Apotheka blogi – tervisenõuanded, apteekrite soovitused ja terviseuudised

  • Liikuvus ei ole ainult liigestes – kuidas toidulisandid tegelikult toimivad?

    Apotheka farmatseut Kristina Kütt

    Apteegis kuulen väga sageli küsimust: „Kas teil on midagi liigeste jaoks?“ Seda küsivad nii üle 60-aastased, aktiivsed 40+ naised kui ka inimesed, kes on alles alustanud treeningutega ja tunnevad esimest korda enda kehas ebamugavust. Sageli on selle küsimuse taga ootus, et leidub toidulisand, mis „

    Loe edasi...

    Liikuvus ei ole ainult liigestes – kuidas toidulisandid tegelikult toimivad?
  • Pärast viirust – kuidas taastada oma keha ja immuunsüsteem?

    Apotheka apteeker Margit Karileet

    Tervis ei tähenda ainult haiguste puudumist. Piisav uni, mitmekülgne toit, füüsiline aktiivsus, toimetulek stressiga ja toetavad inimsuhted mängivad sama olulist rolli selles, kuidas end igapäevaselt tunneme. Inimese heaolu kujuneb paljude erinevate tegurite koosmõjul ning sageli ei olegi ükski nei

    Loe edasi...

    Pärast viirust – kuidas taastada oma keha ja immuunsüsteem?
  • Allergiahooaeg? Tutvuge leevendusega – Bilastine STADA 20 mg (bilastiin)!

    Kas oled kunagi mõelnud, miks kevade saabudes muutub enesetunne järsku nii ebamugavaks? Vesised ja sügelevad silmad koos pidevalt tilkuva ninaga ei jäta just kõige meeldivamat muljet – rääkimata sellest, kui häiriv selline enesetunne tegelikult on. Tegemist on levinuma probleemiga, kui esmapilgul ehk tundub. Allergiline riniit ja allergiline konjunktiviit on sagedased tervisemured, mis puudutav

    Loe edasi...

    Allergiahooaeg? Tutvuge leevendusega – Bilastine STADA 20 mg (bilastiin)!
  • Sinu lihased töötavad iga päev. Kas saad piisavalt magneesiumi?

    Tänapäeva elutempo on kiire. Tööpäevad venivad pikaks, liikumist tuleb kas teadlikult planeerida või vastupidi – keha saab koormust märkamatult kogu päeva vältel. Olgu see treening, füüsiline töö, pikad jalutuskäigud või lihtsalt aktiivne argipäev – lihased töötavad pidevalt. Samas ei sõltu meie enesetunne ainult liikumisest, vaid ka sellest, kas keha saab vajalikke toitaineid. Kui toidulaud on

    Loe edasi...

    Sinu lihased töötavad iga päev. Kas saad piisavalt magneesiumi?
  • Allergia: kuidas sümptomeid ennetada ja leevendada?

    Oh seda allergiat! Pidev aevastamine, nohu, köha ja nahalööve ning paistes vesised silmad. Tuttav pilt? Kahjuks on tänapäeval allergeene väga palju — tolmulestad, lemmikloomade karv, õietolm, toit, ravimid ja putukahammustused. ITK allergoloog ja Apotheka apteeker annavad nõu, kuidas leevendada kevadiseid — kuid mitte ainult! — alle

    Loe edasi...

    Artikli bänner
  • Ärritunud soole sündroom ja hommikused sümptomid – miks just siis on keha kõige tundlikum?

    Kas su päev algab tualetiskäiguga enne, kui oled jõudnud kohvitassi haarata? Või ärkad tundega, et kõht käivitub liiga vara ja liiga äkiliselt – justkui enne, kui sina ise oled hommikuks valmis.

    Loe edasi...

    Ärritunud soole sündroom ja hommikused sümptomid – miks just siis on keha kõige tundlikum?
  • Kõhuvalu vastu õige ravimiga

    Hootiste kõhuvaludena tajutavate seedetrakti, sapi- ja kuseteede lihasspasmide leevendamiseks kasutavad naised peamiselt valuvaigistit, mis leevendab küll probleemi väljundit, kuid ei ravi nende spasmide juurpõhjust. Käsimüügiravimina ostetav No-Spa (drotaveriin) on aga just see preparaat, mis tegeleb efektiivselt spasmide raviga ja on mõeldud kasutamiseks nii naistele kui ka meestele.<

    Loe edasi...

    Kõhuvalu vastu õige ravimiga
  • Suuhooldus vanuses 50+ — millised on vanusega kaasnevad muutused?

    Millised muutused toimuvad suu ja hammaste tervises peale 50. eluaastat? See on küsimus, millele me sageli isegi ei mõtle—kuni tekivad esimesed märgid, et “midagi on teisiti”. Tegelikult on suu tervis tihedalt seotud kogu organismi vananemisega ning muutused võivad tekkida nii aeglaselt kui ka üllatavalt järsku. Vaatame koos Apotheka apteekri Karina Udaltsovaga, mis täpselt suu

    Loe edasi...

    Suuhooldus vanuses 50+ — millised on vanusega kaasnevad muutused?
  • Muudatus puukentsefaliidi vastu vaktsineerimises. Tule Apotheka apteeki vaktsineerima!

    Puugid on Eestis taas aktiivsed ning koos nendega suureneb puukentsefaliidi oht. 2025. aastal haigestus sellesse 143 inimest ning viimastel aastatel on juhtumite arv püsinud suhteliselt kõrge. Haiguse levikut soodustavad soojad talved ja varakevadine ilm.

    Loe edasi...

    Muudatused puugihaiguste vastu vaktisneerimises. Tule Apotheka apteeki vaktsineerima!
  • Kevadel lööb taas ohatis välja? Uued tooted apteegist!

    Ohatis ehk huuleherpes on laialt levinud viiruslik nakkus, mida põhjustab herpes simplex viirus (HSV-1). Enamik inimesi puutub selle viirusega kokku juba lapsepõlves ning pärast esmast nakatumist jääb viirus organismi püsivalt, aktiveerudes aeg-ajalt erinevate tegurite mõjul. Tänapäeval on apteekides saadaval mitmeid käsimüügiravimeid ja uudseid lahendusi, mis aitavad ohatise k

    Loe edasi...

    Kevadel lööb taas ohatis välja? Uued tooted apteegist!
  • K-vitamiin – vere hüübimise, luude ja südame tervise kaitseks

    K-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, millel on organismis ülioluline roll. Kõige tuntum on K-vitamiini funktsioon vere hüübimise protsessis – ilma selleta ei oleks võimalik verejooksu peatada. Kuid K-vitamiini tähtsus ei piirdu ainult sellega: see vitamiin osaleb ka luude ja südame-veresoonkonna tervise säilitamises.

    Loe edasi...

    K-vitamiin – vere hüübimise, luude ja südame tervise kaitseks
  • Nohu ja sinusiit — kuidas leevendada külmetuse sümptomeid?

    Külmemal ja viirusterohkel ajal levivad hingamisteede nakkused eriti kergesti. Nii täiskasvanud kui ka lapsed veedavad palju aega kinnistes ruumides – koolides, lasteaedades, kontorites, ühistranspordis ning kaubandus- ja meelelahutuskeskustes. Muutlikud ilmastikuolud ja suured temperatuurikõikumised võivad samuti soodustada külmetushaiguste teket.


    Loe edasi...

    Nohu ja sinusiit — kuidas leevendada külmetuse sümptomeid?
  • INGER: loovus aitab üksildust muuta millekski ühendavaks

    Foto: Ken Mürk

    Vaimne tervis, üksildus ja ausus iseenda vastu – need on teemad, millest laulja ja laulukirjutaja INGER räägib avatult nii oma muusikas kui ka elus. Selles intervjuus jagab ta, kuidas muusika loomine aitab tal oma emotsioone mõtestada, miks võib üksildust tunda ka inimeste keskel ning millist rolli mängivad lähedased

    Loe edasi...

    INGER: loovus aitab üksildust muuta millekski ühendavaks
  • Uue aja anti-age: 11 toimeainet, mis päriselt töötavad

    Nahahooldusfännid jahivad alati uusi vananemisvastaseid toimeaineid, mis lubaksid siluda naha tekstuuri, tuua jumele sära ning pidurdada aja nähtavat kulgu. Kollageeniteraapiatest ja C-vitamiini seerumitest bakutsiooli ja retinoidideni – ilumaailm täiendab lakkamatult oma arsenali, et varaseid vananemismärke ennetada ja leevendada.

    Loe edasi...

    Uue aja anti-age: 11 toimeainet, mis päriselt töötavad
  • Kroom – mis see on ja milleks seda vaja on?

    Loe edasi...

    Kroom – mis see on ja milleks seda vaja on?