Otsing 'külmako' andis vasted

Turvaliselt laagrisse: terviseapteek lapse seljakotis

Suvised lastelaagrid on paljudele peredele oodatud traditsioon. Uued kogemused, värskes õhus liikumine ja iseseisvuse proovilepanek on väärtused, mille nimel paljud lapsed hea meelega kodust eemale sõidavad. Et see aeg mööduks turvaliselt ja muretult, tasub lapsele kaasa pakkida hoolikalt valitud tervisevahendid.

Terviseapteeki kokk

Loe edasi...

Ai, ja ta suskaski!

Olgu lõkkeõhtu, marjulkäik või rattaretk järvekaldal – kindel on see, et Eesti suves ei pääse neil õdusatel hetkedel ka tülikatest putukatest. Kuigi enamasti lõpevad need kohtumised väiksemate ebamugavustega, võivad mõnel juhul putukahammustused ja nõelamised vallandada ka tõsisemaid allergianähte.  

Loe edasi...

Suvised spordivigastused — kas ka sina kuulud riskigruppi?

Suvised traumade ja haavadega lõppevad spordivigastused ei ole ilmselt kellelegi võõrad – aktiivse tegevuse käigus tekkinud marrastusi ning rattasõidul, pallimängul või batuudil kukkumise tõttu saadud jäseme nikastusi tuleb paraku ikka ette. Lisaks soosivad ilusad ilmad aktiivset eluviisi ning just suvisel ajal toimub ka palju spordivõistlusi. See

Loe edasi...

Kodumaise reisi apteek

Autor: Victoria Makarov
Apotheka proviisor

Loe edasi...

Mida võiks sisaldada lõunamaise reisi reisiapteek?

Kevad on kohal ja peagi on kätte jõudmas ka puhkuste kõrgaeg. Eriti pikemateks reisideks ja kaugematesse sihtkohtadesse ettevalmistusi tehes, ei tohiks unustada reisiapteeki. Läbimõeldult kaasa pakitud reisiapteek aitab maksimaalselt puhkusele keskenduda nii, et ei pea tutvuma sihtriigi apteegi- või meditsiinisüsteemiga. 

Loe edasi...

Sporditraumad - kuidas neid ennetada ja millised valuvaigistid aitavad?

Tegijal ikka juhtub! Sport ja traumad on läbi aegade käsikäes käinud ning selleks tuleb alati valmis olla. Kõige enam esineb sportlastel alajäsemete traumasid ning eriti sageli vigastatakse põlve- ja hüppeliigest. Ülajäsemete vigastustest on väga levinud sõrme-, randme- ja küünarnukivigastused. Tervisesportlased aga kurdavad sageli põlve- või seljavalu üle. Kahju

Loe edasi...

Millised kriisid võivad meid tabada ja kuidas halvimaks parimal võimalikul moel valmistuda?

Mõnikord eelistame halbadele asjadele mitte mõelda, justkui selleks, et mitte kurja kaela kutsuda. Tegelikkuses on see aga lihtsalt pea liiva alla peitmine ning tulenevalt geograafilisest asukohast, poliitilisest olukorrast ja paljudest täiesti ettenägematutest faktoritest, on rida erineva iseloomuga kriise, mis meid igal hetkel tabada võivad ning pole kahtlustki, et alati on parem sell

Loe edasi...

Terviseohud ning nõuanded noortele iseseisva elu alustamisel

Inimese aju areneb 25. eluaastani, kuid omaette elama kolivad noored sageli juba 18-19 aastaselt – ajal, mil enamasti alustatakse õppimist ülikoolis või asutakse tööle. Kui mõelda sellele, et täiskasvanuks loetakse ametlikult juba 18.aastast noort, võib kõlada isegi veidi uskumatuna, et inimese aju areneb tegelikult lausa kuni 25. eluaastani. Väga märkimisväärne

Loe edasi...

Harrastussport ja traumad – kuidas sporditraumasid ära tunda, ennetada ja ravida?

Sporti tehes tuleb paratamatult ette traumasid. Peamisteks sporditraumadeks on alajäsemete traumad, eriti sageli vigastatakse põlve- ja hüppeliigest. Peaaegu sama palju vigastatakse ka ülajäsemeid, sealjuures on kõige enam ohustatud sõrmed, randmed ja küünarnukk. Ka tervisesportlaste murekohad on sarnased – neid vaevab sageli põlve- või seljavalu. Tegelikult tule

Loe edasi...

Koduapteek sügiseks valmis? Gripp ja külmetus ei hüüa tulles kunagi

Immuunsuse tugevdamine on tervise alus. Tugev ja hästi toimiv immuunsüsteem aitab võidelda infektsioonide, haigustekitajate ja kahjulike ainete vastu. Põhjalikult läbimõeldud koduapteegi ja regulaarse ning õigeaegse hoolitsuse läbi on võimalik enda ja oma pereliikmete immuunsüsteemi püsivalt tugevana hoida. Apotheka apteeker Karina Udaltsova rääg

Loe edasi...