Terviseinfo


  • Kuidas unetusega võidelda?

    Kuidas unetusega võidelda?

    Hea uni on tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. Magamise tähtsust inimese jaoks saab vaevalt üle hinnata ning õhu ja vee järel võib une julgelt asetada kolmandale kohale. Une ajal aktiveeritakse meie kehale olulised protsessid nagu kasvuhormooni ja nn “õnnehormooni” serotoniini tootmine, lihaste taastumine ning organisi vastupidavuse suurenemine stressitekitajate suhtes. Lisaks uni taastab meie mälu, tähelepanu ja otsustusvõimet ning aitab puhastada pea ebaolulistest mõtetest ja tunnetest, nii et lõpuks jäävad alles vaid kõige tähtsamad. Apotheka proviisor Alina Voronova-Repitski tutvustab une struktuuri, räägib unetuse põhjustest ning toob välja, millist abi leiab selle probleemi leevendamiseks apteegist.

    Loe edasi...
  • Mille järgi valida sääse- ja puugitõrjevahendit

    Mille järgi valida sääse- ja puugitõrjevahendit

    Juuni algusest kuni juuli lõpuni välja on sääskede kõrghooaeg ja sageli pöörduvad inimesed apteeki nende tõrjumiseks vahendeid küsima. Tihti otsitakse putukatõrjeks vahendit, mis kaitseks nii sääskede, parmude kui ka puukide vastu. Sellest tulenevalt teeb Apotheka proviisor Laura-Kristiina Valdson põhjaliku ülevaate, mida erinevad sääse- ja putukatõrjevahendid sisaldavad ning kuidas valida sõltuvalt eelistustele enda jaoks sobivaim.

    Loe edasi...
  • Ilmunud on suvine Naerata!

    Ilmunud on suvine Naerata!

    Suviselt värvikas ja sisukas Naerata! jõuab apteekidesse käesoleval nädalal. Sel korral on ajakirja kaanestaariks üheksakümne neljandat eluaastat astuv Kihnu laulumemm Virve Köster, kes on jätkuvalt särtsu täis ja terane.

    Loe edasi...
  • Mille poolest eristub apteegikosmeetika tavakosmeetikast?

    Mille poolest eristub apteegikosmeetika tavakosmeetikast?

    Sageli pöördutakse apteegikosmeetika poole, kui on tekkinud juba otsene vajadus ning nahk annab märku, et vajab erihoolt. Tegelikult tuleks aga pöörata oma pilgud juba enne probleemi ilmnemist apteegikosmeetika suunda. Järgnevalt räägib lähemalt Apotheka iluekspert Natalja Ševtsova, miks eelistada apteegikosmeetikat tavakosmeetikale.

    Loe edasi...
  • Sirvi värsket Naerata! ajakirja kevadnumbrit!

    Sirvi värsket Naerata! ajakirja kevadnumbrit!

    Kevadiselt värske Naerata! esikaanel särab alati heatujuline Piret Kalda, kes räägib lähemalt oma tööst, valikutest ja eesmärkidest.

    Loe edasi...
  • Kuidas tugevdada immuunsust? | Proviisor Indrek Ventmann soovitab nelja immuunsust tugevdavat preparaati.

    Kuidas tugevdada immuunsust? | Proviisor Indrek Ventmann soovitab nelja immuunsust tugevdavat preparaati.

    Kas tunned, et vajaksid sügis-kevadisel ajal lisaks D-vitamiinile veel midagi ekstra? Tutvustame sulle nelja viimase aja kõige populaarsemat immuunsust tugevdavat preparaati, mille kohta apteegist kõige enam küsitakse.

    Loe edasi...
  • Naha kaitsmine maski kandmise ajal

    Naha kaitsmine maski kandmise ajal

    Uus reaalsus on selline, et peame avalikes kohtades kandma kaitsvat maski, see aga võib esile kutsuda ebameeldivaid probleeme nahaga. Igapäevasel kaitsemaski kandmisel katab mask suurt osa näost ning selle all nahal hakkab kogunema mustus, rasu ja jumestus. Nende kogunemine nahal tekitab pooride ummistumise, mille tagajärjel võib tekkida või ägeneda akne. 

    Loe edasi...
  • Proviisori ülevaade rasestumisvastastest vahenditest

    Proviisori ülevaade rasestumisvastastest vahenditest

    Rasestumisvastased vahendid jagunevad kõige lihtsustatumalt hormonaalseteks ning mittehormonaalseteks vahenditeks. Sobiva vahendi valik sõltub patsiendi tervisest, vanusest, kaalust, eelistustest ning valiku tegemisele aitab kaasa günekoloog. Apotheka proviisor Izabelle Adamson tutvustab lähemalt erinevaid rasestumisvastaseid vahendeid.

    Loe edasi...
  • Toitumisnõustaja selgitab: Need toiduained aitavad sooleprobleemide korral

    Toitumisnõustaja selgitab: Need toiduained aitavad sooleprobleemide korral

    Kõhuvaevustega on kimpus olnud ilmselt igaüks, kuid vähesed teavad, et kõhupuhituse, gaaside ja muude kõhuprobleemide põhjuseks on sageli soole ärritussündroom. Toitumisnõustaja Kristina Karu kogemus näitab, et toitumisega saab ebamugavustunnet kõhus olulisel määral leevendada.

    Loe edasi...
  • Uus Naerata! talvenumber on saabunud!

    Uus Naerata! talvenumber on saabunud!

    Talvise Naerata! ajakirja kaanestaar Heidy Tamme jutustab meile, mis on need neli asja, mis hoiavad teda terve ja säravana. Lisaks saad aimu, mida peaksid teadma oma uneharjumustest, mida teha kui probleemiks on rahutud jalad, kuidas hoida talvel nahka kontrolli all ning palju muud kasulikku. 

    Loe edasi...