Iga rasedus on uus algus – ka siis, kui oled juba teise, kolmanda või viienda lapse ootel.
Olenemata sellest, kas perelisa on alles planeerimisel, rasedus on kauaoodatud esimene või juba mitmes, see periood on naise elus alati erakordne. Iga naine kogeb ja elab seda perioodi läbi erinevalt, kuid vajalikud ettevalmistused ja teadmised sünnituseks ja sünnijärgseks eluks on peaaegu alati samad. Ämmaemand Annely Kärema koostöös Apothekaga on koostanud põhjaliku juhendi, mis on abiks kõigile rasedatele, kuid eriti neile, keda sünnitamine esmakordselt ees ootab. Esmakordne sünnitaja vajab kindlasti rohkem abi ja soovitusi ning kes muu neid nii professionaalselt jagada oskaks, kui kogemustega ämmaemand.
Annely Kärema toob välja vajalikud tooted, alustades sellest, mida sünnitama minnes kaasa pakkida ning lõpetades sellega, kuidas hooldada vastsündinut esimestel nädalatel ja elukuudel kodus. Loe ämmaemanda soovitusi või
Loe kõigest, mis on vajalik VÕI lisa tooted ostukorvi |
Loe täpsemalt VÕI lisa tooted ostukorvi |
Uuri, mida oleks vaja koju varuda VÕI lisa tooted ostukorvi |
Uuri, mida tuleb kasuks VÕI lisa tooted ostukorvi |
Lapseootel naisele
Raseduse planeerimine Rasedust planeerides on hea külastada ämmaemandat, et saada juhiseid kuidas oma tervise eest paremini hoolitseda ning milliseid toitaineid ja vitamiine lisaks tervislikule toitumisele tarvitada. Rasedust planeerides on soovitav alustada foolhappe ehk vitamiin B9 tarvitamist 400 mcg päevas. Seda oleks hea võtta umbes kolm kuud enne rasestumist, et tagada viljastumisel uute rakkude kiire ja hea areng. Raseda naise organismis tõuseb foolhappe vajadus ligi kaks korda ja seda võiks tarvitada vähemalt 12-nda rasedusnädalani. Edaspidi saad vajaliku foolhappe koguse juba rasedale mõeldud kompleksvitamiine tarvitades. Kui rasestumine ei õnnestu aasta jooksul siis võid proovida teha ovulatsiooni testi, et täpsemalt oma ovulatsiooniaega kindlaks määrata. Rasedus - lapseootuse aeg Igal naisel on raseduse sümptomid erinevad ja raseduse kindlaks tegemiseks saad teha rasedustesti. Kõige varasem aeg rasedustesti tegemiseks on paar päeva enne oodatavat menstruatsiooni ja kõige parem aeg testi tegemiseks on paar päeva peale eeldatava menstruatsiooni ära jäämist. Raseduse ajal toimuvad sinu kehas paljud hormonaalsed ja füüsilised muutused mis võivad esile kutsuda erinevaid vaevusi.
|
Tootesoovitused
Lisa kõik vajalik lapseootel naisele korraga ostukorvi
Tervisetoode
Soodushind 24,05 €
Hind 32,07 €
Toidulisand
Vitamiinid mineraalid
13,81 €
Toidulisand
Kaltsium-L-metüülfolaat (VitamiinB9, foolhape)
13,87 €
Tervisetoode
11,58 €
Soovitused tulevasele emale sünnitusmajja minekuks
Sünnitus on erakordne sündmus, mis mõjutab nii sinu emotsionaalset kui ka füüsilist heaolu. Selleks, et saaksid rahulikult keskenduda oma sünnitusprotsessile on oluline, et oleksid valmis pannud koti vajalikke vahenditega juba enne sünnituse algust. Siit leiad väikese nimekirja, mida ämmaemandana soovitan sünnitama minnes kaasa võtta.
Verd ja voolust tuleb suuremal hulgal tavaliselt kaks-kolm esimest sünnitusjärgset päeva, peale mida jääb voolus vähemaks ja piisab keskmise imavusega sidemetest. Tampoone ei ole soovitav sünnitusjärgse vooluse korral kasutada.
Kuna sünnitusmajas viibimine on tavaliselt lühiajaline (2-3 päeva), siis saad ämmaemandalt kaasa edasised soovitused kodus vajaminevate ravimite või vahendite osas just sinust ja sinu beebist lähtuvalt. Beebile on kõik vajalik sünnitusmajas olemas – nii mähkmed, kreemid, riided kui ka naba puhastamiseks vajalikud vahendid. Võta kaasa ainult riietekomplekt lapsega koju minekuks. Lutti ja lutipudeleid ei ole vaja kaasa võtta. Vajadusel saad soovitused juba sünnitusmajast. |
Tootesoovitused
Lisa kõik vajalik sünnitusmajja minekuks korraga ostukorvi
Tervisetoode
5,67 €
Mida varuda koju lapsele alates 1. elukuust?
Esimesed päevad beebiga kodus mööduvad uue elukorraldusega kohanemise ja lapse vajaduste tundmaõppimise tähe all. Ära sea endale liigselt eesmärke ja ära võtta ette palju tegevusi, vaid katsu pigem elada beebi rütmis. See tähendab seda, et toimetad nii, kuidas laps parajasti nõuab. Kindlasti võiks puhata koos temaga ka päevasel ajal. Hea, kui sul oleks esimesel nädalal kodus toeks keegi, kes hoolitseb ka sinu vajaduste eest. Kodus võiksid lapse hoolduseks valmis olla järgnevad vahendid:
|
Tootesoovitused
Lisa kõik vajalikud šampoonid, keha, - ja mähkmekreemid korraga ostukorvi
Tervisetoode
Soodushind 13,35 €
Hind 17,77 €
Tervisetoode
Soodushind 10,25 €
Hind 13,67 €
Tervisetoode
Soodushind 15,45 €
Hind 20,63 €
Tervisetoode
Soodushind 8,90 €
Hind 12,74 €
Tervisetoode
Soodushind 7,90 €
Hind 10,51 €
Tervisetoode
Soodushind 24,15 €
Hind 32,21 €
Tervisetoode
Soodushind 4,10 €
Hind 8,17 €
Tootesoovitused
Lisa kõik vajalikud tarvikud korraga ostukorvi
Tervisetoode
Soodushind 5,90 €
Hind 7,84 €
Tervisetoode
11,55 €
Tervisetoode
12,27 €
Tervisetoode
12,67 €
Tervisetoode
8,59 €
Tervisetoode
11,16 €
Tervisetoode
9,64 €
Tervisetoode
Soodushind 67,10 €
Hind 83,85 €
Mida hoida koduapteegis alates esimesest elukuust?
Alates esimesest elukuust hakkad tõenäoliselt beebiga juba rohkem kodust väljas käima ning võid seeläbi kokku puutuda ka erinevate viirustega. Viirushaiguste põdemine sõltub otseselt kontaktidest teiste inimestega. Kui peres on ka suuremaid lapsi, siis ei olegi tegelikult võimalik haigustest hoiduda. Väga oluline on muidugi kätepesu.
Ravimid või abivahendid erinevate kaebuste ja haiguste leevendamiseks :
|
Tootesoovitused
Lisa kõik vajalik, mis tuleb kasuks alates 1. eluaastast korraga ostukorvi
Tervisetoode
Hanerasv, nuluõli, mesilasvaha
6,57 €
Toidulisand
Bifidobacterinum sp.
Soodushind 12,30 €
Hind 15,39 €
Tootesoovitused
Valuvaigistid, palavikualandajad ja muud käsimüügiravimid
Käsimüügiravim
Ibuprofenum
13,46 €
Käsimüügiravim
Paracetamolum
Soodushind 5,45 €
54,50 €/l
Hind 6,81 €
68,10 €/l
Käsimüügiravim
Natrii chloridum Kalii chloridum Natrii citras Glucosum
Soodushind 19,05 €
Hind 22,40 €
Käsimüügiravim
Ferro gluconas Cupri gluconas Manganese gluconate
7,19 €
Ära unusta ennast. Mida kasutada peale lapse sündi?
|
Tootesoovitused
Lisa kõik vastsündinu emale vajalikud tooted korraga ostukorvi
Tervisetoode
Soodushind 24,05 €
Hind 32,07 €
Tervisetoode
16,63 €
Tervisetoode
Vismut subgallaat
Soodushind 12,55 €
Hind 15,06 €
Tervisetoode
Saialill
4,78 €
Tervisetoode
Foeniculi fructus
1,77 €
Toidulisand
Vitamiinid mineraalid
26,54 €
Abivahendid, mille vajadus selgub sünnitusmajas ja ämmaemanda soovitusel
|
Tootesoovitused
Lisa kõik vajalik, mis tasub osta apteekri, arsti või ämmaemandi soovitusel korraga ostukorvi
Tervisetoode
93,26 €
Toidulisand
Metüülkobalamiin
16,01 €