Käte kuivus on sage mure, eriti sügis-talvisel perioodil, mil ilmad on jahedad ja külmad. Meie kliima võib sel ajal olla ka väga muutlik – kord jahe ja niiske, siis jälle näpistavalt külm ja karge. Selline temperatuuride mäng võib nahka oluliselt kahjustada. Kuivad, karedad ja lõheneva nahaga käed ei kaunista kedagi, kuid lisaks esteetilisele probleemile võib see tekitada ka olulisi nahakahjustusi. Seetõttu ongi väga oluline teada, kuidas oma käte nahka kaitsta ja vastavalt ilmastikule õigesti hooldada.
Heikko Tiits, Apotheka apteeker
Kuidas mõjutab külm ja niiske ilm käte kuivust?
Nahk on organismi kõige suurem organ ja oluline kaitsebarjäär, mille pindmiseks kaitsekihiks on sarvkiht. See koosneb lipiididest ehk rasvadest, mille üheks ülesandeks on hoida nahas vett ja niiskust. Temperatuuri langedes lipiidkiht jäigastub – heaks näiteks on taluvõi, mis külmkapis jahedaga taheneb. Selline jäik kaitsekiht ei toimi enam optimaalselt ning selle tagajärjel suureneb naha kaudu aurustunud vee hulk. Nii muutub nahk rabedaks, kuivaks ja hakkab lõhenema. Külm tuul põhjustab omakorda kätel mehaanilist ärritust ja mikropragusid, mis on heaks väravaks infektsioone ja põletikke põhjustavatele bakteritele. Lisaks muudab talvine kütteperiood kodudes õhu soojaks ja kuivaks. Kõige enam nahka kahjustavamaks kombinatsiooniks ongi see, kui tullakse külmast ja tuulisest keskkonnast otse siseruumidesse sooja ja kuiva õhu kätte. Selline temperatuuride kõikumine ja keskkonnavahetus ei anna nahale armu. Meeles tasuks pidada, et ka pidev kuuma vee ja tugevate pesuvahenditega käte pesemine ning antiseptikumide kasutamine on samuti kuivatava mõjuga.
Millist kreemi või salvi kuivade käte korral kasutada?
Kui käed kipuvad kuivama, siis tuleks kasutada humektante sisaldavaid kreeme. Humektant ehk teisisõnu niisutaja toimib nagu veemagnet – seob ning tõmbab vett enda poole naha sarvkihi alumistest kihtidest ning näiteks uurea puhul ka väliskeskkonnast, kui õhuniiskus on kõrgem. Selle tulemusel stabiliseeritaksegi naha niiskustasakaal.
Uurea on tugevatoimeline ning tõhus humektant, millel on naha sarvkihis vett siduv toime. Lisaks muudab see nahas keratiinsidemete struktuuri, tehes need elastsemaks ja seeläbi pehmemaks. Ideaalne kuivadele ja karedatele kätele. Üldiselt on levinud kätekreemid, mis sisaldavad 5% uureat, kuid tugeva kätekuivuse korral võib kasutada ka 10% uurea kreemi. Siiski tuleks uureat sisaldavaid kreeme kasutades meeles pidada seda, et kui käed on väga kuivad, lõhenenud ning isegi veritsevad, siis sel juhul ei ole soovitatav kasutada isegi madala uurea protsendiga kreemi – see võib tekitada tugevat kipitust, põletustunnet ja ärritust.
Glütseriin on klassikaline heade niisutavate omadustega humektant, mida leiab väga paljude kätekreemide koostisest. Kasutada võib ka täiesti puhast glütseriini – see pehmendab nahka ning ennetab kuivust. Sobib hästi ka tundlikule ja isegi kergelt katkisele, lõhenenud nahale, juhul kui näiteks uurea on vastunäidustatud. Glütseriin on keemiliselt õrn, ei kipita ega ärrita.
Pantenool ehk B5 vitamiini eelühend on kätekreemides väga laialdaselt kasutusel olev humektant, mis imendub hästi sarvkihi sügavustesse ja muutub seal aktiivseks pantoteenhappeks ehk B5 vitamiiniks. B5 vitamiin on oluline biomolekul raku ainevahetuses, et toimuks rasvhapete süntees. Lisaks niisutavale toimele omab pantenool veel kahte olulist toimet. Esiteks taastab see nahabarjääri ja osaleb lipiidide tootmises. Kui sarvkiht saab rohkem niiskust ja lipiide, muutub nahk tihedamaks ning tulemuseks on pehmem ja vähem ärritunud nahk. Teiseks alandab pantenool nahas põletikureatsiooni, vähendades põletikumediaatoreid toetab antioksüdatiivseid protsesse. Nahk paraneb kiiremini ja ärritus kaob.
Hüaluroonhape on polüsahhariid, mis on võimeline vett siduma. Enamasti sisaldub kosmeetikatoodete koostises, kuid on kasutusel ka kätekreemides. Tugev humektant, kuid ei imendu nii sügavale sarvkihti nagu näiteks uurea. Siiski toimib tõhusalt pigem nahapinda niisutades.
Millist kreemi või salvi kasutada kui käed on kuivusest ja külmast katki?
Kui käed on väga kuivad, lõhenenud või isegi veritsevad, siis on kõige mõistlikum kasutada tugevalt pehmendavaid ja rasvaseid okluseeriva toimega kätekreeme. Okluseeriv toime seisneb selles, et naha sarvkihile luuakse paks kiht, läbi mille ei saa nahasisene vesi ja niiskus välja aurustuda. Lihtsamalt öeldes – see lukustab niiskuse naha sisse ega lase seda välja, hoides seeläbi nahka pehmena. Väga tugeva okluseeriva ja lisaks ka pehmendava toimega on vaseliin, lanoliin ja šheavõi.
Vaseliin on kõige tugevama okluseeriva toimega. See tekitab nahale tugeva hüdrofoobse barjääri ning sulgeb mikropraod. Kui tavaliselt aurustub nahapinnalt vesi pidevalt, siis vaseliin hoiab vett ja niiskust tugevalt kinni. Nii tõuseb naha sarvkihi niiskustase, sest naha sügavamad kihid annavad aeglaselt niiskust ülespoole. Kuna puhast vaseliini on oma kõrge rasvasisalduse tõttu tülikas sisse määrida, sobib selle asemel ehk paremini vaseliinõli baasil kreem, mis imendub kiiremini, kuna sisaldab lisaks vaseliinile ka vett ja emulgaatoreid – need aitavad rasva ühtlaselt jaotada, muutes kreemi naha jaoks kergemini imenduvaks. Apteegis on saadaval ka kreeme, kus vaseliini või vaseliinõli on kasutatud lisakomponendina – ka need sobivad ideaalselt käte määrimiseks ja pehmendamiseks.
Sheavõi koosneb triglütseriididest, steariin- ja oleiinhapetest. Oklusiivne toime on küll nõrgem kui vaseliinil, kuid see on siiski väga tõhusa pehmendava ja siluva toimega. Sheavõi taastab sarvkihi lipiidse struktuuri ja muudab seda elastsemaks – nii ei teki külmaga nahalõhesid ega mikropragusid.
Lanoliinil ehk villarasval on võrreldes vaseliiniga nõrgem oklusiivne toime, kuid siiski väga hea võime vett lukustada. Seda nahale kandes moodustub lipiidne võrgustik, mis imab niiskust nagu käsn ja hoiab seda naha sarvkihis kinni. Lisaks osalevad lanoliinis sisalduvad kolesterool ja alkoholid ka naha enda lipiidkihi taastamises. Kolesterool on üks kolmest võtmekomponendist, mida sarvkihis naha taastamiseks ja pehmendamiseks vaja läheb.
Oliiviõli ei tekita küll nii veekindlat müüri nagu näiteks vaseliin, kuid sisaldades oleiinhapet pidurdab ta samuti vee aurustumist nahapinnalt ning omab nahka pehmendavat toimet. Sobib hästi igapäevaseks kätehoolduseks, näiteks peale käte pesemist.
Pea meeles!
Igapäevaseks kasutamiseks võiks eelistada kreeme, mis sisaldavad humektante nagu uurea, glütseriin, pantenool jt. Need sobivad hästi regulaarseks kasutamiseks, et taastada normaalne pehme ja niisutatud nahk. Sobivad ka profülaktikaks ehk kuivuse ennetamiseks sügis-talvisel perioodil, mil ilmad on niisked ja külmad. Kui käed on juba väga kuivad ja katkised ning humektantide toimest võib väheks jääda, siis sel juhul sobivad kõige paremini okluseeriva toimega rasvasemad kreemid.
Tervisetoode
Soodushind 5,10 €
Hind 10,21 €
Tervisetoode
Soodushind 7,60 €
Hind 11,38 €
Tervisetoode
11,62 €
Tervisetoode
Soodushind 8,55 €
Hind 12,84 €
Tervisetoode
Soodushind 9,35 €
Hind 14,05 €
Tervisetoode
Soodushind 12,20 €
Hind 18,33 €
Tervisetoode
Soodushind 12,15 €
Hind 18,26 €
Tervisetoode
10,57 €
Tervisetoode
Soodushind 7,15 €
Hind 10,70 €
Loe lisaks:
