Terviseinfo

Blog Category
  • Tervist turgutavad vitamiinikuurid mugavas Tervise Boxis!

    Järjest kiireneva elutempo taustal unustame tihti iseenese – ei söö täisväärtuslikult, rohkem kohvi ja kaasahaaratavat toitu ning vähem liikumist, mille tulemusel võib vitamiinide ja mineraalide sisaldus kehas langeda. Mitmed terviseuuringud on näidanud, et kombinatsioon mõõdukast liikumisest, täisväärtuslikust toidust ja toidulisanditest on kõige efektiivsem lahendus oma keha turgutamiseks. Vi

    Loe edasi...

  • Tervise taastamine peale viirusinfektsiooni. Kuidas kiirendada haigusejärgset taastumisprotsessi?

    Haigusest taastumine on üks organismi keerulisemaid protsesse. Keegi ei taha olla pikalt haige ja tunda ennast peale paranemist endiselt kehvasti. Paraku on mõnikord haigusest raske taastuda ja taastumisprotsess võib olla häirivalt kurnav. Toidulisandid on üheks organismi toetamise võimaluseks ja head abivahendid taastumise kiirendamiseks. Need aitavad tugevdada immuunsüsteemi, kiirendada haava

    Loe edasi...

  • Vastulöök põletavale probleemile

    Paljud naised ei pööra oma kuseteede tervisele tähelepanu enne, kui ebameeldivad ja valutekitavad sümptomid ilmnevad. Levinumateks kuseteede haigusteks on põiepõletik, urotrakti infektsioon (UI) ja neerukivid, mis kõik tekitavad ebamugavaid sümptomeid, millele tuleks esimesel võimalusel reageerida. Kuid lisaks ravimisele tasuks mõelda ka ennetamisele.

    Loe edasi...

  • Kas oled mõelnud, miks just sinul köha mõnikord nii kaua kestab või raskelt kulgeb? Sellele murele võib olla tõhus selgitus ja lihtne lahendus

    Tavaline viirushaigusest tingitud köha on üks levinumaid muresid, millega inimesed perearsti poole pöörduvad ja seda esineb enamusel inimestest vähemalt korra aastas.

    Loe edasi...

  • 7 üllatavat põhjust, miks su laps peaks võtma vitamiine

    Tänapäevaste eluviiside juures on mitmeid aspekte, mis põhjustavad lastel vitamiinide ja mineraalide puudust. Toome välja seitse üllatavat põhjust.

    Loe edasi...

  • Kuidas koroona-aastad mõjutasid meie vaimset tervist? Loe, kuidas aidata ennast ja teisi

    Kliiniline psühholoog Karmen Vool selgitab, kuidas on mõjutanud koroonapandeemia inimeste vaimset tervist ja millised on ohumärgid, millele peaks kindlasti tähelepanu pöörama. Tähelepanuta jäänud vaimse tervise probleemid kipuvad süvenema. Loe, kuidas ennast ja teisi aidata.

    Loe edasi...

  • Miks just B-grupi vitamiinid on olulised ajule ja närvisüsteemile?

    Meeleolu langus, kehakaalu tõus, madal energiatase või seedehäired? Põhjuseks võib olla B-grupi vitamiinide puudus.

    Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum selgitab, millised B-grupi vitamiinid on kõige olulisemad, millist organismi osa mõjutavad ja millised on B-grupi vitamiinide parimad allikad.

    Loe edasi...

  • Miks tekib aneemia? Räägime põhjusest, ravist ja eelkõige ennetamisest

    Aneemia on maailmas kõige levinum verehaigus, mis mõjutab inimese enesetunnet ja heaolu väga olulisel määral. Väsimus ja jõuetus, kahvatu jume ja seedehäired on vaid mõned sümptomitest. Aneemial on palju erinevaid põhjuseid.

    Apotheka apteeker Karina Udaltsova selgitab, mis on aneemia ja millised on a

    Loe edasi...

  • Organismi jaoks olulised vitamiinid: mis need on, kuidas neid võtta ja mida teha, kui tabletti on raske neelata?

    Vitamiinid ja mineraalained mängivad meie tervise heaolus suurt rolli. Mida teha, kui lisaks mitmekülgsele toitumisele on vaja tarvitada ka mõnda vitamiini või mineraalainet, aga suurte tablettide neelamine on liiga raske?

    Apotheka apteeker Karina Udaltsova selgitab, kuidas orienteeruda vitamiinide ja mineraalainete suures valikus ning mis vahe on erinevatel ravimvormid

    Loe edasi...

  • VitirON™ D3 Olive SUN - kõrge annus D3 vitamiini immuunsusele!

    Kas oled mõelnud, miks võibolla just sina D-vitamiini ei omasta?

    Võtad D-vitamiini regulaarselt ja vastavalt soovitustele, kuid vereanalüüsid näitavad siiski selle eluliselt olulise vitamiini puudust? Sellele võib olla nii lihtne selgitus kui ka tõhus lahendus.

    Loe edasi...

  • Eesti Proviisorapteekide Liit: laste palaviku alandamiseks ja valu vaigistamiseks saab siirupite asemel kasutada teisi ravimvorme

    Eesti suurim apteekide ühendus Eesti Proviisorapteekide Liit (EPAL) soovitab lastevanematel, kes vajavad abi lapse palaviku alandamisel või valuvaigistamisel, pöörduda esmase nõustamise ja abi saamiseks apteeki.

    Loe edasi...

  • Kuidas mõjutavad organismi külmad ilmad õues ja kuiv õhk siseruumides?

    Inimorganism kohandub oma elukeskkonnaga, seega oleme oma laiuskraadil elades külmakraadidega üpriski harjunud. Temperatuurikõikumised suvistest plusskraadidest kuni talviste miinuskraadideni löövad siiski mõneks ajaks organismi tavapärasest tasakaalust välja, seda eriti siis, kui saabuvad aasta esimesed külmad ilmad. Aga kuidas annab keha oma murekohtadest meile

    Loe edasi...

  • Kuidas reageerib külmahooajale nahk kui inimkeha suurim organ?

    Millised on märgid, et tulemas on külmad ilmad? Linnud lendavad lõunasse, lapsed lähevad tagasi kooli või lasteaeda, kergest jopest enam ei piisa ja riidekapist otsitakse välja villased kindad. Kuid on veel tunnuseid, mida tavaliselt ei märgata või ei seostata külmade ilmade või viiruslike külmetushaigustega, aga mis alati s

    Loe edasi...

  • Kuidas valida õiget inhalaatorit ja mis on nende vahe?

    Inhalaatorid muutuvad järjest populaarsemaks. Neid ei kasutata enam mitte ainult haiguste raviks, vaid ka nende ennetamiseks. Talveperioodil aitab inhalaatori kasutamine siseruumides kuiva õhuga võidelda ja tervena püsida. Aga milline inhalaator valida lapsele, täiskasvanule või hoopis terve perele?

    Loe edasi...

  • Ilmunud on talvine Naerata!

    Talvise Naerata! esikaanel särab alati elurõõmus ning igati värvikas Kaire Vilgats. Tundub, et me teame Kairest kõike. Elame kaasa, hoiame pöialt ja imetleme tema värvikat mitmekülgsust: Kaire laulab, näitleb, õpetab ja korraldab. Ja pole lisaks suu peale kukkunud. Kaire on seisukohal, et oma üleelamisi ei pea varjama, sest keegi võib neist õppida. Kindlasti leiab antud loost nii mõndagi õpetli

    Loe edasi...