Otsing 'Loodu' andis vasted

INGER: loovus aitab üksildust muuta millekski ühendavaks

Foto: Ken Mürk

Vaimne tervis, üksildus ja ausus iseenda vastu – need on teemad, millest laulja ja laulukirjutaja INGER räägib avatult nii oma muusikas kui ka elus. Selles intervjuus jagab ta, kuidas muusika loomine aitab tal oma emotsioone mõtestada, miks võib üksildust tunda ka inimeste keskel ning millist rolli mängivad lähedased

Loe edasi...

Uue aja anti-age: 11 toimeainet, mis päriselt töötavad

Nahahooldusfännid jahivad alati uusi vananemisvastaseid toimeaineid, mis lubaksid siluda naha tekstuuri, tuua jumele sära ning pidurdada aja nähtavat kulgu. Kollageeniteraapiatest ja C-vitamiini seerumitest bakutsiooli ja retinoidideni – ilumaailm täiendab lakkamatult oma arsenali, et varaseid vananemismärke ennetada ja leevendada.

Loe edasi...

Kollageen – kust seda saame ja kuidas see mõjutab nahka, luid ja liigeseid?

Ljubov Grigorova, Apotheka apteeker

Kollageen on inimkeha kõige levinum valk, mida leidub rohkelt sidekoes. Kollageen moodustab olulise osa nahast, luudest, liigestest, kõõlustest ja veresoonte seintes. Noores eas toodab organism ko

Loe edasi...

Paastumine ja puhastumine

Sageli kohtame igapäevases infoväljas kahte terminit – paastumine ja puhastumine. Neid käsitletakse laialdaselt nii sotsiaalmeedias, kus jagatakse isiklikke kogemuslugusid, kui ka erinevate toidulisandite ja loodustoodete müügiga tegelevate ettevõtete turundusmaterjalides. Samuti arutlevad neil teemadel toitumisnõustajad, treenerid ning muud tervis

Loe edasi...

Talvine apteegimeelespea

Talveperiood seab organismi ja igapäevase heaolu mitmete proovikivide ette. Külm ja niiske ilm, vähene päevavalgus, suurem viiruste levik ning kuiv siseõhk võivad kõik tervisemuresid tekitada. Hästi varustatud koduapteek aitab ennetada haigusi, leevendada vaevusi ja toetada üldist enesetunnet kogu talve vältel. Vaatame koos apteeker Karina Udal

Loe edasi...

Maksa ülekoormus – vaikne hoiatus võimaliku haiguse kujunemisest

Tänapäeva kiire elutempo, emotsionaalne stress, rasvarikas toitumine, ravimid ja saastunud keskkond koormavad oluliselt üht meie organismi tähtsaimat organit – maksa. Maks toimib biokeemilise filtrina, mis mitte ainult ei puhasta verd mürgistest ainetest, vaid sünteesib ka valke, sappi ja hormoone ning talletab vitamiine ja mikroelemente

Loe edasi...

Apteeker, perearst, EMO või 112? Kuidas teha õige valik tervisemure korral?

Tervisehädad ei hõika sageli ette: „Halloo, me hakkame nüüd tulema!“ Mõnel neist on komme hiilida, teisel ilmuda äkki ja ehmatava agressiivsusega. Oluline on aru saada, kas tuleks kiiresti alustada raviga või piisab ennetavatest tegevustest. Kust saada õiget nõu ja abi?

Tekst: Eesti Provii

Loe edasi...

Millist magneesiumi vormi vajad sina?

Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid inimese organismis, osaledes enam kui kolmesajas biokeemilises protsessis. See toetab lihaste ja närvisüsteemi normaalset talitlust, aitab hoida südame tervist, toetab energiavahetust ning aitab vähen

Loe edasi...

Tervist edendavad uue aasta lubadused

Aastast aastasse kordub sama – detsembri viimastel päevadel või jaanuari esimestel päevadel antakse mitmeid lubadusi – hakata tervislikumalt toituma, pühendada rohkem aega treeningutele, loobuda suitsetamisest või muuta täielikult oma elustiili. Lubadustest olulisem on seatud eesmärke saavutada ja mitte ainult uue aasta esimestel nädalatel, vaid päevast päeva kogu aasta vältel. Mis on need terv

Loe edasi...

E-vitamiin ehk tokoferool – antioksüdant immuunsuse ja naha kaitseks

E-vitamiin on üks olulisemaid rasvlahustuvaid vitamiine, mis toimib organismis tugeva antioksüdandina. See tähendab, et E-vitamiin aitab neutraliseerida vabu radikaale – kahjulikke molekule, mis tekivad ainevahetuse käigus ja võivad kahjustada rakke. Antioksüdantne toime muudab E-vitamiini oluliseks kaitsjaks rakkude vananemise ja krooniliste haiguste ennetamisel.

Loe edasi...