Kes meist siis ei oleks köhaga kokku puutunud? Seda eriti just sügisel, mil lasteaiad ja koolid taas tööd alustavad ja ilmad järjest heitlikumaks muutuvad. Köha on väga levinud erinevate haiguste puhul tekkiv hingamisteede kaitserefleks, millega organism üritab väljutada hingamisteedes olevaid ärritajaid nagu näiteks lima. Kõige sagedamini esineb köha sümptomina just erinevate viirushaiguste korral ning on enamasti iseenesest mööduv. Akuutne köha kestab tavaliselt kuni kolm nädalat ning pole inimesele ohtlik, kuid võib tekitada omajagu ebamugavustunnet. Seetõttu on kiiremaks paranemiseks võimalik kasutada erinevaid köha leevendavaid vahendeid.
Izabelle Adamson, Apotheka proviisor
Produktiivne või mitteproduktiivne köha?
Külmetushaigusega kaasneva köha olemus võib olla erinev – produktiivne köha esineb koos rögaeritusega, mitteproduktiivne on kuiv ja rögaerituseta. Seetõttu tuleb ka köha leevendava preparaadi valik teha lähtuvalt köha tüübist. Sageli on köha esimestel päevadel kuiv, ärritav ning muutub paari päeva möödudes lahtisemaks.
Apteegis leiduvatest köharavimitest saab valiku teha vastavalt sobivale ravimvormile (siirupid, tabletid, lahustuvad tabletid) ning köha tüübile. Rögalahtistavad preparaadid muudavad röga vedelamaks, lisavad rögaeritust ning muudavad seetõttu röga kergemini väljaköhitavaks. Rögalahtisteid on sünteetilisi nagu ambroksool ja atsetüültsüsteiin, kuid ka looduslikke nagu altee, luuderohi ja aed-liivatee.
Tervisetoode
Luuderohi, altee, tüümian
Soodushind 7,00 €
Hind 8,78 €
Toidulisand
Astelpaju, vitamiin C, harilik altee, naatriumhüaluronaat
9,87 €
Tervisetoode
Aed-liivatee ürt
2,65 €
Toidulisand
Metsiku tüümiani ekstrakt, C-vitamiin
Soodushind 4,05 €
Hind 5,78 €
Toidulisand
Islandi käosamblik, harilik altee
Soodushind 0,70 €
Hind 1,50 €
Tervisetoode
Hariliku kukemaguna vedelekstrakt, altee vedelekstrakt, mesi
8,68 €
Toidulisand
C-vitam,teekummel,piparmünt,altee,aedsalvei,aed-liivatee
15,02 €
Toidulisand
Islandi sambliku ekstrakt, piparmünditinktuur
Soodushind 4,75 €
Hind 6,76 €
Toidulisand
Islandi samblik,pärnaõis,ingver,üheksavägine,must leeder
Soodushind 7,65 €
Hind 9,55 €
Kuiv köha? Limaskestad vajavad niisutamist!
Kuiva köha puhul on limaskestad kuivad ning tursunud, seetõttu on olulisel kohal limaskestade niisutamine. Erinevad imemistabletid soodustavad sülje teket, rahustavad ja kaitsevad limaskesti ning tagavad pikemaaegse niisutuse. Lühiajalise ärritava köha puhul on abi just islandi käokõrva, mett ning alteed sisaldavatest siirupitest ning pastillidest. Väga heaks abimeheks on ka inhalaatorid, millega hingamisteedele auru saab teha. Inhalaatorid abistavad nii köha kui ka nohu puhul, neid saab kasutada kogu perel ning enamus võimaldavad manustada ka inhaleeritavaid ravimeid. Just väikelastel, kellel korralik köharefleks veel ei pruugi välja olla arenenud, esineb allergiaid ning kes köharavimeid kasutada ei saa, on inhalaator tõhus abiline.
Tervisetoode
Altee juure kuivekstrakt, mesi
Soodushind 11,90 €
Hind 14,86 €
Tervisetoode
Islandi samblik
2,12 €
Tervisetoode
83,85 €
Toidulisand
Nõmmliivatee, islandi käokõrv, kaselehed, alteejuured jt.
6,46 €
Tervisetoode
Taruvaik, mustsõstra ekstrakt, jahubanaani ekstrakt
Soodushind 8,30 €
Hind 10,40 €
Tervisetoode
Islandi käokõrv
Soodushind 8,40 €
Hind 10,52 €
Tervisetoode
Mesi, islandi samblik, jahubanaan, tüümian, taruvaik
Soodushind 9,65 €
Hind 12,06 €
Toidulisand
Astelpajuõli, L-askorbiinhape
6,29 €
Tervisetoode
Mesi, islandi samblik, jahubanaan, tüümian
Soodushind 9,35 €
Hind 11,67 €
Toidulisand
Islandi käokõrv, vit C, tsink
Soodushind 6,25 €
Hind 7,81 €
Tervisetoode
Mesi,aedmurakas,teeleht,altee,maarjalepp,eeterlikud õlid
16,21 €
Tervisetoode
Islandi käokõrv, askorbiinhape
Soodushind 8,85 €
Hind 11,15 €
Tervisetoode
Taruvaik, unilooga,mesi,teekummel,mentool,nelk jt
Soodushind 7,10 €
Hind 10,63 €
Tervisetoode
Islandi samblik, kaltsiumpantotenaat, tsink-glükonaat jt.
Soodushind 5,30 €
Hind 10,75 €
Millal köharefleksi pärssida?
Kui ärrituslik viiruslik köha on kestnud pikemaajaliselt ning rögaeritus puudub täielikult, on abi köharefleksi pärssijatest nagu okseladiin, dekstrometorfaan või kodeiin. Silmas tuleb pidada, et köhapärssijaid kasutatakse lühiajaliselt, ei tohi kasutada rögaeritusega köha puhul ega kombineerida rögalahtistitega!
Miks on oluline köha korral piisavalt vedelikku tarbida?
Olulisel kohal on mõlemat tüüpi köha korral ka vedelikutarbimine, mis vähendab röga sitkust ning soodustab limaskestade niisutust. Juua võib tavalist vett, kuid ka taimeteesid, mis sisaldavad kummelit, piparmünti või saialille. Tarvitades spetsiaalseid köhateesid tuleb veenduda, et ravimtee ning samal ajal manustatav muu köhaleevendaja oma toime ning doosidega ka kokku sobiksid.
Tervisetoode
Kummel
2,65 €
Looduslikud vahendid köha vastu
Loodusravist on abiks veel ka hanerasvasalv ning teised eeterlikke õlisid sisaldavad külmetuspalsamid, mida rindkerele määrida saab. Sellised vahendid mõjuvad soojendavalt, pehmendavalt ning avavad hingamisteesid. Lisaks võivad köhale leevendust pakkuda soojendavad sinepiplaastrid või sinepi jalavannid. Küll aga tuleb meeles pidada, et eelnevalt mainitud vahendeid ei tohiks kasutada palavikuga, kuna need võivad põhjustada kehatemperatuuri tõusu.
Tervisetoode
Hanerasv, nuluõli, mesilasvaha
6,68 €
222,67 €/kg
Tervisetoode
Mentool, kamper, piparmündiõli, eukalüpt, nelgiõli
2,74 €
274,00 €/kg
Tervisetoode
Karurasv,viinamarjaseemneõli,mesilasvaha,sookailu jt ekstr.
Soodushind 8,85 €
Hind 12,66 €
Pea meeles!
Laste ning täiskasvanute köharavis kasutatavad vahendid ning doosid on erinevad, seega tuleb meeles pidada, et kõiki ravimeid lastel kasutada ei saa. Ka täiskasvanud peavad eri ravimeid manustades tähelepanelikud olema – sageli sisaldavad laialdaselt kasutatavad nö. gripiteed köharavimit ning esineb risk üleannustamiseks. Sobiva ravimi valimisel tasub kindlasti nõu pidada apteekriga. Kauem kui kolm nädalat kestnud köha korral koos hingamisraskuste, kõrge palaviku või verise rögaga, tuleks pöörduda abi saamiseks perearsti poole.
Loe lisaks:
- Tavaline külmetushaigus või hoopis gripp? Mis neil vahet on ja kuidas toime tulla?
- 5 tõhusat võtet enesetunde parandamiseks algava külmetuse korral
- Viirushaiguste kõrghooaeg on käes – kuidas sümptomeid leevendada ja ennetada?
- Kuidas valida õiget inhalaatorit ja mis on nende vahe?
- Koduapteek sügiseks valmis? Gripp ja külmetus ei hüüa tulles kunagi
- Kuidas ravida köha? Apteekri praktilised nõuanded
