+372 614 6000
Apotheka proviisor Hellika Loide
Terviseteadlik inimene teab – analüüside mittetegemine või analüüsivastuste mitteteadmine ei muuda haigust või riski haigestuda olematuks. Esmase hinnangu tervisele – kas kõhurasva on optimaalselt, luustiku- ja lihasmass kvaliteetseks vanaduspõlveks piisav, vedeliku tarbimine vaj
…
Sageli seostatakse külmetushaiguse tekkimist külma ilma või keha mahajahtumisega, kuid tegelik põhjus on pigem selles, et madalama temperatuuri juures levivad viirused hõlpsamini. Samuti võib külmaga kokkupuutumine nõrgendada organismi vastupanuvõimet, mistõttu on viirusel lihtsam organismis võimust võtta. Külmetushaiguste tekitajateks on rohkem kui 200 erinevat viirust, millest kõige sagedasem
…
Menopaus toob kaasa mitmeid muutusi, millest räägitakse järjest avatumalt. Kuumahood, unehäired ja meeleolumuutused on paljudele tuttavad, kuid üks oluline teema jääb sageli tagaplaanile ja selleks on seksuaalsus ja intiimtervis.
Viirushaigustega kaasneb sageli nohu ja ninakinnisus, mis võivad enesetunnet märgatavalt mõjutada. Eriti sügis-talvisel viiruste hooajal on kinnine nina paljudele tuttav kaaslane.
Uue põlvkonna ninasprei teeb leevenduse mugavamaks. Kinnine nina võib tunduda tühise murena, kuni see segab und, tööd ja isegi söömist. Uurime, miks see nii väga häirib ja mida uue põlvkonna …
28. septembrist kuni 4. oktoobrini toimub esmakordselt Euroopa tervisekontrolli nädal, mille eesmärk on suurendada inimeste teadlikkust oma tervisenäitajatest ja julgustada neid oma tervist regulaarselt kontrollima. Euroopa algatus on seotud 29. septembril tähistatava ülemaailmse südamepäevaga ning sellesse on kaasatud tervishoiuvaldkonna organisatsioonid üle Euroopa.
Viimasel ajal räägitakse aina enam soolestiku tervisest. Ingliskeelne väljend “gut health” on populaarne nii sotsiaalmeedias kui ka mujal. Selleks on ka hea põhjus – soolestiku heaolu mõjutab palju enamat kui ainult seedimist ja see arusaam on hakanud aina enam inimesteni jõudma. Selge on see, et soolestik osaleb toitainete omastamises, on tihedalt seotud immuunsüsteemi toimimisega ning seal el
…
Sügise saabudes muutuvad päevad järjest lühemaks ning valget aega jääb aina vähemaks. Pime aeg võib mõjutada nii unerütmi, energiataset kui ka meeleolu. Mõni inimene märkab sügisel ja talvel suuremat väsimust ning unisust, teisel võib olla keerulisem keskenduda või säilitada tavapärast tegutsemistahet. Vaatame koos psühhiaater Imre Rammuliga, kuidas pimedal ajal oma vaimset ter
…
Suitsetamisest loobumise otsus võib sündida küll hetkega, kuid selle elluviimine on sageli pikem protsess. Sigaretist loobudes tuleb arvestada nii nikotiinisõltuvuse kui ka aastatega kujunenud harjumustega. Hommikukohv, puhkepaus tööl või pingeline hetk võivad olla suitsetamisega nii tugevalt seotud, et suitsetamistung tekib peaaegu automaatselt. Seetõttu võiks suitset
…
Apotheka apteeker Heikko Tiits
Kraadiklaas, plaastrid ja sidemed on ilmselt olemas pea igas kodus. Kuid kas koduapteeki võiks kuuluda ka vererõhuaparaat, inhalaatori vahemahuti või hoopis pulssoksümeeter? Õigesti valitud meditsiiniseadmed ja abivahendid aitavad muuta tervisemure lahendamise lihtsamaks ni
…
Apotheka proviisor Ljubov Grigorova
Punetavad, kipitavad, sügelevad või vesised silmad on sage mure. Tihti ütleme lihtsalt, et silmad on „ärritunud“, kuid sarnaste vaevuste taga võivad olla väga erinevad põhjused – silmade kuivus, allergia, lauservade põletik, infektsioon või hoopis silma sattunud ärrit
…
Tekst: Kadri Kütt
Toidulisandite riiulid poodides on pikemad kui kunagi varem. Proteiin, kreatiin, aminohapped – nende märksõnadega varustatud tooted lubavad kiiremat lihaskasvu, silmapaistvat sooritust ja imelist taastumist. Ka üha rohkem tavatoitu kannab uhket silti „rohkelt valku“ või „kreatiiniga“. M
…
Tekst: proviisor Janika Tähnas
Enamik ravimeid jõuab tänapäeval patsientideni ravimitööstusest, kuid endiselt valmistatakse apteekides ravimeid ka käsitsi. Kellele ja mis puhul on käsitööna valminud ravimid vajalikud?
Sügis on saabunud ja koos sellega on alanud viirushaiguste hooaeg. Esimestel kooli- ja lasteaianädalatel täituvad lapsevanemate sotsiaalmeedia grupid murelike postitustega: „laps sai olla vaid kaks päeva lasteaias ja juba on nina tatine“.
Enne kui asud oma esimest iseseisvat kodu sisustama, tasub mõelda ka sellele, mis võiks olla olemas koduapteegis. Iseseisev elu tähendab suuremat vastutust, olgu ees ülikool, esimene töökoht või hoopis oma pere loomine. Hästi läbimõeldud koduapteek aitab toime tulla nii ootamatute tervisemurede kui ka igapäevaste väikeste ebamugavustega.
