Käte- ja küünekreemid

Käte- ja küünekreemid aitavad hoida naha kaitsebarjääri tervena ajal, mil käed puutuvad iga päev kokku vee, seebi, desinfitseerijate, külma õhu ja kodukeemiaga. Kui kuiv nahk kätel muutub karedaks, punetavaks või kipitavaks, ei ole see enam ainult iluküsimus — nõrgenenud nahabarjäär laseb niiskusel kiiremini aurustuda ja muudab käed ärritustele vastuvõtlikumaks.

Hea kätekreem ei ole lihtsalt meeldiva lõhnaga kreem, vaid igapäevane kaitse- ja taastav hooldus. Eriti oluline on valida kuivade käte kreem, mis sisaldab niisutajaid, rasvaineid ja nahka rahustavaid komponente. Apteegist leiab sobivaid tooteid kategooriast käte- ja küüntehooldus, samuti laiemast kehakreemide ja õlide valikust.

Miks käed kuivavad ja millal on vaja tugevamat hooldust?

Käte nahk kuivab kiiresti, sest see on pidevas kasutuses ja saab vähem loomulikku rasukaitset kui paljud teised kehapiirkonnad. Sage pesemine, kuum vesi, tugevad pesuained ja alkoholipõhised desinfitseerijad võivad naha lipiidikihti vähendada. Süsteemne ülevaade seostas väga sagedase kätepesu suurema käteekseemi riskiga, mistõttu vajab nahk pärast hügieenitoiminguid teadlikku taastavat hooldust.¹

Käte hooldus pärast pesemist on kõige tõhusam siis, kui kreem kantakse nahale kohe pärast kuivatamist, kui nahk on veel veidi niiske. Mayo Clinic soovitab kuiva naha korral niisutajat kasutada mitu korda päevas, eriti pärast kätepesu või pesemist.² Kui käed kipitavad, ketendavad või tekivad lõhed, tasub valida rikkalikum kreem lõhenenud kätele, mitte kerge losjoon.

Koostisosadest on tähtsad glütseriin, pantenool, keramiidid, vaseliin, sheavõi, taimeõlid ja uurea. Uureaga kätekreem kuivale nahale sobib eriti siis, kui nahk on kare ja ketendav, sest uurea aitab niiskust siduda ja naha pindmist karedust vähendada. Uurea kasutamist kuiva ja ketendava naha hoolduses toetab ka dermatoloogiline kirjandus, kus seda kirjeldatakse niisutava ja nahabarjääri toetava koostisosana.³ Apotheka artiklist uurea kuiva naha tõhus abimees leiab selle koostisosa kohta lisalugemist.

Kui nahk on väga tundlik, vali kätekreem tundlikule nahale, mis on lõhna- ja värvainetevaba. Kui kuivus tekib peamiselt pesemise järel, tasub vaadata ka õrnemaid pesemisvahendeid. Kätepesu põhimõtete kohta on kasulik lugeda Apotheka artiklit kõik, mida on vaja teada kätepesust.

Kuidas valida kätekreem ja küünekreem?

Parim kätekreem kuivadele kätele sõltub naha seisundist. Kergelt kuiva naha puhul piisab niisutavast kreemist, mida saab kasutada mitu korda päevas. Väga kuiva, lõhenenud või talvest ärritunud naha puhul on parem paksem kreem või salvilaadne tekstuur, mis moodustab kaitsekihi ja vähendab niiskuskadu. Ööseks võib kanda kätele paksema kihi kreemi ning vajadusel kasutada puuvillaseid kindaid.

Küünekreem ja küünenahaõli sobivad siis, kui küünenahad on kuivad, rebenevad või küüned kipuvad kihistuma. Küüned vajavad nii välist kaitset kui ka järjepidevat hooldust: kreemita mitte ainult käeselgi, vaid masseeri toodet ka küünenahkadesse ja küüneplaadi ümbrusse. Apotheka artiklis mida küüned tahavad käsitletakse küünte seisundit ja hooldusvajadusi põhjalikumalt.

Kui mure on küünte hapruse, naha kuivuse ja juuste-küünte üldise seisundiga, võib välisele hooldusele lisaks vaadata kategooriat vitamiinid juustele, küüntele ja nahale. Toidulisand ei asenda kreemi, kuid võib olla osa terviklikust rutiinist, kui menüü on ühekülgne või küüned on pikalt nõrgad.

Apteegikosmeetika sobib hästi neile, kes soovivad nahamure järgi valitud toodet: tundlikule nahale, väga kuivale nahale, allergiakartlikule kasutajale või sagedase kätepesu korral. Lisalugemist apteegikosmeetika eripärade kohta leiab artiklist mille poolest eristub apteegikosmeetika tavakosmeetikast. Hooajalise nahahoolduse kohta annab tausta ka Apotheka artikkel sügisese nahahoolduse põhitõdedest.

Praktiline rutiin kuivadele kätele ja küüntele

Kõige lihtsam rutiin on kolmesammuline: pese õrnalt, kuivata hoolikalt ja kreemita kohe. Päeval sobib kiirelt imenduv kätekreem, ööseks aga rikkalikum kuivade käte kreem. Külmal ajal kanna kindaid ning kodukeemia, nõudepesu ja koristamise ajal kasuta kaitsekindaid. Kui vajad lisaks küüneviile, maniküüritarbeid või muid abivahendeid, vaata kategooriat käte- ja jalahooldustarvikud.

Oluline on järjepidevus. Üks kord nädalas kasutatud kreem ei paranda pidevalt ärrituvat nahka, kuid pärast iga pesu lisatud väike kogus kreemi võib vähendada kuivust, kiskumist ja lõhenemist. Kui kuiv nahk kätel püsib hoolimata kreemitamisest, kui tekivad sügavad lõhed, tugev sügelus, villid või veritsus, tasub nõu küsida apteekrilt või arstilt.

Praktilised soovitused

• Kasuta kätekreemi pärast iga pesu ja enne õue minekut.
• Väldi väga kuuma vett ja tugevalt lõhnastatud seepe.
• Vali lõhenenud kätele paksem kreem või salv.
• Masseeri kreemi ka küünenahkadesse.
• Ööseks kasuta rikkalikumat kreemi ja vajadusel puuvillaseid kindaid.
• Kodukeemiaga töötades kanna kaitsekindaid.

Korduma kippuvad küsimused

Kokkuvõte ja soovitused

Käte- ja küünekreemid on väike, kuid väga mõjus osa igapäevasest nahahooldusest. Õigesti valitud kätekreem, regulaarne kasutamine ja küünenahkade hooldus aitavad vähendada kuivust, karedust ja lõhenemist. Kuivadele, tundlikele või sageli pestavatele kätele sobib apteegikosmeetika valik eriti hästi, sest toote saab valida konkreetse vajaduse järgi.