Otsing 'kreeka pähkli' andis vasted

Kõikuv veresuhkur mõjutab enesetunnet

Kui mõne energiarikka toidu söömise järel tunned end hoopis uimasena või muutud näljasena tigedaks nagu herilane, võib põhjus olla vere suhkrutaseme järsk kõikumine. 

Loe edasi...

Miks on oomega-3 rasvhapped meie jaoks nii olulised ja kuidas need võivad meie tervist parandada?

Oomega-3 rasvhapped on küllastumata rasvad, mis on hädavajalikud meie keha tervise ja heaolu jaoks ning mängivad olulist rolli paljude füsioloogiliste protsesside toetamisel. Oomega-3-rasvhapped on asendamatud rasvhapped, see tähendab, et meie keha neid ise ei sünteesi ning need jõuavad meie organismi vaid toidu kaudu. Uuringutest on selgunud, et

Loe edasi...

Mitmekesine mikrobioom – kas tervema elu võti?

Teadlaste viimase paari kümnendi tähelepanu keskmes on üha enam olnud mikrobioom – selle uurimine aitab paremini mõista, kuidas mikroorganismid inimese tervist mõjutavad. Tartu Ülikooli genoomika instituudi professor ja mikrobioomi uurimisgrupi juht Elin Org annab ülevaate sellest, mis on mikrobioom, kuidas see kujuneb ja elu jooksul muutub ning millist rolli tervises mängib.

Loe edasi...

Ujumine annab jõudu! Kunagi pole hilja tunda end kui kala vees

Loe edasi...

5 apteekri soovitust, kuidas ka pimedal ajal rõõmus olla

Pimeda, külma ja rõske aja saabumisega kurdab üha rohkem inimesi väsimust, kurnatust ja masendust. Kuidas aga ka pimedal ajal rõõmsat meelt säilitada?

Loe edasi...

5 olulisimat preparaati vererõhu hoidmisel

Öeldakse, et kõrge vererõhk ei anna endast erilist märku, aga võib tervisele  ootamatult valusa hoobi anda, seevastu madal vererõhk piinab hullusti, aga ei ole nii äkiline. Seetõttu peaksid ka noored ja terved inimesed oma vererõhku vähemalt paar korda aastas kontrollima. Kõrge või madala vererõhu korr

Loe edasi...