Otsing 'Ashwagandha' andis vasted

Appi, eksamid! Kuidas valmistuda eksamiteks ja leevendada pingeid?

Eksamiperiood on paljude õpilaste jaoks kooliaasta kõige pingelisem aeg. Kuudepikkune õppimine, kordamine ja teadmiste proovilepanek koondub sageli mõne nädala sisse, mis võib põhjustada suurt vaimset ja füüsilist stressi. See on aeg, mil ootused – nii enda, õpetajate kui ka vanemate poolt – muutuvad eriti teravaks ja rõhk headele tulemustele võib

Loe edasi...

Looduslikud rahustid apteegist

Ootad kergemaid aegu? Jah, viimased pingutused. Küll varsti läheb lihtsamaks. See möödub. Õige pea saan kergemini hingata, kui veel natukene aega vastu pean. Kuid oodatud kergendust ei tule ega tule? Sageli tundub, et aja möödudes ja vanuse kasvades tuleb probleeme hoopis juurde. Elutempo on kiire ja vahel võib olla raske leida rahulikku hetke, mil hinge tõmmata. 

Loe edasi...

Kuidas reservväelasena retkeks valmistuda?

Oled reservväelane ja plaanid üle pika aja metsalaagrissse minna? Vaatame, mida kaasa pakkida ja kuidas valmistuda, et hiljem võimalikult kiiresti taastuda.

Loe edasi...

Viirusevaba kevad

Eestis kestab haiguste hooaeg oktoobrikuust maini. Kellele aga meeldiks mitu kuud palavikuse, nohuse ja köhasena ringi käia? Õnneks saab tervena püsimiseks ise palju ära teha.

Tekst: Marika Makarova

Loe edasi...

Ärevus ja elumured viivad südame rütmist välja

Kui süda kipub pekslema ning näib justkui lööke vahele jätvat, on see ilmselge vihje, et närvipinge ja stressitasemega tuleks ruttu midagi ette võtta.

Loe edasi...

Looduslikud rahustid käsimüügis: millised olemas ja kumba eelistada?

Tänapäeva kiire elutempo ja väljakutsete juures võib olla raske leida hingetõmbeaega. Pidev töö, kool, laste kasvatamine või eakate eest hoolitsemine võib pehmelt öeldes stessi tekitada. Apotheka proviisor Annika Toobal räägib lähemalt taimsetest rahustitest.

Loe edasi...

Millised iluvitamiinid tõesti toimivad ja kuidas neid õigesti võtta?

Viimasel ajal kuuleb üha enam, et  veatust nahast, voogavatest kiharatest ja tugevatest küüntest unistades ei piisa pelgalt  kreemidest ega juuksehooldustoodetest, vaid välimust tuleb turgutada seespoolt. Selle lähenemise taga peidab end tõusev trend – nutrikosmeetika. Meie eksperdid annavad nõu, kuidas säilitada juuste, küünte ja naha tervist.

Loe edasi...