+372 614 6000
Menopaus toob kaasa mitmeid muutusi, millest räägitakse järjest avatumalt. Kuumahood, unehäired ja meeleolumuutused on paljudele tuttavad, kuid üks oluline teema jääb sageli tagaplaanile ja selleks on seksuaalsus ja intiimtervis.
Suitsetamisest loobumise otsus võib sündida küll hetkega, kuid selle elluviimine on sageli pikem protsess. Sigaretist loobudes tuleb arvestada nii nikotiinisõltuvuse kui ka aastatega kujunenud harjumustega. Hommikukohv, puhkepaus tööl või pingeline hetk võivad olla suitsetamisega nii tugevalt seotud, et suitsetamistung tekib peaaegu automaatselt. Seetõttu võiks suitset
…
Me kõik higistame aeg-ajalt. Higistamine on normaalne nii kuuma ilma, füüsilise koormuse, tugevate emotsioonide kui ka stressi ja ärevuse korral. Samuti vürtsika ja kuuma toidu, alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimisel ning palaviku ajal. Tavaolekus eritatakse u 500 ml higi päevas, samas võib higihulk tugeva treeningu tõttu kasvada kuni 10 liitrini päevas. See aitab kehal reguleerida
…
Apotheka proviisor Triinu Entsik-Grünberg
Suve saabudes muutub keskkond, milles meie jalad viibivad ja sageli ka koormus, kuna liigutakse rohkem ringi. Avatud jalanõud, paljajalu liikumine ning suurem kokkupuude päikese, liiva ja veega toovad esile probleemid, mida talvel ei esine või mis võivad jääda lihtsalt
…
Taimne koostisosa: mungapipra viljade ekstrakt 4 mg.
Premenstruaalne sündroom on kahjuks endiselt alahinnatud ja sageli tabuteema. Ometi mõjutab see väga suurt hulka viljakas eas naisi ning seda ei tohiks tähelepanuta jätta. Premenstruaalse sündroomiga seotud ebamugavused puudutavad enamikku naisi ning enamik neist kogeb vä
…
Iga inimese peanahk toodab loomulikku rasu, kuid mõnikord võib selle ületootmine põhjustada ebamugavaid probleeme nagu kõõm. Vaatame, millised on rasuste juuste põhjused, kuidas rasueritust vähendada ning kõõma tekkimist ennetada.
Üleminekuaastad ehk klimakteerium on aeg, mis hõlmab premenopausi, perimenopausi, menopausi ja varast postmenopausi. Vahel võivad need terminid segamini minna ja tasub meeles pidada, et menopaus on menstruatsioonide täielik lakkamine ning on käes siis, kui viimasest menstruatsioonist on möödunud üle 12 kuu.
…
Esimene seksuaalne kogemus on paljude jaoks märgiline hetk, millega kaasnevad ootused, küsimused ja tihti ka närveerimine. Ühiskondlikud hoiakud, sõprade kogemused ja meedia loodud kuvand võivad tekitada tunde, et esimene kord peab kindlasti olema kuidagi eriline või ideaalne. Tegelikkuses on see aga eelkõige isiklik kogemus, mis ei pea vastama kellegi teise standarditele. Psühhiaater-s
…
Apotheka apteeker Karina Udaltsova
Reisimine peaks olema nauditav, kuid paljude jaoks rikub puhkuse ära ootamatu mure – kõht läheb kinni. Uus keskkond, võõrapärased toidud ja tavapärasest erinev elurütm võivad seedimise tasakaalu kergesti paigast viia. Apotheka apteeker Karina Udaltsova aitab s
…
Hootiste kõhuvaludena tajutavate seedetrakti, sapi- ja kuseteede lihasspasmide leevendamiseks kasutavad naised peamiselt valuvaigistit, mis leevendab küll probleemi väljundit, kuid ei ravi nende spasmide juurpõhjust. Käsimüügiravimina ostetav No-Spa (drotaveriin) on aga just see preparaat, mis tegeleb efektiivselt spasmide raviga ja on mõeldud kasutamiseks nii naistele kui ka meestele.<
…
Ohatis ehk huuleherpes on laialt levinud viiruslik nakkus, mida põhjustab herpes simplex viirus (HSV-1). Enamik inimesi puutub selle viirusega kokku juba lapsepõlves ning pärast esmast nakatumist jääb viirus organismi püsivalt, aktiveerudes aeg-ajalt erinevate tegurite mõjul. Tänapäeval on apteekides saadaval mitmeid käsimüügiravimeid ja uudseid lahendusi, mis aitavad ohatise k
…
Proteesid aitavad taastada naeratuse ja enesekindluse, kuid nende hoolduse ja kasutamise kohta liigub palju väärarusaamu. Toome välja seitse levinumat müüti ja vaatame, kas mõni neist on ka tegelikult tõsi.
Rahvusvaheline ei suitsetamisele päev on iga aasta novembrikuu kolmandal neljapäeval ning sel aastal langeb see 20. novembrile. Kõik teavad, et suitsetamine on tervisele mitmel moel kahjulik. Aga kas tead, et sama halvad või tavasigarettidest veelgi kahjulikumad on ka kõik ülejäänud nikotiini sisaldavad tooted, nagu närimis-, nuusk- ja huuletubakas
…
Umbes 35.–40. eluaastates hakkab naise keha muutuma. Tasahilju algab perimenopaus, mis annab endast märku nii kehaliselt kui ka emotsionaalselt. Kuidas jääda iseendaks selle pöördelise teekonna keskel?
