Rasune peanahk – miks see tekib ja kuidas seda vältida?

05.05.2026

Iga inimese peanahk toodab loomulikku rasu, kuid mõnikord võib selle ületootmine põhjustada ebamugavaid probleeme nagu kõõm. Vaatame, millised on rasuste juuste põhjused, kuidas rasueritust vähendada ning kõõma tekkimist ennetada.

Miks meie peanahk toodab rasu?

Meie peanaha poolt toodetav õli, mida tuntakse rasuna, kaitseb ja niisutab juukseid ning peanahka. Seega on see peanaha tervisele äärmiselt oluline. Samas sõltub iga inimese peanaha rasuerituse tase mitmest erinevast tegurist nagu näiteks juuksetüübist ja hügieeniharjumustest ning nii mõnelgi juhul võib rasueritus olla liigagi aktiivne.

Peanaha liigse rasutootmise põhjused võivad olla üsna lihtsad – näiteks juuste sage pesemine või isegi teatud juuksetüüp. Liiga sagedane juuste pesemine võib anda peanahale signaali, et juuste korrashoidmiseks tuleb toota rohkem rasu. Lisaks on veel mitmeid üllatavaid põhjusi, miks peanahk liiga palju rasu toodab.

1. Geneetika ja juuksetüüp

Geenid võivad mängida suurt rolli selles, kui palju rasu teie näärmed toodavad, samuti selles, milline on teie juuksetüüp. Juuste lokilisus määrab samuti selle, kuidas juuksed peanaha toodetud rasu hoiavad. Näiteks sirged juuksed tunduvad rasvasemad, kuna neil puudub tekstuur, millele rasu saaks kinnituda, ning rasu katab juuksekarvad kogu pikkuses, tekitades rasvase väljanägemise.

2. Juuksehooldustooted

Teatud juuksehooldustooted võivad soodustada peanaha rasueritust. Näiteks sellised viimistlustooted nagu soenguvahud, juukselakid ja geelid, mis võivad jätta kleepuva või rasvase mulje. Oluline on siin ka märkida, et peanaha liigset rasutootmist ei saa normaliseerida juukseid lihtsalt veega pestes. Vesi ja õli ei segune omavahel, mistõttu ainult veega pesemine õlise peanaha probleemi ei lahenda. Seega ei tohiks kindlasti šampooni kasutamata jätta!

3. Vanus ja hormoonid

Teismelistel võib puberteedieas sageli esineda liigset rasueritust, mis võib avalduda ka rasuse peanahana. See võib põhjustada juuste rasvaseks muutumist ja vajadust neid sagedamini pesta. Mõnedel inimestel võib rasuerituse suurenemise tõttu tekkida ka akne. Ka raseduse või menstruatsiooni ajal kõikuvad hormoonid võivad põhjustada juuste karvanääpsude rasuerituse suurenemist.

Kuidas võidelda peanaha liigse rasuerituse vastu?

Väga oluline on üle vaadata oma juuksepesu ja juuksehoolduse harjumused.

● Juuste pesemise sageduse kohta ei ole tegelikult rangeid reegleid, kuid enamiku juuksetüüpide puhul piisab, kui pesta pead kaks või kolm korda nädalas.

● Šampoonitage juukseid iga kord põhjalikult kindlate ringjate sõrmeotste liigutustega – või veelgi parem, kasutades peanaha masseerijat. Ärge hõõruge küüntega ega liiga jõuliselt, sest see võib peanahka ärritada ja hoopis rohkem rasu tekitada.

● Ärge kandke palsamit või niisutavaid hooldustooteid otse peanahale, sest see võib põhjustada rasu kogunemist ja anda juustele rasvase väljanägemise. Samuti loputage kõik palsamid ja hooldustooted alati hoolikalt välja.

● Juuste harjamisel tuleks olla ettevaatlik, et mitte liiga palju harjata! Iga harjamiskord viib rasu ja mustust peanahalt juustele kogu nende pikkuses.

Kindlasti tuleks puhastada oma juuksehooldustarvikuid

✓ Igapäevased juuksehooldustarvikud nagu juuksehari, kammid ja sirgendajad, võivad aja jooksul koguda enda külge teie juustes olevat rasu ja hooldustooteid. Nende hoidmine puhtana ja desinfitseerituna aitab hoida ka juuksed rasust ja mustusest puhtad. Hea oleks neid pesta iga 2–3 nädala tagant. Kui kasutate regulaarselt juuksehooldustooteid nagu soenguvahud või juuksegeelid, siis võivad ka teie juuksehooldustarvikud sagedasemat pesemist vajada.

✓ Juukseharjade ja kammide puhastamiseks eemaldage neilt kõigepealt kõik nähtavad juuksed ja ebemed. Tehes seda pärast iga kasutamist, säästate aega ja puhastamine muutub lihtsamaks. Kui harjale on jäänud palju juukseid, võite seda esmalt soojas vees leotada.

✓ Kui on tekkinud mingeid raskesti eemaldatavaid tootejääke, võite alati kasutada vana hambaharja, et need maha kraapida. Kui kõik on pestud ja puhastatud, jätke juuksehari ja muud tarvikud puhtale ja kuivale rätikule näoga allapoole kuivama

✓ Ärge unustage aeg-ajalt puhastada ka selliseid juuksehooldustarvikuid nagu sirgendajad ja lokitangid, kuna ka neile võib mustust koguneda. Seda saab kiiresti teha niiske salvrätiga, kuid enne veenduge, et seadmed on vooluvõrgust lahti ühendatud ja korralikult maha jahtunud.

Pöörduge nõu saamiseks oma apteekri poole

Kui teie peanaha rasusus on püsiv probleem, ei taha kuidagi kaduda ning sellega kaasnevad sellised sümptomid nagu naha ketendamine ja sügelus, võib olla vajalik konsulteerida apteekriga.

Rasune peanahk koos ketenduse ja sügelusega võib olla seborroilise dermatiidi või kõõma sümptomid. Seda saab ravida šampooniga Nizoral Anti-Dandruff, mis sisaldab peamise koostisosana ketokonasooli, mis võitleb Malassezia seene vastu.

NIZORAL SHAMPOON 20MG/G 60ML

Product Type: Käsimüügiravim

Toimeaine / Koostis: Ketoconazolum

~~12,77 €~~ ~~212,83 €/l~~ 10,20 € ~~170,00 €/l~~

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.