Suitetamine ja alkohol kahjustavad tervist, kuid nendest harjumustest on sageli raske lahti saada. Suitsetamine ja alkohol muudavad osade vitamiinide omastamise toidust organismile palju raskemaks ja nii võib välja kujuneda vitamiini- ja mineraalainete puudus. Kindlasti on sel juhul vajalik tarbida vitamiine ja mineraalaineid lisaks, et aidata kompenseerida organismile puudujääke. Alkoholi liigtarbimine kahjustab maksa ja ka maksa tuleks sel juhul kindlate preparaatidega toetada. Pohmelli vastu on saadaval valik tooteid, mis hoiavad pohmelli ära või leevendavad selle kulgu.
