+372 614 6000
Kui sügis saabub ja päevad järjest lühemaks jäävad, võib kodus märgata väsinud lapsi, kes unustavad mängurõõmu või haigestuvad kergemini. Paljud vanemad süüdistavad ilmastikku või liigset ekraaniaega, kuid tegelik põhjus võib peituda sügavamal – lapsed vajavad teatud vitamiine ja mineraale, et püsida energilised, terved ja rõõmsameelsed. Vaatame, k
…
C-vitamiin ehk askorbiinhape on üks tuntumaid ja enim uuritud vitamiine, millel on organismis erakordselt lai mõju. See veeslahustuv vitamiin on tuntud eelkõige oma rolli poolest immuunsüsteemi tugevdamisel, kuid tegelikult on C-vitamiin vajalik ka kollageeni tootmiseks, haavade paranemiseks, raua imendumiseks ja antioksüdantse kaitse tagamiseks.
D-vitamiin ehk päikesevitamiin on üks olulisemaid rasvlahustuvaid vitamiine, mille tähtsus ulatub palju kaugemale luude tervisest. See vitamiin aitab kehal omastada kaltsiumi ja fosforit, tagades luude ja hammaste tugevuse, kuid samal ajal toetab ka immuunsüsteemi, lihaste tööd ja isegi meeleolu reguleerimist.
B9-vitamiin ehk foolhape on üks olulisemaid veeslahustuvaid vitamiine, mis mängib keskset rolli rakkude kasvus, jagunemises ja DNA sünteesis. Foolhape esineb looduses folaadina, kuid toidulisandites ja rikastatud toodetes kasutatakse sünteetilist foolhapet. See vitamiin on eriti tähtis kiire rakkude uuenemise protsessides, mistõttu on see hädavajalik nii lapseootel naistele kui
…
A-vitamiin on üks olulisemaid rasvlahustuvaid vitamiine, millel on organismis väga mitmekülgne roll. See vitamiin mõjutab nägemist, immuunsüsteemi, naha tervist ja isegi rakkude kasvu. Kuna A-vitamiin osaleb paljudes elutähtsates protsessides, on selle piisav tarbimine igapäevaselt hädavajalik.
Oomega-rasvhapped on polüküllastumata ja monoküllastumata rasvad, mis on organismi jaoks hädavajalikud, kuid mida keha ise ei suuda piisavas koguses toota. Seetõttu tuleb neid saada toidust või vajadusel toidulisanditest. Kõige olulisemad on oomega-3, oomega-6 ja oomega-9 rasvhapped, millel on erinevad, kuid teineteist täiendavad rollid tervise säilitamisel.
…
Köögi- ja kaunviljad, marjad ja puuviljad, pähklid ja seemned, täisteratooted – kiudaineid on ainult taimses toidus. Me ei vaja neid palju, aga me vajame neid ilmtingimata.
Kas oled mõelnud, miks esineb sügisel sagedamini juuste väljalangemist? Põhjused on tegelikult üsna selged — suvekuudel saavad juuksed ohtralt päikesevalgust, kuumust, merevett ja higi ning lisaks jääb puhkuse ajal sageli ka harjumuspärane juuksehooldusrutiin unarusse. Kõik need tegurid võivad juukseid kahjustada, isegi kui mõju ei ole kohene. Juuk
…
E-R 8:00-23:00 L-P 10:00-20:00
netiapteek@apotheka.ee
+372 614 6000
E-R 9:00-17:00
netiapteek@apotheka.ee
+372 614 7000
Netiapteek
Vae 16, Laagri, 76401, Harjumaa
Tegevusloa omaja: OÜ Mustamäe Apteek
Registrikood: 12694290
KMKR: EE101734945
Kehtiva tegevsloa nr 285
Kehtivusaeg: tähtajatu
Ravimite kaugmüüki pakkuvad apteegid
www.ravimiamet.ee, info@ravimiamet.ee
Nooruse 1, 50411 Tartu
Telefon 737 4140
