Apotheka blogi – tervisenõuanded, apteekrite soovitused ja terviseuudised

Silmad kipitavad, sügelevad või jooksevad vett – mis neid häirib?

Apotheka proviisor Ljubov Grigorova

Punetavad, kipitavad, sügelevad või vesised silmad on sage mure. Tihti ütleme lihtsalt, et silmad on „ärritunud“, kuid sarnaste vaevuste taga võivad olla väga erinevad põhjused – silmade kuivus, allergia, lauservade põletik, infektsioon või hoopis silma sattunud ärrit

…

Loe edasi...

Kõigepealt taldrik, siis purk

Tekst: Kadri Kütt

Toidulisandite riiulid poodides on pikemad kui kunagi varem. Proteiin, kreatiin, aminohapped – nende märksõnadega varustatud tooted lubavad kiiremat lihaskasvu, silmapaistvat sooritust ja imelist taastumist. Ka üha rohkem tavatoitu kannab uhket silti „rohkelt valku“ või „kreatiiniga“. M

…

Loe edasi...

Apteegi salalabor: ravim patsiendi mõõdu järgi

Tekst: proviisor Janika Tähnas

Enamik ravimeid jõuab tänapäeval patsientideni ravimitööstusest, kuid endiselt valmistatakse apteekides ravimeid ka käsitsi. Kellele ja mis puhul on käsitööna valminud ravimid vajalikud?

---

Loe edasi...

Kuidas kaitsta ennast ja oma peret hingamisteede viirushaigustesse nakatumise eest?

Sügis on saabunud ja koos sellega on alanud viirushaiguste hooaeg. Esimestel kooli- ja lasteaianädalatel täituvad lapsevanemate sotsiaalmeedia grupid murelike postitustega: „laps sai olla vaid kaks päeva lasteaias ja juba on nina tatine“.

Loe edasi...

Ilmunud on sügisene Naerata!

 

Naerata sügisnumber on hooajale kohaselt värvikirev. Kaaneloos vestleme tänavu 60 aasta juubelit tähistava muusiku Hendrik Sal-Salleriga, kes räägib oma elust ja pikast loometeest.

Loe edasi...

Lapsed lasteaeda ja kooli - immuunsüsteem ja pimedad kuud

Lasteaia või kooli algus tähendab lapse jaoks palju enamat kui uude päevakavasse sisseelamist. Suve lõppedes muutuvad hommikused ärkamised varasemaks, tööpäevad pikemaks ja õues viibimise aeg võib väheneda. Samuti veedavad lapsed rohkem aega teiste lastega, mistõttu puutuvad nad sügis-talvisel perioodil kokku paljude erinevate viirustega.

Loe edasi...

Juuksehooldus pärast sooja suve

Kirjutas : Madli Laursoo

---

Tänavune suvi on olnud helde nii soojuse kui ka päikesega ning loodetavasti on paljud saanud veeta palju aega õues, laadides end D-vitamiiniga. Enamasti pöörame suvel palju tähelepanu naha ja keha kaitsmisele, kuid juuksed jäävad sageli tagaplaanile ning kuivasid, tuhmunud ning pleekinud juukseid märgatakse alles siis, k

…

Loe edasi...

Noor täiskasvanu astub ellu – nimekiri, mida apteegist kaasa varuda

Enne kui asud oma esimest iseseisvat kodu sisustama, tasub mõelda ka sellele, mis võiks olla olemas koduapteegis. Iseseisev elu tähendab suuremat vastutust, olgu ees ülikool, esimene töökoht või hoopis oma pere loomine. Hästi läbimõeldud koduapteek aitab toime tulla nii ootamatute tervisemurede kui ka igapäevaste väikeste ebamugavustega.

---

Loe edasi...

Kolm lihtsat lähenemist kukekannuse ravis

Kukekannuse ravi hõlmab kolme peamist lähenemist, milleks on koormuse vähendamine, regulaarsed venitusharjutused ja sobiv tallatugi. Enamikel juhtudest paraneb kukekannus konservatiivset ravi rakendades mõne nädala kuni paari kuuga, ilma kirurgilise sekkumiseta. Kui valu kestab üle mõne nädala või süveneb, tuleks pöörduda ortopeedi või füsioterapeudi poole.

Loe lähema

…

Loe edasi...

Kiire päeva värskusepuhang

Kuivšampoon on suurepärane kiirabi päevadel, kui juuksed vajavad värskendust, aga aega pesuks napib. Peale rasu vähendamise suudavad kuivšampoonid aga palju enamat: lisada kohevust, tekstuuri ja värsket lõhna, pikendada soengu püsivust ning stiliseerida. Sõbrannad, heledajuukseline sisulooja Anni Rahula ja tumedapäine proviisor Marita Klaasen panid proovile kuivšampoonide suutlikkuse.

…

Loe edasi...

Oht koduses ravimikapis

Ravimid on loodud inimest aitama, andma rakkudele märku, kuidas käituda: pidurdama põletikku, vaigistama valu, hävitama baktereid. Valesti kasutades võivad rohud aga muutuda ohtlikuks.

Tekst: Evelin Kivilo-Paas

---

Loe edasi...

Magan, aga välja ei puhka. Miks me suvel halvemini magame?

Autor: Apotheka proviisor Hellika Loide

Loe edasi...

Mida pakkida suvel festivalikotti?

Festival tähendab muusikat, sõpru ja suve kõige meeldejäävamaid hetki. Teisalt panevad pikad päevad päikese käes, kümned tuhanded sammud ja muutlikud ilmaolud proovile kogu organismi. Hea uudis on see, et enamikku väikestest tervisemuredest saab ennetada juba enne kodust lahkumist.

Loe edasi...

Nahahooldus päikesepõletuse korral

Veel mõned aastad tagasi tundus kõrge UV-indeks olevat pigem Vahemere maade probleem. Tänaseks on olukord muutunud ka Eestis ning suvised UV-näidud ulatuvad regulaarselt väärtusteni, mille puhul võib kaitsmata nahk kahjustuda juba lühikese ajaga. Tänavu püstitati Eestis isegi uus UV-indeksi rekord, mis on meeldetuletus, et päikesepõletus pole enam haruldane "puhkuseaps", vaid täiesti reaalne su

…

Loe edasi...