• +372 614 6000
  • E-R 8-23
  • L-P 10-20
MenüüMenüü
AvalehtAvaleht
OtsiOtsi
Ostukorv0Ostukorv0,00 €

Silmad kipitavad, sügelevad või jooksevad vett – mis neid häirib?

02.09.2026

Silmad kipitavad, sügelevad või jooksevad vett – mis neid häirib?

Apotheka proviisor Ljubov Grigorova

Punetavad, kipitavad, sügelevad või vesised silmad on sage mure. Tihti ütleme lihtsalt, et silmad on „ärritunud“, kuid sarnaste vaevuste taga võivad olla väga erinevad põhjused – silmade kuivus, allergia, lauservade põletik, infektsioon või hoopis silma sattunud ärritaja. Seetõttu sõltub ka sobiv abi sellest, mis silmi tegelikult häirib.

Silmad kipitavad ja väsivad

Kuiv silm ei pruugi tunduda lihtsalt kuivana. Tüüpilised vaevused on kipitus, põletustunne, võõrkeha- või liivateratunne ja silmade väsimus. Mõnikord võivad kuivad silmad hoopis vett joosta.

Üks tänapäeval väga sage soodustav tegur on ekraanide kasutamine. Arvuti või telefoni vaatamisel pilgutame harvem ning pilgutus võib jääda mittetäielikuks. Selle tagajärjel muutub pisarakiht ebastabiilsemaks ja pisarad aurustuvad kiiremini. Vaevusi võivad süvendada ka kuiv õhk, tuul ja otse silmadele suunatud õhuvool.

Mis aitab? Ekraanitöö ajal tasub teha regulaarseid pause ja teadlikult pilgutada. Võimalusel võiks vältida otse silmadele suunatud konditsioneeri või ventilaatori õhuvoolu ning väga kuivas ruumis võib abi olla õhuniisutajast. Kuivust aitavad leevendada niisutavad silmatilgad ehk kunstpisarad.

Apteegis on saadaval erineva koostise ja viskoossusega kunstpisaraid. Vedelamad silmatilgad sobivad hästi päevaseks kasutamiseks. Viskoossemad tilgad ja geelid püsivad silmapinnal kauem, kuid võivad vahetult pärast manustamist nägemist hägustada. Salve kasutatakse seetõttu sagedamini õhtul või enne magamaminekut. Kui kunstpisaraid on vaja kasutada sageli või pikema aja jooksul, tasub eelistada säilitusaineteta preparaati.

Silmad sügelevad ja jooksevad vett

Nii kuiva silma kui ka allergia korral võivad silmad punetada, kipitada ja vett joosta, kuid allergilisele konjunktiviidile on eriti iseloomulik sügelus. Tavaliselt on haaratud mõlemad silmad, esineda võib ka laugude turset ning sageli kaasneb allergiline nohu. Hooajalise allergia korral võivad vaevused ägeneda kokkupuutel näiteks õietolmuga.

Mis aitab? Esimene samm on võimalusel allergeeniga kokkupuute vähendamine ning sügelevaid silmi ei tasu hõõruda. Leevendust võivad anda jahedad kompressid ja niisutavad silmatilgad, mis aitavad allergeene silma pinnalt eemaldada. Kui sellest ei piisa, kasutatakse allergiavastaseid silmatilku ning sobiva preparaadi valikul võib nõu küsida apteekrilt.

Silm punetab ja tekib eritis

Silmade punetus ja eritis ei tähenda alati infektsiooni – ka kuiva silma korral võib hommikuti esineda vähest limast eritist. Infektsioosse konjunktiviidi sümptomid tekivad tavaliselt ägedamalt.

Viiruslikule konjunktiviidile on iseloomulikum vesine eritis ning sageli kaasnevad muud viirushaiguse sümptomid, näiteks nohu, köha või kurguvalu. Bakteriaalse konjunktiviidi korral on tüüpilisem kollakas või mädane eritis ning hommikuti võivad silmalaud rähma tõttu kokku kleepuda.

Mis aitab? Nakkusliku konjunktiviidi korral on eriti oluline hügieen: tuleb regulaarselt käsi pesta ning silmade puudutamist ja hõõrumist vältida. Teistega ei tasu jagada käterätte, silmatilku ega silmakosmeetikat. Eritist võib laugudelt ettevaatlikult puhastada ning kontaktläätsede kandmises tuleb teha paus kuni sümptomite taandumiseni.

Viirusliku konjunktiviidi korral antibiootikumidest abi ei ole – ebamugavust võivad leevendada kunstpisarad ja jahedad kompressid ning enamasti taandub haigus iseeneslikult. Ka bakteriaalne konjunktiviit võib paraneda iseenesest, kuid antibiootikumravi võib haiguse kestust lühendada.

Sügelevad ja punetavad lauservad

Kui kipituse ja sügelusega kaasneb laugude servade punetus ning ripsmete ümber esineb ketendust või koguneb rähma, võib põhjuseks olla lauservade põletik ehk blefariit. Blefariit võib häirida ka pisarakihi normaalset toimimist ning põhjustada silmade kuivus- ja ärritustunnet.

Mis aitab? Blefariidi korral on oluline regulaarne laugude hügieen. Soe kompress aitab pehmendada laugude servale kogunenud eritist ja Meibomi näärmete sekreeti, millele võib järgneda laugude õrn puhastamine ja vajadusel massaaž. Kui kodusest hooldusest ei piisa või probleem kordub sageli, tasub pöörduda arsti poole.

Kosmeetika võib samuti silmi ärritada

Ka silmameik ja silmaümbruses kasutatavad kosmeetikatooted võivad tundlikke või kuivi silmi ärritada. Kosmeetikaosakesed võivad sattuda silma pinnale ja pisarakilele ning mõjutada selle stabiilsust. Eriti tasub vältida silmapliiatsi kandmist silmalau sisemisele servale ehk veepiirile, sest nii võivad kosmeetikaosakesed kergemini pisarakilele sattuda.

Silmi võivad ärritada ka silmaümbruses kasutatavad näokreemid, päikesekaitsetooted või meigieemaldusvahendid, kui need satuvad silma. Kui vaevused tekkisid pärast uue kosmeetikatoote kasutuselevõttu, tasub selle kasutamine mõneks ajaks lõpetada ja jälgida, kas sümptomid vähenevad. Silmameik tuleks päeva lõpus eemaldada õrnalt, vältides tugevat hõõrumist. Silmakosmeetikat ei tasu teistega jagada ega kasutada toodet, mille säilivusaeg pärast avamist on möödunud.



Millal vajab silm kiiresti arstiabi?

Enamik kergeid silmavaevusi ei vaja erakorralist abi. Mõned sümptomid võivad aga viidata tõsisemale silmaprobleemile ja vajavad kiiret arsti hinnangut.

Kiiret arstiabi vajab punetav silm, kui sellega kaasneb:

  • nägemise tugev või järsk halvenemine, mis ei parane pilgutamise ega silma niisutamise järel;
  • tugev silmavalu;
  • valguskartus.




Kasutatud kirjandus:

  1. Jones L, Craig JP, Markoulli M, et al. TFOS DEWS III: Management and Therapy. American Journal of Ophthalmology. 2025;279:289–386. doi:10.1016/j.ajo.2025.05.039.
  2. Teesalu A. Äge konjunktiviit – ülevaade ja ravisoovitused. Perearst. Juuni 2023.
  3. Lin A, Ahmad S, Amescua G, et al. Blepharitis Preferred Practice Pattern. Ophthalmology. 2024;131(4):P50–P86. doi:10.1016/j.ophtha.2023.12.036.
  4. Sullivan DA, da Costa AX, Del Duca E, et al. TFOS Lifestyle: Impact of cosmetics on the ocular surface. The Ocular Surface. 2023;29:77–130. doi:10.1016/j.jtos.2023.04.005.


Loe lisaks: 


Uudised:

Kõik postitused