+372 614 6000
Apotheka farmatseut Kristina Kütt
Apteegis kuulen väga sageli küsimust: „Kas teil on midagi liigeste jaoks?“ Seda küsivad nii üle 60-aastased, aktiivsed 40+ naised kui ka inimesed, kes on alles alustanud treeningutega ja tunnevad esimest korda enda kehas ebamugavust. Sageli on selle küsimuse taga ootus, et leidub toidulisand, mis „
…
Tänapäeva elutempo on kiire. Tööpäevad venivad pikaks, liikumist tuleb kas teadlikult planeerida või vastupidi – keha saab koormust märkamatult kogu päeva vältel. Olgu see treening, füüsiline töö, pikad jalutuskäigud või lihtsalt aktiivne argipäev – lihased töötavad pidevalt. Samas ei sõltu meie enesetunne ainult liikumisest, vaid ka sellest, kas keha saab vajalikke toitaineid. Kui toidulaud on
…
Kas su päev algab tualetiskäiguga enne, kui oled jõudnud kohvitassi haarata? Või ärkad tundega, et kõht käivitub liiga vara ja liiga äkiliselt – justkui enne, kui sina ise oled hommikuks valmis.
Ljubov Grigorova, Apotheka apteeker
Kollageen on inimkeha kõige levinum valk, mida leidub rohkelt sidekoes. Kollageen moodustab olulise osa nahast, luudest, liigestest, kõõlustest ja veresoonte seintes. Noores eas toodab organism ko
…
Sageli kohtame igapäevases infoväljas kahte terminit – paastumine ja puhastumine. Neid käsitletakse laialdaselt nii sotsiaalmeedias, kus jagatakse isiklikke kogemuslugusid, kui ka erinevate toidulisandite ja loodustoodete müügiga tegelevate ettevõtete turundusmaterjalides. Samuti arutlevad neil teemadel toitumisnõustajad, treenerid ning muud tervis
…
Gastroösofageaalne refluks ja kõrvetised on levinud seedetrakti vaevused, mille korral mao happeline sisu liigub tagasi söögitorru, põhjustades limaskesta ärritust. Need seisundid võivad oluliselt mõjutada igapäevast toimetulekut ning vähendada elukvaliteeti. Refluksi ja kõrvetiste sümptomid süvenevad sageli pärast söömist, lamavas asendis või öisel ajal ning võivad vi
…
Talveperiood seab organismi ja igapäevase heaolu mitmete proovikivide ette. Külm ja niiske ilm, vähene päevavalgus, suurem viiruste levik ning kuiv siseõhk võivad kõik tervisemuresid tekitada. Hästi varustatud koduapteek aitab ennetada haigusi, leevendada vaevusi ja toetada üldist enesetunnet kogu talve vältel. Vaatame koos apteeker Karina Udal
…
Tänapäeva kiire elutempo, emotsionaalne stress, rasvarikas toitumine, ravimid ja saastunud keskkond koormavad oluliselt üht meie organismi tähtsaimat organit – maksa. Maks toimib biokeemilise filtrina, mis mitte ainult ei puhasta verd mürgistest ainetest, vaid sünteesib ka valke, sappi ja hormoone ning talletab vitamiine ja mikroelemente
…
Kaalu langetamine on teema, mis ei jäta vist kedagi ükskõikseks. Igaüks meist tunneb kedagi, kes on selle teekonna ette võtnud. On selge, et tegemist on olulise ja aktuaalse teemaga, eriti tänapäeva ühiskonnas, kus rasvunute osakaal pidevalt kasvab. Vaatame, kuidas jõuda soovitud kehakaaluni tervislikult ja võimalikult kiiresti.
Soovimatu kaalutõus on probleem, millega puutub elu jooksul kokku suur osa inimestest. Sageli ei teki lisakilod üleöö ega ole vaid tahtejõu puudumise tulemus, vaid peegeldavad keerulisi muutusi organismis – ainevahetuses, hormoonsüsteemis ja elundite töös. Kaaluprobleeme käsitletakse tihti pelgalt esteetilise küsimusena, kuid tegelikkuses on need tihedalt seotud üldise
…
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid inimese organismis, osaledes enam kui kolmesajas biokeemilises protsessis. See toetab lihaste ja närvisüsteemi normaalset talitlust, aitab hoida südame tervist, toetab energiavahetust ning aitab vähen
…
Aminohapped on valkude ehitusplokid, millel on keskne roll keha kudede, rakkude ja ensüümide ülesehituses ja toimimises. Kokku on teada 20 aminohapet, millest 9 on inimesele asendamatud aminohapped – see tähendab, et keha ei suuda neid ise toota ning neid tuleb saada toiduga.
Piimhappebakterid on kasulikud mikroorganismid, mis kuuluvad probiootikumide hulka ja elavad looduslikult inimese seedetraktis. Nad mängivad võtmerolli soolestiku mikrobioota tasakaalu hoidmisel ning aitavad tugevdada nii seedimist kui ka immuunsüsteemi.
Glükosamiin on looduslik ühend, mida leidub liigesevedelikus ja kõhres. See aitab säilitada liigesepindade elastsust ja takistab nende kulumist. Glükosamiin toimib kõhre “ehituskivina”, toetades selle uuenemist ning toimides amortisaatorina liikumisel ja koormusel.
E-R 8:00-23:00 L-P 10:00-20:00
netiapteek@apotheka.ee
+372 614 6000
E-R 9:00-17:00
netiapteek@apotheka.ee
+372 614 7000
Netiapteek
Vae 16, Laagri, 76401, Harjumaa
Tegevusloa omaja: OÜ Mustamäe Apteek
Registrikood: 12694290
KMKR: EE101734945
Kehtiva tegevsloa nr 285
Kehtivusaeg: tähtajatu
Ravimite kaugmüüki pakkuvad apteegid
www.ravimiamet.ee, info@ravimiamet.ee
Nooruse 1, 50411 Tartu
Telefon 737 4140
