Külmageelid, külma- ja kuumakotid

Sageli vajavad kergemad põrutused, venitused ja nikastused vaid rahu ja puhkust ning esmaseks raviks piisab kodustest vahenditest. Seetõttu võiks igas koduses külmkapis olemas olla mõni esmaabiks mõeldud külmakott või külmageel. Valik erinevate jahutavate toodete seas on suur - külmakotid, külmageelid, külmakompressid, jahutavad kompressid, külmaplaastrid ja külmaspreid. Samuti on saadaval soojenduskotid ja kuumakotid, mida sobib kasutada nii kindla kehapiirkonna kui ka kogu keha soojendamiseks. Heaks variandiks on ka külma-kuumakotid, mis külmafuktsioonis leevendavad valu, vähendavad hematoome ja aitavad palavikku alandada ning soojaravis aitavad mittepõletikulist kroonilist valu vähendada ja lihaspingeid leevendada. Lisaks on valikus veel soojendavad ja jahutavad spordigeelid vastavalt vajadusele.