rakujagunemise protsessis ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Lisaks on foolhape vajalik ka normaalse vereloome, aminohapete sünteesi ja psühholoogiliste funktsioonide toetamiseks.
Raseduse ajal toetab foolhape kudede kasvu ja on loote arenguks väga oluline.
Täiskasvanud: kuni 1000 µg
Lapsed: 200–800 µg, olenevalt vanusest
Foolhapet võib võtta igal ajal, kuid soovitatavalt koos toiduga. Regulaarne tarvitamine aitab hoida taseme stabiilsena.
Raseduse planeerimisel ja alguses soovitatakse võtta vähemalt 400 µg päevas.
Alkoholi tarvitamine võib vähendada foolhappe imendumist ja suurendada vajadust.
Kuna foolhape ja B12 töötavad koos homotsüsteiini ainevahetuses, tasub jälgida ka B12 taset — eriti veganitel ja eakatel.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
Toidulisand
Beetakaroteen(vit A), vitamiin E,vitamiin C,tsink,vask
Soodushind 19,85 €
Hind 29,81 €
Toidulisand
Retinüülpalmitaat,DL-alfa- tokoferüülatsetaat
11,43 €
Toidulisand
Oliivõli, astaksantiini, beetakarontiin, lukopeen,E-vitamiin
29,71 €
Toidulisand
Erinevad B-vitamiinid
Soodushind 11,85 €
Hind 14,80 €
Toidulisand
Metüülkobalamiin, foolhape
Soodushind 14,90 €
Hind 18,64 €
Toidulisand
Metüülkobalamiin
Soodushind 8,45 €
Hind 16,94 €
Toidulisand
Vitamiin B12, foolhape
16,21 €
Toidulisand
Magneesium, vit. B1, B2, B6, B12, biotiin, foolhape jt.
Soodushind 16,15 €
Hind 20,35 €
Toidulisand
Vitamiin B1,B3,B5,B4,B2,B6,B7,B7,B9 ja B12
23,26 €
Toidulisand
L-askorbiinhape
Soodushind 5,65 €
Hind 8,48 €
Toidulisand
L-askorbiinhape
Soodushind 11,85 €
Hind 17,77 €
Toidulisand
L-askorbiinhape, tsinkglütsinaat
6,57 €
Toidulisand
Liposoomne C-vitamiin
Soodushind 17,80 €
Hind 26,67 €
Toidulisand
Askorbiinhape
5,71 €
Toidulisand
Vitamiin C, tsink
16,17 €
Toidulisand
Kolekaltsiferool
Soodushind 9,10 €
Hind 18,23 €
Toidulisand
Kolekaltsiferool
Soodushind 9,75 €
0,08 €/tk
Hind 19,50 €
0,16 €/tk
Toidulisand
Kolekaltsiferool
Soodushind 6,80 €
Hind 13,59 €
Toidulisand
Kolekaltsiferool
Soodushind 5,75 €
Hind 11,45 €
Toidulisand
Kolekaltsiferool
Soodushind 4,40 €
Hind 8,75 €
Toidulisand
Kolekaltsiferool
16,16 €
Toidulisand
Kolekaltsiferool
Soodushind 10,70 €
Hind 14,25 €
Toidulisand
Kalaõli
21,05 €
Toidulisand
Vitamiin E (D-alfa-tokoferool)
Soodushind 11,75 €
Hind 14,68 €
Toidulisand
DL-alfa-tokoferüülatsetaat
8,94 €
Toidulisand
Kalaõli, vitamiin E, vitamiin D3
12,32 €
Toidulisand
Vitamiin E, päevalilleõli
6,49 €
Toidulisand
Tokoferoolide segu, retinüülpalmitaat
20,28 €
Toidulisand
Erinevad vitamiinid ja mineraalid
Soodushind 9,40 €
Hind 18,77 €
Toidulisand
Vitamiinid mineraalained
Soodushind 14,25 €
0,24 €/tk
Hind 17,79 €
0,30 €/tk
Toidulisand
Hõlmikpuu (Ginkgo biloba) jt vitamiinid ja mineraalid
Soodushind 16,50 €
Hind 22,02 €
Toidulisand
Vit. D3, magneesium, tsink
5,62 €
Toidulisand
Kollageen,L-tsüsteiin,L-metioniin,hüaluroonhape,tsink jt
Soodushind 15,35 €
Hind 20,49 €
Toidulisand
Vit. D3, magneesium, tsink
11,53 €
Toidulisand
Biotiin,tsink,vask,põdosi,õllepärm,merevetikas,aminohapped
Soodushind 13,35 €
Hind 19,99 €
Toidulisand
Biotiin
Soodushind 12,00 €
Hind 16,00 €
Toidulisand
Biotiin, seleen, tsink, bambuse vars
17,19 €
Toidulisand
Biotiin, tsink, metioniin
Soodushind 17,20 €
Hind 18,11 €
Toidulisand
Metüülkobalamiin, foolhape
Soodushind 14,90 €
Hind 18,64 €
Toidulisand
Foolhape
Soodushind 4,70 €
Hind 5,88 €
Toidulisand
Vitamiin B12, foolhape
16,21 €
Toidulisand
Müo-inositool, D-kiro-inositool, vadakuvalk, foolhape
21,56 €
Toidulisand
Kaltsium-L-metüülfolaat (VitamiinB9, foolhape)
14,78 €
Raud aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning toetab hemoglobiini ja vererakkude normaalset moodustumist. Lisaks osaleb energiavahetuses ja toetab immuunsüsteemi normaalset talitlust.
Jälgi tootja või arsti soovitusi*
Rauda võib tarvitada igal ajal, kuid soovitatavalt enne sööki ja koos C-vitamiiniga.
*Rauapuuduse korral kasutatakse sageli 25–100 mg annuseid, et kompenseerida madalat imendumist. Üle 20 mg kogused võivad põhjustada tundlikel inimestel seedehäireid.
Kohv, tee ja piimatooted vähendavad raua imendumist.
Piimhappebakterid toetavad soolestiku mikrobioomi tasakaalu ja aitavad hoida seedesüsteemi normaalsena. Neist võib abi olla seedimise toetamisel ja taastumisel pärast antibiootikumikuure.
Täiskasvanud: võtta vastavalt tootja soovitustele
Lapsed: samuti lähtuda tootja märgitud annustest
Piimhappebaktereid võib võtta igal ajal, kuid sageli soovitatakse neid tarvitada enne sööki, et bakterid jõuaksid seedekulglasse võimalikult elujõulistena. Soovitatav on järgida tootja juhiseid.
Regulaarne tarvitamine annab parima tulemuse. Antibiootikumikuuri korral soovitatakse piimhappebaktereid võtta eraldi — vähemalt 2 tundi pärast antibiootikumi võtmist, et tagada bakterite parem ellujäämine.
Külmkuivatatud kapslid on mugavad igapäevaseks kasutamiseks, vedelad vormid sobivad hästi lastele ja neile, kellel on raskusi kapslite neelamisega.
Oomega-3 kalaõlis leiduvad EPA ja DHA toetavad normaalset südametalitlust*, aidates kaasa organismi üldisele heaolule. Lisaks aitab DHA säilitada normaalset ajutalitlust ja nägemist**.
EPA/DHA: 250 mg*
Muude koguste puhul tasub järgida tootja soovitusi.
Oomega-3 toidulisandeid võib võtta igal ajal, kuid soovitatavalt koos rasvase toiduga.
Eelistada oomega-3 toidulisandite võtmist koos toiduga, et vältida seedetrakti häireid (röhitsusi).
*Soodne toime südamele avaldub alates 250 mg EPA ja DHA päevasest kogusest.
**Aju ja nägemise toetamiseks on vajalik vähemalt 250 mg DHA päevas.
Koensüüm Q10 osaleb rakkude energiavahetuses, aidates toota energiat rakkude "jõujaamades" ehk mitokondrites. Q10 toimib ka antioksüdandina, kaitstes rakke oksüdatiivse stressi eest.
Täiskasvanud: järgida tootja soovitatud päevast annust.
Koensüümi Q10 võib võtta igal ajal, kuid soovitatavalt koos (rasvase) toiduga.
Kuna Q10 on rasvlahustuv ühend, tasub seda alati võtta koos (rasvase) toiduga. Pikemaajalisel kasutamisel on oluline järjepidevus, et toetav toime saaks kujuneda.
Kaalium aitab hoida lihaste tööd normaalsena ja toetab närvisüsteemi normaalset talitlust. Lisaks osaleb kaalium vedeliku- ja elektrolüütide tasakaalu säilitamises ja aitab kaasa normaalse vererõhu hoidmisele.
Täiskasvanud: kuni 3700 mg*
Lapsed: lähtuda tuleks tootja või arsti soovitustest.
Kaaliumi võib võtta olenemata kellaajast, kuid soovitatavalt koos toiduga.
*Suurem osa vajalikust kaaliumist saadakse tasakaalustatud toitumisest, eriti köögi- ja puuviljadest. Toidulisandit tasub eelistada siis, kui toitumine on ebaühtlane või kaaliumi vajadus on suurenenud.
Neeruhaiguste, vererõhuravimite (nt AKE inhibiitorid) või kaaliumisäästvate diureetikumide kasutamise korral tuleks kaaliumipreparaatide võtmist alati arstiga konsulteerida.
Magneesium aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning toetab luude ja hammaste normaalset seisundit. Lisaks osaleb magneesium lihaste töös, valgusünteesis ja energiavahetuses, aidates kehal toimida tasakaalustatult.
Magneesiumil on oluline roll ka psühholoogiliste funktsioonide ja närvisüsteemi normaalse talitluse toetamisel.
Täiskasvanud: kuni 250 mg
Lapsed: järgi tootja soovitusi
Magneesiumi võib võtta igal ajal, kuid soovitatavalt koos toiduga ning D- ja B6-vitamiinidega.
Head imendumist pakuvad sellised vormid nagu magneesiumtsitraat, -diglütsinaat ja -malaat. B6-vitamiin võib omastamist veelgi parandada.
Valiku teevad lihtsamaks erinevad vormid: tableti- ja kapslilahendused sobivad igapäevaseks kasutamiseks. Spreid, geelid, õlid või graanulid pakuvad kiiremat leevendust lihaspingetele ja närvisüsteemi üleväsimusele.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
Kaltsium osaleb rakkude jagunemise protsessides ning aitab hoida luid ja hambaid tugevana. Lisaks toetab vere hüübimist, energiavahetust ja lihaste tööd ning on oluline närviülekande toimimiseks.
Täiskasvanud: kuni 2500 mg*
Lapsed: järgi tootja soovitusi
Kaltsiumi on kõige sobivam võtta õhtusel ajal koos toiduga ja D-vitamiiniga.
*Suuremad annused tuleks jagada mitmeks korraks, sest korraga imendub kuni 500 mg kõige paremini. Üle 1500 mg päevas võib põhjustada seedetrakti vaevusi.
Üle 50-aastastel loetakse ohutuks päevaseks ülempiiriks 2000 mg.
Väldi samaaegset manustamist rauapreparaatide või tsingiga, sest need pärsivad imendumist.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
Kroom osaleb makrotoitainete (süsivesikud, rasvad, valgud) ainevahetuses ja aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena. Sellega toetab kroom normaalset energiataset ja üldist ainevahetuse tasakaalu.
Täiskasvanud: järgida tootja soovitatud päevast annust
Kroomi võib võtta olenemata kellaajast, kas enne sööki või koos toiduga. C-vitamiiniga koos manustamine võib toetada paremat imendumist.
Kroom võib olla heaks toetuseks inimestele, kelle toitumine on ebaregulaarne või kes tarbivad palju magusaid ja rafineeritud süsivesikuid.
Kroomi võtmise võib siduda mõne kindla toidukorraga (näiteks hommiku- või lõunasöök), et tarvitamine oleks järjepidev.
Tsink toetab immuunsüsteemi normaalset talitlust ning aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Samuti aitab see hoida naha, juuste ja küünte normaalset seisundit.
Lisaks on tsingil oluline roll viljakuse ja reproduktiivse tervise toetamisel.
Täiskasvanud: kuni 25 mg
Lapsed: 7–22 mg, sõltuvalt vanusest
Tsinki võib võtta igal ajal, kuid soovitatavalt koos toiduga.
Tsingi samaaegset tarvitamist raua- või kaltsiumipreparaatidega tasub vältida, sest need võivad pärssida imendumist.
Ära võta tsinki ja antibiootikume korraga, tsink vähendab nende imendumist. Võta tsinki 2 tundi enne või 4–6 tundi pärast.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
Seleen aitab hoida immuunsüsteemi normaalset talitlust ja kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest. Samuti toetab see juuste ja küünte tervist.
Reproduktiivtervise seisukohalt on seleen oluline spermatogeneesi toetamiseks.
Täiskasvanud: kuni 300 µg
Lapsed: 60–250 µg, sõltuvalt vanusest
Seleeni võib võtta igal ajal, kuid soovitatavalt koos toiduga.
Seleeni ei ole soovitatav võtta koos raua- või kaltsiumipreparaatidega, sest need võivad vähendada selle imendumist.
*Eesti toitumis- ja liikumissoovitused, 2015; Vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed kogused toidulisandites, PTA 21.02.2024
Jood on vajalik kilpnäärmehormoonide tootmiseks, mis mõjutavad ainevahetust, energiataset, kehatemperatuuri ja närvisüsteemi tööd. Samuti on jood oluline kasvuks ja normaalseks arenguks, eriti lastel ja noorukitel.
Täiskasvanud: vastavalt arsti soovitusele
Lapsed: lähtuda tuleks arsti või tootja soovitatud kogusest
Joodi võib võtta olenemata kellaajast, kuid koos toiduga võttes on see maole leebem ja toetab ühtlasemat imendumist.
Joodilisandit ei tasu võtta „igaks juhuks“, eriti kui on kilpnäärmehaiguse kahtlus või diagnoos — sellisel juhul tuleks alati järgida arsti juhiseid.
Tasakaalustatud toitumisega (sh jodeeritud sool, mereannid) saab enamik inimesi joodi piisavas koguses, kuid vajadus võib suureneda raseduse, imetamise või väga ühekülgse toitumise korral.
Toidulisand
Raud, Vitamiin C
Soodushind 9,45 €
Hind 18,87 €
Toidulisand
Astelpaju,mustas. lehed,raud(II)diglütsinaat,L-askorbiinhape
Soodushind 8,60 €
Hind 17,23 €
Toidulisand
Raud(II)diglütsinaat
Soodushind 13,80 €
Hind 17,40 €
Toidulisand
Raud, vitamiin C
20,18 €
0,34 €/tk
Toidulisand
Raud,vitamiin c,vit B6,Foolhape,vit B12,tsink,vask,seleen
12,13 €
Toidulisand
Tsinkglükonaat, inuliin, erinevad piimhappebakterid
16,02 €
Toidulisand
Lactobacillius Rhamnosus,Bifndobacterium lactis, B-vitam.
Soodushind 10,15 €
Hind 20,25 €
Toidulisand
Saccharomyces boulardiii HC5, inuliin
Soodushind 11,85 €
Hind 14,83 €
Toidulisand
Oomega-3-kalaõli, vitamiin E
Soodushind 16,95 €
Hind 21,20 €
Toidulisand
Oomega-3 kalaõli, alfa-tokoferüülatsetaat, kolekaltsiferool
Soodushind 6,30 €
Hind 12,57 €
Toidulisand
Kalaõli
21,05 €
Toidulisand
Kalaõli, koensüüm Q10, vitamiin D3, vitamiin E
22,03 €
Toidulisand
Oomega-3 kalaõli
10,94 €
Toidulisand
Ubikinoon, L-askorbiinhape
Soodushind 12,75 €
0,43 €/tk
Hind 25,48 €
0,85 €/tk
Toidulisand
Linaseemneõli
28,83 €
Toidulisand
Kalaõli
21,05 €
Toidulisand
Koensüüm Q10, astelpaju, vitamiin B1,-B6 ja-B12
43,05 €
Toidulisand
Koensüüm Q10
17,79 €
Toidulisand
Koensüüm Q10
22,85 €
Toidulisand
Kaaliumkloriid, kaaliumglükonaat
20,80 €
0,17 €/tk
Toidulisand
Magneesiumtsitraat, kaaliumtsitraat
Soodushind 12,60 €
Hind 19,05 €
Toidulisand
Kaltsium, kaalium, magneesium, tsink, vitamiin D3
Soodushind 11,85 €
Hind 18,25 €
Toidulisand
Naatrium, glükoosamiin, magneesium, kaalium, kaltsium, tsink
Soodushind 13,00 €
Hind 19,70 €
Toidulisand
Naatrium-, magneesium-, kaalium- ja tsinktsitraatm
Soodushind 14,65 €
Hind 19,52 €
Toidulisand
Naatrium, kaalium, kaltsium, magneesium, vit. C, tsink
18,60 €
0,66 €/tk
Toidulisand
Naatrium, magneesium, vitamiin C, kaalium, tsink
Soodushind 9,10 €
Hind 10,80 €
Toidulisand
Magneesium, vitamiin B6
Soodushind 10,00 €
Hind 19,99 €
Toidulisand
Magneesium
Soodushind 13,75 €
Hind 20,64 €
Toidulisand
Magneesium, vit. B3, B5, B6, B12, foolhape, biotiin
6,86 €
Toidulisand
Magneesiumdiglütsinaat, magneesiumoksiid
Soodushind 10,60 €
Hind 13,22 €
Toidulisand
Magneesium, vitamiin B6
6,80 €
Toidulisand
Magneesiumdiglütsinaat, humal, vitamiin B6
Soodushind 13,65 €
Hind 20,47 €
Toidulisand
Magneesiumtsitraat, magneesiumoksiid, B-grupi vitamiinid
Soodushind 9,90 €
Hind 13,18 €
Toidulisand
Magneesium, vitamiin B6
12,03 €
Toidulisand
Kaltsumtsitraat, kolekaltsiferool
Soodushind 11,55 €
Hind 15,37 €
Toidulisand
Vit. D3, magneesium, tsink
5,62 €
Toidulisand
Vit. D3, magneesium, tsink
11,53 €
Toidulisand
Calcium Colecalciferolum
8,87 €
Toidulisand
Kroompikolinaat
18,70 €
Toidulisand
Kroompikolinaat
11,47 €
Toidulisand
Tsinkdiglütsinaat
Soodushind 9,80 €
Hind 12,23 €
Toidulisand
Tsinkdiglütsinaat
5,45 €
Toidulisand
Tsinkglütsinaat
15,34 €
Toidulisand
Tsinkdiglütsinaat
22,20 €
Toidulisand
Tsinkdiglütsinaat
14,27 €
Toidulisand
Seleen, kurkum, must pipar
Soodushind 10,05 €
Hind 15,09 €
Toidulisand
L-selenometioniin
12,23 €
Toidulisand
L-selenometioniin
18,08 €
Toidulisand
Seleen
Soodushind 11,95 €
Hind 24,05 €
Toidulisand
Vit. A, C, E, B6, orgaaniline tsink ja seleen
11,93 €
Toidulisand
Vitamiinid magneesium, raud, tsink, vask, jood, seleen
41,65 €
Toidulisand
Foolhape, raud, magneesium, jood, tsink, kaltsium vitamiinid
16,63 €
Toidulisand
Taimeekstraktid, B-grupi vitamiinid ja jood
Soodushind 17,55 €
Hind 35,35 €