Suitsetamisest loobumine

Suitsetamine ja alkohol kahjustavad tervist, kuid nendest harjumustest on sageli raske lahti saada. Tavalised sümptomid suitsetamisest loobujal on unehäired, närvilisus, ärevus, suurem söögiisu ja higistamine. Suitsetamisest loobumiseks on välja töötatud erinevaid abivahendeid, mis leevendavad sümptomeid ja aitavad loobumisprotsessi edukalt läbida.