Kevadine aeg toob igal aastal samal ajal endaga kaasa vastupandamatu soovi aktiivselt värskes õhus liikuda. Füüsilisi tegevusi, mida õues harrastada saab, on uskumatult palju. Ka eestlased näivad aina enam just värskes õhus sportimise suunas liikuvat, mida näitavad hästi
…Imikute nahk on täiskasvanute omast õhem, pehmem ja ka palju tundlikum. Samuti on sellel kõrgem pH tase, mis teeb naha ärritajate suhtes tundlikumaks. Mähkmelööve on ebameeldiv, tülikas ja mähkmeeas laste seas väga levinud. Enamus vanemaid on vähemalt korra seisnud silmitsi beebi mähkemlööbega. Pole põhjust muretsemiseks, sest õige hoolduse
…Intiimpiirkonnas kipitab, kuumab ja kiheleb? Tupekuivust seostatakse sageli menopausiga, kuid selle vaevuse all võivad kannatada ka viljakas eas naised. Kuigi delikaatsed tervisemured tekitavad isegi praegusajal piinlikkust ja meist nii mõnigi hoidub neist rääkimast, tasub teada, kuidas „seal all“ toimuva eest hoolitseda.
Kevadväsimus on miski, mida väga paljud meist väidavad end varakevadel peale pikka pimedat talveperioodi tundvat. On see müüt või tegelikkus? Kui nähtus on ilmselgelt olemas, ning ilmneb igal aastal just nimelt kevadel, siis mis on selle tekitajaks? Senini puuduvad usaldusväärsed uuringud, mis oleksid kindlaks teinud selle nähtuse põhjused. Kindlasti teame aga, m
…Vesised ja sügelevad silmad ja tilkuv nina ei mõju just kuigi atraktiivselt, rääkimata mõjust enesetundele, kuid need on rohkem levinud kui arvata võiks. Allergiline riniit ja allergiline konjuktiviit on sageli esinevad terviseprobleemid, mis võivad mõjutada isegi kuni 20-50% kogu elanikkonnast.1 Vaatame lähemalt, mis võiks nende seisundite puhul abiks olla.
Öeldakse, et aeg parandab kõik haavad. Kuid vahel jääb haava paranedes püsima silmatorkav arm, mille märkamatuks muutmine võib osutuda lausa nuhtluseks.
Tekst: Krista Kiin
Kas teadsid, et kuni 80% naha enneaegsest vananemisest on põhjustatud valgusest? Kuidas end selle eest kaitsta?
Tekst: Krista Kiin
Pingelisel eksamite ajal tuleks teadlikult aega planeerida, mitte unustada oma vajadusi ning teada, et elus on eksamiperiood vaid lühike etapp.
Tekst: pereterapeut Liisi Kukk
(liisikukk.
Aga kui paljud meist pööravad tähelepanu sellele, kas valitud kreem on mineraalse või keemilise kaitsega? Uurime Apotheka proviisorilt Karina Udaltsovalt, mida tähendavad füüsilised ja keemilised päikesefiltrid ning mida on vaja neist teada, et teha enda jaoks õige valik.
Me võtame jalgadel liikumist nii iseenesestmõistetava ja loomuliku tegevusena, et alles siis, kui miski seda tõsiselt pärssima hakkab, mõistame selle tõelist olulisust.
Põhjuseid, miks liikumine võib olla valus või raskendatud, on mitmeid. Üheks selliseks on krooniline venoosne
…Oh seda allergiat! Pidev aevastamine, nohu, köha ja nahalööve ning paistes vesised silmad. Tuttav pilt? Kahjuks on tänapäeval allergeene väga palju — tolmulestad, lemmikloomade karv, õietolm, toit, ravimid ja putukahammustused. ITK allergoloog ja Apotheka apteeker annavad nõu, kuidas leevendada kevadiseid — kuid mitte ainult! — allergia sümptomeid.
Veenilaiendite näol on tegemist laialt levinud haiguse ja väga aktuaalse probleemiga. Balti Fleboloogia Seltsi poolt läbi viidud uuring näitas, et igal teisel inimesel on tõsine veenihaigus.
Kõige levinumaks veenihaiguseks on veenilaiendid. Tegemist on veresoonte vähesest elastsusest tingitud k
…Soole ärritussündroom (IBS) on seedetrakti häire, mis võib põhjustada ebamugavustunnet, valu ja seedeprobleeme. Üks peamisi väljakutseid, millega IBS-i all kannatavad inimesed silmitsi seisavad, on toitumisega seotud raskused. Menüü piiramine ja teatud toiduainete vältimine võivad olla vajalikud sümptomite leevendamiseks, kuid see võib samuti piirata oluliselt igapäevaelu ja mõjuda nega
…Kui kodus suudab enamus inimesi ka kiirematel aegadel lõõgastuda ja end hästi tunda, siis tööl võib see mõnikord paratamatult keeruliseks osutuda – tööd on liiga palju, ülesanded kuhjuvad ning ärevusfoon tõuseb. Nii tõmbuvad lihased stressi tõttu pingesse, meeleolu muutub ärevamaks ja ööuni kannatab. See aga mõjub omakorda negatiivselt juba niigi murettekitavale
…Valu on kahjustuse või vigastusega kaasnev ebameeldiv tunne, negatiivne seisund, mis võib mõjutata inimese vaimset tervist.3 Valul on kaitsev roll, aidates inimestel ohtlikes olukordades
…