Suvised lastelaagrid on paljudele peredele oodatud traditsioon. Uued kogemused, värskes õhus liikumine ja iseseisvuse proovilepanek on väärtused, mille nimel paljud lapsed hea meelega kodust eemale sõidavad. Et see aeg mööduks turvaliselt ja muretult, tasub lapsele kaasa pakkida hoolikalt valitud tervisevahendid.
Terviseapteeki kokku pannes tuleks arvesse võtta laagri iseloomu – kas ööbitakse mitmeid päevi, tehakse pikki matku või viibitakse metsas, samuti tuleb silmas pidada lapse vanust ja tervise eripärasid. Siin on loetelu asjadest, mis võiksid olla iga lapse laagrikotis.
Autor: Anita Aasmäe, Apotheka proviisor
Kõige olulisem – isiklikud ravimid ja nendega toimetulek
Kui laps peab võtma ravimeid regulaarselt, siis on väga oluline, et ta teaks, millal ja kuidas neid tarvitada.
1. Paki ravimid päevade kaupa koos täpsete juhistega.
2. Märgista ravimid lapsele arusaadavalt.
3. Teavita laagri juhendajaid ja võimalusel anna kaasa ka arsti kontaktid.
Hoolitse naha ja hügieeni eest
- Päikesekreem. Laagris viibitakse palju väljas. Sobiva UV-kaitsega päikesekreem aitab vältida põletusi ja hoiab lapse naha tervena.
- Sääse- ja puugitõrjevahend. Suvine loodus on putukatest tulvil. Tõrjevahend, mida laps oskab ja julgeb kasutada, aitab sääse- ja puugihammustusi ennetada. Näiteks Free putukatõrje spei, Bros sääsetõrjesprei lastele ja Mousticare putukatõrjevahend.
- Puugikonks. Isegi lapsed saavad edukalt puugi eemaldamisega hakkama. Lapsele tuleb õpetada, et puugileiust tuleb alati vanematele teatada.
- Putukahammustuste leevendaja. Kui mõni putukas siiski hammustab, aitavad sügelust ja nahaärritust leevendada spetsiaalsed geelid või salvid. Näiteks Orto plix sääsehammustuste leevendamise zhelee, Ciccarelli SOS putukahammustust leevendav pliiats või Ciccarelli SOS nahka päästev kreem.
- Huulepalsam. Tuul ja päike kuivatavad huuli, mistõttu võiks igal lapsel olla kotis üks lihtne niisutav huulepalsam.
Tervisetoode
Soodushind 25,75 €
Hind 34,93 €
Tervisetoode
Soodushind 15,55 €
Hind 31,90 €
Tervisetoode
Soodushind 11,60 €
Hind 14,75 €
Tervisetoode
2,34 €
Tervisetoode
Soodushind 5,40 €
Hind 8,22 €
Tervisetoode
Soodushind 5,30 €
Hind 8,10 €
Tervisetoode
Non-compensated lipstikers and creams
Soodushind 5,15 €
Hind 7,00 €
Tervisetoode
Non-compensated lipstikers and creams
Soodushind 7,50 €
Hind 10,14 €
Esmaabi väiksemateks vigastusteks
- Plaastrid. Villid, kriimustused ja väiksemad lõiked on laagris paratamatud. Kaasa võiks panna nii tavalisi kui ka spetsiaalseid villiplaastreid.
- Antiseptik. Haavade puhastamiseks enne plaasterdamist on hea, kui saab kasutada antiseptikut. Piisab kui kaasas on väike pudel.
- Marlilapid või vatipadajad. Pärast desinfitseerimist ja enne plaastri panemist kasutamiseks, et nahk korralikult kuivaks tupsutada.
- Desinfitseerimisvahend. Käte puhtus aitab vältida haigusi. Geel, sprei või salvrätid sobivad hästi käepäraseks puhastamiseks.
- Külmakott. Ühekordsed isekülmuvad külmakotid on tõhusad väiksemate põrutuste ja sinikate leevendamiseks.
Tervisetoode
Soodushind 2,25 €
Hind 2,89 €
Tervisetoode
Soodushind 9,60 €
Hind 12,30 €
Tervisetoode
6,27 €
Tervisetoode
Soodushind 3,80 €
Hind 4,54 €
Valmis seedeprobleemideks
Uus keskkond, harjumatu toit ja väiksem tähelepanu oma kehavajadustele võivad põhjustada seedehäireid.
- Piimhappebakterid. Toetavad seedimist ja tugevdavad soolestiku mikrofloorat.
- Söetabletid. Leevendavad puhitusest ja gaasidest tingitud ebamugavust.
- Gaasirohi. Kui gaasid muutuvad eriti häirivaks on simetikooni sisaldavad preparaadid abiks gaaside leevendamisel.
- Kõhulahtisti. Tuubis rektaallahus aitab vajadusel kiiresti kõhukinnisuse vastu.
Toidulisand
Piimhappebakterid, inuliin
12,13 €
Toidulisand
Lactobacillus sp., Streptococcus thermophilus
7,27 €
Tervisetoode
Simeticonum
8,31 €
0,59 €/tk
Tervisetoode
Macrogol
10,41 €
Allergiad, nohu ja valu
- Allergiaravimid. Ka siis, kui varem pole allergiat esinenud, siis on mõistlik allergiaravim igaks juhuks kaasa panna. Sobilikud on tsetirisiini või loratadiini sisaldavad preparaadid.
- Meresoola ninasprei. Niisutab ja puhastab nina algava nohu korral ning aitab vältida haigustekitajaid.
- Valuvaigisti. Laagrisse võiks kindlasti kaasa panna lapsele sobiva valuvaigisti. Sellest võib olla abi mitmesuguste vaevuste, näiteks peavalu, hambavalu või palaviku korral. Oluline on, et ravim oleks lapsele varem tuttav ja sobiv.
Valmista laps ette iseseisvuseks
Lisaks asjade pakkimisele on oluline arutada lapsega läbi erinevad olukorrad. Näita talle, kuidas kasutada plaastreid ja antiseptikut, kuidas eemaldada puuki ning millal ja kuidas võtta näiteks valuvaigistit või gaasirohtu. Samuti tuleta meelde kätepesu, päikesekaitse ja putukatõrje olulisust.
Selline ettevalmistus annab lapsele rohkem enesekindlust ja aitab tal laagris paremini ise hakkama saada. Kui laps tunneb, et ta suudab ka väiksemates olukordades ise tegutseda, suurendab see tema turvatunnet ja rõõmu laagrielust veelgi.
Mängige lapsega enne laagrit läbi, kuidas vahendeid kasutada ja millal neid võib vaja minna.
Tegutse targalt – paki terviseapteek laagrikotti juba täna!
Terviseapteek laagri jaoks:
✔ Päikesekreem (sobiva UV-kaitsega)
✔ Sääsetõrjevahend ja hammustuste leevendaja
✔ Puugikonks
✔ Plaastrid (tavalised ja villiplaastrid)
✔ Antiseptiline haavapuhastusvahend
✔ Käte desinfitseerimisvahend
✔ Piimhappebakterid, söetabletid, gaasirohi
✔ Kõhulahtisti (nt rektaallahus)
✔ Allergiaravimid
✔ Valuvaigisti
✔ Meresoola ninasprei
✔ Külmakott
✔ Huulepalsam
Loe lisaks:
- Päikesepõletus lapsel - kuidas seda ravida ja leevendada? Apotheka proviisor annab nõu!
- Armide silumise meistriklass
- Lapsel on palavik! Kuidas palavikualandajat õigesti annustada?
- Appi, kuidas täidest lahti saada?
- Ärevushäire lapsel? Psühhiaater annab nõu, kuidas toetada ja abiks olla.
- Laps läheb laagrisse? Vahendid, mida kaasa võtta
