BIO-MAGNESIUM TBL 200MG N60
14,42 €
Tänapäeva elutempo on kiire. Tööpäevad venivad pikaks, liikumist tuleb kas teadlikult planeerida või vastupidi – keha saab koormust märkamatult kogu päeva vältel. Olgu see treening, füüsiline töö, pikad jalutuskäigud või lihtsalt aktiivne argipäev – lihased töötavad pidevalt. Samas ei sõltu meie enesetunne ainult liikumisest, vaid ka sellest, kas keha saab vajalikke toitaineid. Kui toidulaud on ühekülgne või päevad pingelised, võivad keha mineraalainete varud väheneda kiiremini, kui märkame. Üks olulisemaid mineraalaineid lihaste normaalseks talitluseks ja energiavahetuseks on magneesium. Just seetõttu tasub pöörata tähelepanu sellele, kas igapäevane tarbimine katab organismi tegelikud vajadused.
Millest sõltub magneesiumivajadus?
Magneesiumivajadus sõltub oluliselt inimese eluviisist, vanusest ja aktiivsusest. Eestis on võrreldes Skandinaavia riikidega veidi kõrgem täiskasvanute magneesiumi päevase tarbimise soovitus – 375 mg. Soovituse aluseks on vähene puu- ja köögiviljade ning täisteratoodete osakaal eestlaste menüüs, kuid samas ka mõõdukast suurem kestev alkoholi tarvitamine. Kui saate toidust ja joogist vähem magneesiumi, kui päevanormid ette näevad, on selle lisamanustamine (kuni 250 mg päevas) soovituslik.
Järjest suurenev huvi magneesiumi vastu
Teaduses pälvib magneesium üha suuremat tähelepanu, kuna see omab laialdast toimet niivõrd paljudele keha funktsioonidele. Samal ajal on märgata kohvijoojate ja sportlaste vajadust lisamagneesiumi järele, sest kohviga liialdamine ja tugev higistamine kahandab oluliselt organismi magneesiumivarusid. Võite kaaluda magneesiumilisandi võtmist, kui:
- tegelete aktiivselt spordiga ja/või teete rasket füüsilist tööd
- tunnete end emotsionaalselt kurnatuna
- toitute ühekülgselt ja sööte liiga vähe köögivilju
- tarbite alkoholi
Magneesium, mis kehas ka imendub
Iga tablett Bio-Magnesiumi sisaldab 200 mg puhast magneesiumi kolme erineva magneesiumisoola kompleksis. Nende erinevate magneesiumiallikate kombineerimisel on Pharma Nord suutnud luua preparaadi, milles on rohkelt magneesiumi suhteliselt väikeses tabletis ning see aitab tõhusalt tõsta magneesiumi taset organismis.
Bio-Magnesiumi tabletid lahustuvad väga kiiresti, mistõttu on nende imendumine seedekulglast kiire ja tõhus. Nii jõuab magneesiumi kõikide keharakkude ja kudedeni, mis seda vajavad.
Dokumenteeritud biosaadavus
Soomes läbiviidud topeltpimeda, platseebokontrollitud uuringu tulemused 2008. aastast näitasid, et neil, kes võtsid Bio-Magnesiumi preparaati iga päev kaks tabletti päevas kaheksa nädalat järjest, oli magneesiumisisaldus veres kuus korda kõrgem kui neil, kes magneesiumi toidulisandit ei tarvitanud.
Loe lisaks:
