Apotheka blogi – tervisenõuanded, apteekrite soovitused ja terviseuudised

  • Kõht kinni reisil – miks see juhtub ja kuidas leevendust leida?

    Apotheka apteeker Karina Udaltsova

    Reisimine peaks olema nauditav, kuid paljude jaoks rikub puhkuse ära ootamatu mure – kõht läheb kinni. Uus keskkond, võõrapärased toidud ja tavapärasest erinev elurütm võivad seedimise tasakaalu kergesti paigast viia. Apotheka apteeker Karina Udaltsova aitab s

    Loe edasi...

    Kõht kinni reisil – miks see juhtub ja kuidas leevendust leida?
  • Mida teha, et juuksed andestaksid?

    Enamik inimesi ei ärka hommikul mõttega, et täna rikun oma juuksed ära. Vastupidi – juukseid pestakse, kuivatatakse, kammitakse ja seatakse parimat soovides. Ent tihtipeale on just igapäevased harjumused need, mis ajapikku juuste tervist ja välimust kahjustavad.

    Loe edasi...

    Mida teha, et juuksed andestaksid?
  • Miks räägitakse kirbu- ja puugitõrjest nii palju? Selgitused algajale koeraomanikule.

    Loe edasi...

    Miks räägitakse kirbu- ja puugitõrjest nii palju? Selgitused algajale koeraomanikule.
  • Apotheka on taas Eesti enim soovitatud apteegibränd

    Värskest Emori soovitusindeksi (NPS) uuringust selgub, et Apotheka on oma valdkonna liider nii üldises soovitusindeksis kui ka e-apteegi kategoorias. Apotheka tugev tulemus paistab silma ka laiemas konkurentsis, üldises ettevõtete pingereas oleme 12. kohal, säilitades sama positsiooni, mis 2025. aastal.

    Loe edasi...

  • Apotheka stipendiumifond

    Apotheka peab oluliseks apteekri eriala populariseerimist ning tugeva järelkasvu tagamist. Toetades farmaatsiaharidust ja erialaseid algatusi, aitame kaasa sellele, et Eestis oleks ka tulevikus piisavalt pühendunud ja kõrge kvalifikatsiooniga apteekreid.

    Loe edasi...

    Apotheka stipendiumifond
  • Liikuvus ei ole ainult liigestes – kuidas toidulisandid tegelikult toimivad?

    Apotheka farmatseut Kristina Kütt

    Apteegis kuulen väga sageli küsimust: „Kas teil on midagi liigeste jaoks?“ Seda küsivad nii üle 60-aastased, aktiivsed 40+ naised kui ka inimesed, kes on alles alustanud treeningutega ja tunnevad esimest korda enda kehas ebamugavust. Sageli on selle küsimuse taga ootus, et leidub toidulisand, mis „

    Loe edasi...

    Liikuvus ei ole ainult liigestes – kuidas toidulisandid tegelikult toimivad?
  • Pärast viirust – kuidas taastada oma keha ja immuunsüsteem?

    Apotheka apteeker Margit Karileet

    Tervis ei tähenda ainult haiguste puudumist. Piisav uni, mitmekülgne toit, füüsiline aktiivsus, toimetulek stressiga ja toetavad inimsuhted mängivad sama olulist rolli selles, kuidas end igapäevaselt tunneme. Inimese heaolu kujuneb paljude erinevate tegurite koosmõjul ning sageli ei olegi ükski nei

    Loe edasi...

    Pärast viirust – kuidas taastada oma keha ja immuunsüsteem?
  • Allergiahooaeg? Tutvuge leevendusega – Bilastine STADA 20 mg (bilastiin)!

    Kas oled kunagi mõelnud, miks kevade saabudes muutub enesetunne järsku nii ebamugavaks? Vesised ja sügelevad silmad koos pidevalt tilkuva ninaga ei jäta just kõige meeldivamat muljet – rääkimata sellest, kui häiriv selline enesetunne tegelikult on. Tegemist on levinuma probleemiga, kui esmapilgul ehk tundub. Allergiline riniit ja allergiline konjunktiviit on sagedased tervisemured, mis puudutav

    Loe edasi...

    Allergiahooaeg? Tutvuge leevendusega – Bilastine STADA 20 mg (bilastiin)!
  • Sinu lihased töötavad iga päev. Kas saad piisavalt magneesiumi?

    Tänapäeva elutempo on kiire. Tööpäevad venivad pikaks, liikumist tuleb kas teadlikult planeerida või vastupidi – keha saab koormust märkamatult kogu päeva vältel. Olgu see treening, füüsiline töö, pikad jalutuskäigud või lihtsalt aktiivne argipäev – lihased töötavad pidevalt. Samas ei sõltu meie enesetunne ainult liikumisest, vaid ka sellest, kas keha saab vajalikke toitaineid. Kui toidulaud on

    Loe edasi...

    Sinu lihased töötavad iga päev. Kas saad piisavalt magneesiumi?
  • B10-vitamiin ehk PABA – naha, juuste ja ainevahetuse toetaja

    B10-vitamiin ehk para-aminobensoehape (PABA) on ühend, mida sageli nimetatakse vitamiinilaadseks aineks. Kuigi see ei ole klassikaline vitamiin, on PABA seotud mitmete oluliste protsessidega organismis ja seda peetakse B-grupi vitamiinide kompleksiga seotuks. PABA on tuntud eelkõige oma rolli tõttu nahahoolduses ja päikesekaitses, kuid sellel on ka sügavam biol

    Loe edasi...

    B10-vitamiin ehk PABA – naha, juuste ja ainevahetuse toetaja
  • Allergia: kuidas sümptomeid ennetada ja leevendada?

    Oh seda allergiat! Pidev aevastamine, nohu, köha ja nahalööve ning paistes vesised silmad. Tuttav pilt? Kahjuks on tänapäeval allergeene väga palju — tolmulestad, lemmikloomade karv, õietolm, toit, ravimid ja putukahammustused. ITK allergoloog ja Apotheka apteeker annavad nõu, kuidas leevendada kevadiseid — kuid mitte ainult! — alle

    Loe edasi...

    Artikli bänner
  • Ärritunud soole sündroom ja hommikused sümptomid – miks just siis on keha kõige tundlikum?

    Kas su päev algab tualetiskäiguga enne, kui oled jõudnud kohvitassi haarata? Või ärkad tundega, et kõht käivitub liiga vara ja liiga äkiliselt – justkui enne, kui sina ise oled hommikuks valmis.

    Loe edasi...

    Ärritunud soole sündroom ja hommikused sümptomid – miks just siis on keha kõige tundlikum?
  • Kõhuvalu vastu õige ravimiga

    Hootiste kõhuvaludena tajutavate seedetrakti, sapi- ja kuseteede lihasspasmide leevendamiseks kasutavad naised peamiselt valuvaigistit, mis leevendab küll probleemi väljundit, kuid ei ravi nende spasmide juurpõhjust. Käsimüügiravimina ostetav No-Spa (drotaveriin) on aga just see preparaat, mis tegeleb efektiivselt spasmide raviga ja on mõeldud kasutamiseks nii naistele kui ka meestele.<

    Loe edasi...

    Kõhuvalu vastu õige ravimiga
  • Fluor – mis see on ja milleks seda vaja on?

    Loe edasi...

    Fluor – mis see on ja milleks seda vaja on?
  • Suuhooldus vanuses 50+ — millised on vanusega kaasnevad muutused?

    Millised muutused toimuvad suu ja hammaste tervises peale 50. eluaastat? See on küsimus, millele me sageli isegi ei mõtle—kuni tekivad esimesed märgid, et “midagi on teisiti”. Tegelikult on suu tervis tihedalt seotud kogu organismi vananemisega ning muutused võivad tekkida nii aeglaselt kui ka üllatavalt järsku. Vaatame koos Apotheka apteekri Karina Udaltsovaga, mis täpselt suu

    Loe edasi...

    Suuhooldus vanuses 50+ — millised on vanusega kaasnevad muutused?