Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid, mida paljud meist saavad toiduga liiga vähe. See elutähtis mineraal osaleb sadades biokeemilistes protsessides – alates närvisüsteemi talitlusest ja energia tootmisest kuni lihaste lõdvestumise ning kvaliteetse uneni. Magneesiumipuudus avaldub sageli väsimuse, lihaspingete, ärevuse, unehäirete või lihtsalt üldise “tühja aku
…
Paljudel seostub kevad loodusega – esimeste taimede tärkamise ja õitsemisega. Ka inimestel leiab organismis kevadeti aset sarnane ärkamine, mille tulemusena ilmub üha enam inimesi nii tervise-, matkaradadele kui ka välijõusaalidesse. Uue hingamise saabudes on sageli motivatsioon ja teotahe suur, kuid sellele vaatamata tasub meeles pidada, et tark e
…
Kevad on kohal ja peagi on kätte jõudmas ka puhkuste kõrgaeg. Eriti pikemateks reisideks ja kaugematesse sihtkohtadesse ettevalmistusi tehes, ei tohiks unustada reisiapteeki. Läbimõeldult kaasa pakitud reisiapteek aitab maksimaalselt puhkusele keskenduda nii, et ei pea tutvuma sihtriigi apteegi- või meditsiinisüsteemiga.
Vitamiinide ja mineraalide puudus on globaalne probleem, ja seda vaatamata sellele, et tänapäeval on poelettidel saadaval äärmiselt suures valikus kõikvõimalikke toidukaupu. Seetõttu võiks eeldada, et tasakaalustatud toitumise korral ei peaks justkui olema vaja tarbida toidulisandeid, kuid tegelikkuses esineb kõigil aeg-ajalt elus perioode, mil toidulisandite tarbimine võib olla vajalik. Räägim
…
Kõhutervist puudutavad mured on ühed ebameeldivamad ning kurnavamad. Eriti ohtlikud on need aga väikelastele, eakatele ja nõrgenenud immuunsusega täiskasvanutele. Kõhuviiruste ehk viirusliku gastroenteriidi esinemissagedus suureneb just talviti ja kevaditi.
Autor: Izabelle Adamson, Apotheka proviisor
Kas oled mõelnud, kui palju sina suvel alkoholi tarbid? Elu näitab, et suvel, eriti puhkuste ajal, tarbitakse harjumuspärasest rohkem alkoholi. Festivalid, suvised vabaõhuüritused, kontserdid ja grillimised on kõik sedalaadi sotsiaalsed üritused, kus alkoholi pakutakse. Kui ilm on palav ja päike kõrvetab, tekib tekkida ootamatult suur isu jahutava kokteili või õl
…
Kõhuviirused võivad varitseda ukselingil või töölaual ning eriti jultunult hiilivad nad ringi talvel ja kevadel.
Tekst: apteeker Annika Toobal
Kõhuviirust ehk viiruslikku gastroenteriiti võivad põhjustada erisugused viirused: rotaviirus, adeno
…