Selle tähtsa vitamiini puudus võib põhjustada jalgade vaevusi

01.06.2024

Selle tähtsa vitamiini puudus võib põhjustada jalgade vaevusi

Jalgades jooksevad sipelgad, säärelihased krambis ja jalalabad valutavad? Põhjuseks võib olla B1-vitamiini puudus. Selle vastu aitab benfotiamiin, rasvlahustuv B1-vitamiin.

On ju tuttav tunne, kui mööda jalgu või käsi jooksevad justkui sipelgad? Halvemal juhul esineb ka labajalgade valu ning säärelihaste krampe. Enamasti tekivad need mõnda aega sundasendis olemisest, näiteks autot juhtides, aga ka öösel lamades või niisama puhates.

Need ebameeldivad nähud võivad olla põhjustatud vitamiin B1 ehk tiamiini puudusest. Kui B1-vitamiini napib, ei saa rakud piisavalt energiat ja kahjustuvad. Väga tundlikud on selle suhtes närvirakud, mis vajavad normaalseks talitluseks enim energiat. Energianälga jäävad ka lihasrakud.

Tiamiinipuudus kaasneb mitmete krooniliste haigustega nagu näiteks diabeet. See võib tekkida ka haigustest taastumise perioodil ja osade antibiootikumide või beebipillide pikemaajalisel tarvitamisel.

B1 vitamiini ehk tiamiini puuduse sagedane põhjus on ka ühekülgne toitumine. Näiteks populaarse valgurikka dieediga liialdamine ja pikk paastumine tekitab vitamiin B1 puudust. Ka alkoholi, kohvi, musta tee ja sigarettidega liialdamine toob kaasa vajaliku vitamiini puuduse.

Mõtle, kas sa oled ohugrupis! Kas sinu hädad võivad olla sellest põhjustatud?

Meil on aga hea uudis! Tõhus vahend nende ebameeldivate nähtude leevendamiseks on benfotiamiin. See on vitamiin B1 rasvlahustuv vorm, mis vähendab tõhusalt tiamiinipuudust. Erinevate teaduslike uuringutega on tõestatud, et benfotiamiin pidurdab valest toitumisest või haigustest põhjustatud kahjulike ainevahetusproduktide kuhjumist organismis ning ravib veresoonte ja närvide kahjustusi.

Seetõttu väheneb ka närvivalu, käte või jalgade suremise tunne ning lihaskrampide esinemine. Benfotiamiin aitab üle saada ka haigusest põhjustatud kurnatusest.

Erinevalt tavalisest ja levinud vesilahustuvatest B1 vitamiinitablettidest imendub rasvlahustuv Benfotiamiin hästi. Ainuke Eestis retseptita müüdav benfotiamiini sisaldav ravim on Benfogamma 50mg. Toime saavutamiseks tuleb benfotiamiini võtta pikema aja jooksul (vähemalt 2 kuud). Päevas võetakse sõltuvalt tiamiinipuuduse nähtude raskusest 1...3 tabletti, üksikjuhtudel ka rohkem.

Hoiatus!
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

Uudised:

  • Naudi sügisilma masenduse ja stressita! 15 nõuannet stressist vabanemiseks

    Naudi sügisilma masenduse ja stressita! 15 nõuannet stressist vabanemiseks

    Loe lähemalt

  • Toitumise tähtsus raseduse ja imetamise perioodil

    Toitumise tähtsus raseduse ja imetamise perioodil

    Loe lähemalt

  • Miks on oomega-3 rasvhapped meie jaoks nii olulised ja kuidas need võivad meie tervist parandada?

    Miks on oomega-3 rasvhapped meie jaoks nii olulised ja kuidas need võivad meie tervist parandada?

    Loe lähemalt

  • Suvi ja toidulisandid - kas on vaja võtta?

    Suvi ja toidulisandid - kas on vaja võtta?

    Loe lähemalt

  • Kuidas reservväelasena retkeks valmistuda?

    Kuidas reservväelasena retkeks valmistuda?

    Loe lähemalt

Kõik postitused