Apotheka blogi – tervisenõuanded, apteekrite soovitused ja terviseuudised

  • Kuidas tulla toime akne ägenemisega suvel?

    Confido esteetika ja laserravi kliiniku õde ning kosmeetik Gerli Mering

    Suvekuumus ja suurenenud õhuniiskus mõjutavad naha seisundit rohkem, kui esmapilgul arvata võiks. Eriti tundlikud on nende muutuste suhtes rasuse ja aknele kalduva nahaga inimesed, kellel võivad soojad ilmad nahaprobleeme süvendada. Sageli

    Loe edasi...

    Kuidas tulla toime akne ägenemisega suvel?
  • Suvised jalamured: kuidas hoida jalad terved ja hooldatud?

    Apotheka proviisor Triinu Entsik-Grünberg

    Suve saabudes muutub keskkond, milles meie jalad viibivad ja sageli ka koormus, kuna liigutakse rohkem ringi. Avatud jalanõud, paljajalu liikumine ning suurem kokkupuude päikese, liiva ja veega toovad esile probleemid, mida talvel ei esine või mis võivad jääda lihtsalt

    Loe edasi...

    Suvised jalamured: kuidas hoida jalad terved ja hooldatud?
  • Kuidas hoida naha mikrobioom tasakaalus?

    Apotheka proviisor Victoria Makarov

    Loe edasi...

    Kuidas hoida naha mikrobioom tasakaalus?
  • Kõhuvalu? Vali õige ravim – mitte lihtsalt valuvaigisti

    Kõhukramp tabab alati ootamatult. Esimene instinkt on haarata tuttava valuvaigisti, näiteks ibuprofeeni või paratsetamooli järele. Kuid kas teadsid, et krampide puhul ei pruugi need üldse aidata?

    Loe edasi...

    Kõhuvalu? Vali õige ravim – mitte lihtsalt valuvaigisti
  • Ilmunud on suvesoe Naerata!


    Ajakirja suvenumber pakub palju mõnusat lugemist. Kaaneloos saame tuttavaks perekond Rahulaga – Anni, Tomi, Rubi, Thori ja Troiga. Anni ja Tomi räägivad oma paarisuhtest, laste kasvatamisest, sportlikest hobidest ja tööelust. Elust nagu romantilises komöödias, nagu nad ise ütlevad.

    Loe edasi...

    Ilmunud on suvesoe Naerata!
  • Sinu keha, sinu reeglid: premenstruaalse sündroomi juhtimine Agnucaston® abil

    Taimne koostisosa: mungapipra viljade ekstrakt 4 mg.

    Premenstruaalne sündroom on kahjuks endiselt alahinnatud ja sageli tabuteema. Ometi mõjutab see väga suurt hulka viljakas eas naisi ning seda ei tohiks tähelepanuta jätta. Premenstruaalse sündroomiga seotud ebamugavused puudutavad enamikku naisi ning enamik neist kogeb vä

    Loe edasi...

    Sinu keha, sinu reeglid: premenstruaalse sündroomi juhtimine Agnucaston® abil
  • Kuidas võtta magneesiumi nii, et sellest maksimaalset kasu oleks?

    Magneesumipuudusele viitavad sümptomid võivad olla närvilisus, ärrituvus, kerge ärevus, unehäired, mööduv kurnatus, lihaskrambid, seedetrakti spasmid või südamepekslemine. Kui arst on soovitanud tervise toetamiseks magneesiumi võtta, on oluline teada, millist magneesiumi valida ning kuidas magneesium kõige efetiivsemalt organismi imendub.

    Loe edasi...

    Kuidas võtta magneesiumi nii, et sellest maksimaalset kasu oleks?
  • Ditel geel (diklofenak) – lihtne ja tõhus abi lihas-skeleti valu korral

    Lihas- ja liigesevalu võib tekkida täiesti ootamatult — pärast äkilist liigutust, treeningut, pika tööpäeva lõpus või isegi ilma selge põhjuseta. Kui valu häirib liikumist, und või tavalisi igapäevatoiminguid, on oluline leida kiire ja tõhus lahendus, mis aitaks kiiresti tagasi normaalse rütmi juurde.

    Loe edasi...

    Ditel geel (diklofenak) – lihtne ja tõhus abi lihas-skeleti valu korral
  • Kuidas korralik reisiapteek aitab kaasa puhkuse õnnestumisele

    Olgu plaanis puhata kodumaal või reisida välismaale, hästi läbimõeldud reisiapteek on igal juhul oluline kaaslane. Eriti kahju oleks lasta kauaoodatud puhkust rikkuda tervisemurel, mida oleks saanud ennetada või vähemalt leevendada.

    Loe edasi...

    Kuidas korralik reisiapteek aitab kaasa puhkuse õnnestumisele
  • Kuidas taastada küünte tervis pärast kunstküüsi?

    Apotheka proviisor Triinu Entsik-Grünberg

    Kunstküüned, olgu need geellakk, geel- või akrüülküüned, annavad küll kätele kauni ja hoolitsetud välimuse, aga nende pikaajaline kandmine võib küüsi märkimisväärselt nõrgestada. Seega on pigem reegel kui erand, et peale kunstküünte eemaldam

    Loe edasi...

    Kuidas taastada küünte tervis pärast kunstküüsi?
  • Ravimite ja päikese koostoime: mida peab teadma oma naha kaitsmiseks?

    Apotheka apteeker Heikko Tiits

    Päikesekiirgus, eriti ultraviolettkiirgus (UV), omab olulist mõju inimese nahale. UV-kiirgus jaguneb UVA-ks ja UVB-ks. UVA tungib sügavamatesse nahakihtidesse, kus mängib eriti olulist rolli ravimite põhjustatud fotosensitiivsuses ning UVB põhjustab peamiselt ägedaid kahjustusi na

    Loe edasi...

    Ravimite ja päikese koostoime: mida peab teadma oma naha kaitsmiseks?
  • Peanaha tervis: levinumad probleemid ja igapäevane hooldus

    Apotheka apteeker Hellika Loide

    Peanahk on juuksejuurte elukeskkond. Nii nagu ülejäänud nahk, vajab ka peanahk samasugust hoolt, puhastamist ja tasakaalu. Peanahk täidab mitut olulist ülesannet:

    Loe edasi...

    Peanaha tervis: levinumad probleemid ja igapäevane hooldus
  • Rasune peanahk – miks see tekib ja kuidas seda vältida?

    Iga inimese peanahk toodab loomulikku rasu, kuid mõnikord võib selle ületootmine põhjustada ebamugavaid probleeme nagu kõõm. Vaatame, millised on rasuste juuste põhjused, kuidas rasueritust vähendada ning kõõma tekkimist ennetada.


    Loe edasi...

    Rasune peanahk – miks see tekib ja kuidas seda vältida?
  • Mis on allergiline riniit ehk allergiline nohu?

    Allergiline riniit ehk allergiline nohu on sageli esinev terviseprobleem, mis mõjutab keskmiselt 20-50% kogu elanikkonnast. 1
    Allergilise riniidi korral tekib nina limaskestas allergiline põletik, mille peamisteks haigusnähtudeks on:

    Loe edasi...

    Mis on allergiline riniit ehk allergiline nohu?
  • Nohu ja sinusiit — kuidas leevendada külmetuse sümptomeid?

    Külmemal ja viirusterohkel ajal levivad hingamisteede nakkused eriti kergesti. Nii täiskasvanud kui ka lapsed veedavad palju aega kinnistes ruumides – koolides, lasteaedades, kontorites, ühistranspordis ning kaubandus- ja meelelahutuskeskustes. Muutlikud ilmastikuolud ja suured temperatuurikõikumised võivad samuti soodustada külmetushaiguste teket.


    Loe edasi...

    Nohu ja sinusiit — kuidas leevendada külmetuse sümptomeid?