+372 614 6000
Kas oled kunagi kokku lugenud, mitu sammu su jalad päeva jooksul teevad? Aktiivne ja oma tervise eest hoolitsev inimene teeb päevas umbes 7000–10 000 sammu, mis teeb aastas kokku üle 3 miljoni sammu! Sealjuures kannavad just jalad kogu keharaskust, sageli suletud jalanõudes, kuumas kliimas või mitmesugustes muudes ebamugavates oludes.<
…
Kas oled kuulnud jäätiseauto fenomenist? Aastaid tagasi keelustati Ameerika Ühendriikides jäätiseautol mängida saabumisel lõbusat muusikat, kuna laulu kuuldes unustasid lapsed valvsuse, tormasid ummisjalu teele ja traumade hulk suurenes märgatavalt. Apteegis annab „jäätiseauto hooajast” märku haavahooldusvahendite tagavara oluline suurenemine. Kuig
…
Suvised traumade ja haavadega lõppevad spordivigastused ei ole ilmselt kellelegi võõrad – aktiivse tegevuse käigus tekkinud marrastusi ning rattasõidul, pallimängul või batuudil kukkumise tõttu saadud jäseme nikastusi tuleb paraku ikka ette. Lisaks soosivad ilusad ilmad aktiivset eluviisi ning just suvisel ajal toimub ka palju spordivõistlusi. See
…
Millal sa viimati märkasid oma varbaid ja jalgu? Millal olid neile truudele kaaslastele tänulik ja tähelepanu jagasid?
Paljudel seostub kevad loodusega – esimeste taimede tärkamise ja õitsemisega. Ka inimestel leiab organismis kevadeti aset sarnane ärkamine, mille tulemusena ilmub üha enam inimesi nii tervise-, matkaradadele kui ka välijõusaalidesse. Uue hingamise saabudes on sageli motivatsioon ja teotahe suur, kuid sellele vaatamata tasub meeles pidada, et tark e
…
Kaalu langetamine on teema, mis ei jäta üldjuhul kedagi külmaks. Me kõik, kas tunneme kedagi, kes on selle teekonna ette võtnud, või oleme ise sellega kokku puutunud. Selge on see, et teema on oluline ja aktuaalne, eriti tänapäeva järjest suurema rasvunute osakaaluga ühiskonnas. Räägime Apotheka apteekri Karina Udaltsovaga kaalulan
…
Tihti võib kuulda, et inimesed on väsinud ja kurnatud, mis mõjutab igapäevaelu. Kurnatus omakorda pärsib keskendumisvõimet. Ka halveneb siis sooritusvõime spordis ning vigastused on kergemad tekkima. Et teada saada, kas organismis napib mõnd vitamiini või mineraalainet, tasub arsti juures vereanalüüs teha.
Autor: Marjaana Raudmäe
…
Öeldakse, et jaanuar ja veebruar on aasta kõige raskemad kuud. Pühad on möödas ja kevad veel üsna kaugel. Päevad kipuvad olema lühikesed ja vähese päikesevalgusega ning nii võibki olla füüsiliseks aktiivsuseks tööpäeva lõppedes raske motivatsiooni või jõudu leida.
Kolesterool on inimkehale ülimalt vajalik aine, mida leidub inimorganismi igas rakus. Kas teadsite, et maks toodab umbes 80% kogu kolesteroolist, mida organism vajab ja, et ülejäänud kolesterooli saame me toidust?
Vesivillid tekivad jalgadele peamiselt liiga kitsaste või liiga loksuvate jalanõude kandmisel, vahel ka täiesti uute jalanõude tõttu, mis ei ole veel täielikult jala kuju võtnud. Suurem tõenäosus villide tekkeks on kunstmaterjalist jalanõusid kandes, kuna need soodustavad jala higistamist. Ville on võimalik nii ennetada kui ka edukalt ravida mitmete spetsiaalselt
…
Sporti tehes tuleb paratamatult ette traumasid. Peamisteks sporditraumadeks on alajäsemete traumad, eriti sageli vigastatakse põlve- ja hüppeliigest. Peaaegu sama palju vigastatakse ka ülajäsemeid, sealjuures on kõige enam ohustatud sõrmed, randmed ja küünarnukk. Ka tervisesportlaste murekohad on sarnased – neid vaevab sageli põlve- või seljavalu. Tegelikult tule
…
Oled reservväelane ja plaanid üle pika aja metsalaagrissse minna? Vaatame, mida kaasa pakkida ja kuidas valmistuda, et hiljem võimalikult kiiresti taastuda.
Kevadine aeg toob igal aastal samal ajal endaga kaasa vastupandamatu soovi aktiivselt värskes õhus liikuda. Füüsilisi tegevusi, mida õues harrastada saab, on uskumatult palju. Ka eestlased näivad aina enam just värskes õhus sportimise suunas liikuvat, mida näitavad hästi
…
Öeldakse, et aeg parandab kõik haavad. Kuid vahel jääb haava paranedes püsima silmatorkav arm, mille märkamatuks muutmine võib osutuda lausa nuhtluseks.
Tekst: Krista Kiin
E-R 8:00-23:00 L-P 10:00-20:00
netiapteek@apotheka.ee
+372 614 6000
E-R 9:00-17:00
netiapteek@apotheka.ee
+372 614 7000
Netiapteek
Vae 16, Laagri, 76401, Harjumaa
Tegevusloa omaja: OÜ Mustamäe Apteek
Registrikood: 12694290
KMKR: EE101734945
Kehtiva tegevsloa nr 285
Kehtivusaeg: tähtajatu
Ravimite kaugmüüki pakkuvad apteegid
www.ravimiamet.ee, info@ravimiamet.ee
Nooruse 1, 50411 Tartu
Telefon 737 4140
