Ajakirja suvenumber pakub palju mõnusat lugemist. Kaaneloos saame tuttavaks perekond Rahulaga – Anni, Tomi, Rubi, Thori ja Troiga. Anni ja Tomi räägivad oma paarisuhtest, laste kasvatamisest, sportlikest hobidest ja tööelust. Elust nagu romantilises komöödias, nagu nad ise ütlevad.
Üha rohkem tegutsetakse üle maailma selle nimel, et soodustada tervist toetavat keskkonda, liikumist ja teadlikku puhkamist. Räägime maailmas levinud praktikatest, nagu „Rootsi retsept“, Jaapani aeglustumise kunst ja Eestis algatatud liikumisretsept.
Taimetark Maret Allikas viib meid noppima suviseid ravimtaimi. Saame teada, milliseid taimi ja millal korjata, kuidas neid töödelda ja säilitada ning milleks meie väekaid taimi kasutada.
Apotheka proviisor Anita Aasmäe annab head nõu, mida pakkida suvisesse apteegikotti päikesepõletuse, haavade, putukahammustuste, sporditraumade ja villide leevendamiseks.
Enamik inimesi peseb hambaid iga päev, kuid tihtipeale mitte nii, nagu heaks suuterviseks vaja. Kuidas hammaste eest õigesti hoolitseda? Suutervisest räägivad Meliva suuhügienist Valida Ismailova ja Apotheka proviisor Triinu Entsik-Grünberg.
Ravimid on loodud inimest aitama – pidurdama põletikku, vaigistama valu või hävitama baktereid. Valesti kasutades võivad rohud aga muutuda ohtlikuks. Terviseameti mürgistusteabekeskuse juhi Mare Oderi sõnul on ravimimürgistused tõusnud 2025. aastast kõige suuremaks mürgistuste grupiks. Võtame vaatluse alla enim levinud eksimused, suvised ohud ning tuletame meelde, kuidas ravimeid kodus turvaliselt hoida.
Medicina kliiniku esteetilise meditsiini õde Kreete Lumpre jagab lugejatele ideaalset päikesekaitserutiini ning aitab orienteeruda kirevas päikesekaitsetoodete valikus.
Meigikunstnik Gerda Miller hindab suvel põhimõtet „vähem on rohkem“ ja annab retsepti loomuliku, kumava ja suvise look’i saavutamiseks kõigest paari hästi valitud tootega.
Tegime suvenumbris ka kuivšampoonide testi. Sõbrannad, heledajuukseline sisulooja Anni Rahula ja tumedapäine proviisor Marita Klaasen panid proovile kuivšampoonide suutlikkuse ja andsid oma hinnangu erinevatele toodetele.
Laulja, näitleja ja saatejuht Kethi Uibomägi võttis vastu väljakutse ja proovis digidieeti. Kuidas möödus tema nädal ilma lõputu skrollimiseta? Loe tema vahedat paastupäevikut! Lisaks jagab kliiniline psühholoog-pereterapeut Ene Raudla näpunäiteid, kuidas hoida oma ekraanikasutus kontrolli all.
Mõnele on liikumine teadlik otsus, teisele aga elu loomulik osa. Rapla Selveri apteeker Kadi Aadna kuulub viimaste hulka. Tema rekordkuu on olnud kuum juunikuu 615 kilomeetriga. Ajakirjast saab lugeda, kuidas liikumine talle harjumuseks sai.
Muusik INGER räägib sellest, kuidas kokkamisest sai tema kirg ning jagab meiega oma lemmikuid suveretsepte. Lisaks soovitab ta iga toidupala juurde sobiva meeleolu loomiseks muusikapala.
Saame tuttavaks ka Raadi apteegi juhataja Kadri Petratshkoviga, kes jagab oma apteekriks saamise lugu. Eia Uus kirjutab sellest, et meie aju vajab vaheldust, olgu selleks taimede eest hoolitsemine ja aiakujundus, uute söökide valmistamine ja maitsmine, uued tantsud, trennid või inimesed. Oma aju saab proovile panna ka meie ristsõna lahendamisel.
Haara suvenumber apteegist või sirvi siinsamas (soovi korral ava ajakiri eraldi vahelehel).
Toredat avastamist!
