Otsing 'Magneesiumtsitraat' andis vasted

Magneesium – mis see on ja milleks seda vaja on?

Loe edasi...

Appi, eksamid! Kuidas valmistuda eksamiteks ja leevendada pingeid?

Eksamiperiood on paljude õpilaste jaoks kooliaasta kõige pingelisem aeg. Kuudepikkune õppimine, kordamine ja teadmiste proovilepanek koondub sageli mõne nädala sisse, mis võib põhjustada suurt vaimset ja füüsilist stressi. See on aeg, mil ootused – nii enda, õpetajate kui ka vanemate poolt – muutuvad eriti teravaks ja rõhk headele tulemustele võib

Loe edasi...

Tervislik treening pimedal ajal – vitamiinid ja magneesium

Öeldakse, et jaanuar ja veebruar on aasta kõige raskemad kuud. Pühad on möödas ja kevad veel üsna kaugel. Päevad kipuvad olema lühikesed ja vähese päikesevalgusega ning nii võibki olla füüsiliseks aktiivsuseks tööpäeva lõppedes raske motivatsiooni või jõudu leida. 

Loe edasi...