VITAMIN D3 PRO EXPERT 800IU NÖÖBIKOMMID N60

Miks valida Pro Expert D3-vitamiini nööbikommid

D3-vitamiin ehk kolekaltsiferool on rasvlahustuv vitamiin. See aitab organismil kaltsiumi omastada ning toetab luude, hammaste, lihaste ja immuunsüsteemi normaalset talitlust. Lapse organism vajab D-vitamiini ka luude normaalseks kasvuks ja arenguks.

D-vitamiini leidub looduslikult vähestes toiduainetes. Head allikad on näiteks rasvane kala ja munakollane, kuid tegelik kogus sõltub lapse tavapärasest menüüst. Organism toodab D-vitamiini ka päikesevalguse toimel, ent selle kogust mõjutavad aastaaeg, õues viibimine, riietus ja päikesekaitse.¹

Nööbikommi välimus ja maitse võivad meenutada tavalist kommi, mistõttu tuleb pakendit hoida lapsele kättesaamatus kohas. Päevaseks tarbimiseks soovitatud kogust ei ületata ning mitme D-vitamiini sisaldava toote samaaegsel kasutamisel vaadatakse üle kõigist preparaatidest saadav päevane kogus.

Mida tähendab 800 IU D3-vitamiini ühes nööbikommis

Üks Pro Experti nööbikomm sisaldab 20 µg ehk 800 IU D3-vitamiini. Mikrogrammid ja rahvusvahelised ühikud näitavad siin sama kogust: 1 µg D-vitamiini vastab 40 IU-le. Seega on 20 µg ja 800 IU lihtsalt kaks erinevat viisi sama annuse märkimiseks.

D3-vitamiin aitab kaasa kaltsiumi ja fosfori normaalsele imendumisele. Laste puhul on oluline, et D-vitamiin on vajalik luude normaalseks kasvuks ja arenguks ning toetab immuunsüsteemi tavapärast talitlust. Need on D-vitamiini normaalsed füsioloogilised ülesanded. Toidulisand ei ole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, ravimiseks ega ennetamiseks.

Lapse päevane D-vitamiini kogus tuleb kokku arvestada kõigist kasutatavatest toodetest. D-vitamiini võib leiduda näiteks multivitamiinis, kalaõlis, spreis või tilkades. Kui laps saab Pro Experti nööbikommi, tasub teiste toidulisandite etiketid üle vaadata, et sama vitamiini kogemata mitu korda ei antaks.

Erineva tugevuse ja ravimvormiga tooteid saab võrrelda Apotheka D- ja E-vitamiinide valikus. D-vitamiini ülesannetest saab lähemalt lugeda Apotheka artiklist D-vitamiini rolli kohta luudes ja immuunsüsteemis.

Kuidas Pro Experti nööbikommi lapsele anda

Pakendil oleva juhise järgi antakse üle 3-aastasele lapsele üks nööbikomm päevas. Nööbikomm näritakse enne allaneelamist korralikult läbi. D-vitamiin on rasvlahustuv, mistõttu võib nööbikommi anda söögi ajal või pärast toidukorda, mis sisaldab veidi rasva.²

Kindlast kellaajast tähtsam on korrapärasus. Nööbikommi võib siduda näiteks hommiku- või õhtusöögiga. Nii muutub selle võtmine tavapärase päeva osaks ja väheneb võimalus, et annus ununeb või antakse kogemata kaks korda.

Vitamiinide eri ravimvormide ja tarvitamise kohta saab juurde lugeda Apotheka vitamiinide tarvitamise juhendist.

Suhkruvaba nööbikomm ei ole tavaline maiustus

Pro Experti nööbikommid ei sisalda suhkrut ning nende magustamiseks kasutatakse ksülitooli ja maltitooli. See võib olla mugav valik lapsele, kes eelistab magusa maitsega närimistooteid, kuid nööbikommi tuleb käsitleda toidulisandina.

Pakendit ei jäeta lapsele vabalt kättesaadavasse kohta, sest tutti-frutti maitse ja kommi välimus võivad tekitada soovi võtta korraga mitu tükki. Magusaineid sisaldava toote liigsel tarbimisel võib olla lahtistav toime. Seetõttu annab nööbikommi lapsele täiskasvanu ja järgib pakendil olevat päevast kogust.

Koostises on ka želatiin, mistõttu ei sobi toode veganitele. Allergia, talumatuse või kindla toitumisviisi korral vaadatakse enne kasutamist üle kogu koostisosade loetelu, sest ainult märge „suhkruvaba“ ei kirjelda toote täielikku koostist.

Kellele D-vitamiini nööbikommi vorm sobib

Pro Expert D3-vitamiini nööbikomm võib olla praktiline valik lapsele, kes oskab kommi korralikult närida, kuid kellele tilgad, spreid või neelatavad tabletid ei meeldi. Toode on mõeldud lastele alates 3. eluaastast ning ühe nööbikommi päevane kogus muudab kasutamise lapsevanema jaoks lihtsasti jälgitavaks.

Nööbikommi vormi eelis on see, et D-vitamiini ei ole vaja pudelist mõõta ega tilku lugeda. Ühes tükis on alati 20 µg ehk 800 IU D3-vitamiini. Samas võib värviline ja tutti-frutti maitseline toode lapsele meenutada tavalist maiustust, mistõttu hoitakse pakendit lapsele kättesaamatus kohas ja nööbikommi annab täiskasvanu.

Suhkruvaba koostis ei tähenda, et nööbikomme võiks süüa vabalt. Toode sisaldab magusaineid ning nende liigsel tarbimisel võib olla lahtistav toime. Päevaseks tarbimiseks soovitatud kogus on üks nööbikomm ja sellest rohkem ei anta ka siis, kui laps soovib veel üht.

Kuidas valida lapsele sobivat D-vitamiini

1. Kontrollitakse lapse vanust

   Pro Experti nööbikommid sobivad alates 3. eluaastast. Nooremale lapsele valitakse tema vanusele ja neelamisoskusele sobiv D-vitamiini vorm.

2. Vaadatakse ühe annuse tugevust

   Üks nööbikomm sisaldab 20 µg ehk 800 IU D3-vitamiini. Seda kogust võrreldakse teiste lapse kasutatavate vitamiinide ja toidulisanditega.

3. Valitakse lapsele sobiv ravimvorm

   Nööbikomm sobib lapsele, kes oskab seda turvaliselt närida. Kui närimine on keeruline, võib paremini sobida tilkade või sprei kujul D-vitamiin.

4. Arvestatakse kõiki D-vitamiini allikaid

   Multivitamiin, kalaõli või muu toidulisand võib samuti D-vitamiini sisaldada. Pakenditel olevad päevased kogused liidetakse kokku.

Mida 800 IU päevase koguse puhul silmas pidada

EFSA on määranud 1–10-aastaste laste D-vitamiini talutavaks päevaseks ülempiiriks 50 µg ehk 2000 IU. Pro Experti üks nööbikomm sisaldab sellest 20 µg ehk 800 IU. Ülempiir näitab kogust, millest tervel lapsel pikaajalisel kasutamisel üldjuhul kõrgemale minna ei soovitata. See ei ole soovitus võtta iga päev maksimaalne kogus.³

Kui lapsele on arst või muu tervishoiutöötaja soovitanud kindlat D-vitamiini kogust, lähtutakse sellest soovitusest. Nõu tasub küsida ka siis, kui laps kasutab püsiravimeid, tal on krooniline haigus või samal ajal antakse mitut D-vitamiini sisaldavat preparaati.

Päikesevalguse, aastaaja ja toidu rollist saab juurde lugeda Apotheka artiklist D-vitamiin kui päikesevitamiin. Toidulisand aitab menüüd täiendada, kuid ei asenda mitmekesist toitumist ega regulaarset õues liikumist.

Nööbikomm, tilgad või sprei – milline vorm valida

Lapsele sobiva D-vitamiini vormi valikul ei ole üht ainsat õiget lahendust. Mõnele perele sobivad kõige paremini tilgad, sest annust on lihtne kohandada ja neid saab anda juba väikelapseeas. Teine laps eelistab spreid või närimistabletti. Pro Experti nööbikommid on mõeldud alates 3. eluaastast lapsele, kes oskab toodet turvaliselt närida.

Nööbikommi eelis on kindel kogus: üks tükk sisaldab 20 µg ehk 800 IU D3-vitamiini. Tilkade puhul tuleb iga kord üle kontrollida, mitu rahvusvahelist ühikut annab üks tilk, sest eri toodete tugevus võib olla erinev. Seetõttu ei võrrelda pakendeid ainult tilkade, kommide või milliliitrite arvu järgi, vaid vaadatakse ühe päevase annuse tegelikku D-vitamiini sisaldust.

Valikut mõjutab ka lapse harjumus. Kui nööbikomm võetakse rõõmuga, kuid tilgad jäävad sageli andmata, võib närimisvorm aidata rutiini järjepidevamaks muuta. Samas peab täiskasvanu alati kontrollima päevast kogust ja hoidma 60 nööbikommiga pakendit lapse käeulatusest eemal. Magusa maitsega toidulisand ei tohi muutuda vabalt võetavaks maiustuseks.

Kuidas kujundada lihtne igapäevane vitamiinirutiin

D-vitamiini tarvitamisel aitab kõige rohkem selge ja korduv harjumus. Nööbikommi võib anda iga päev sama toidukorra ajal, näiteks pärast hommikusööki. Kui päevane annus seotakse ühe kindla tegevusega, on lihtsam meeles pidada, kas laps on selle juba saanud.

Mitme lapsega peres võib olla kasulik hoida iga lapse toidulisandid eraldi või märkida pakendile nimi. Nii väheneb oht, et sama 800 IU annus antakse ühel päeval kogemata kaks korda. Kui päevane nööbikomm jääb vahele, ei anta järgmisel päeval automaatselt kahekordset kogust, vaid jätkatakse tavapärase ühe nööbikommiga, kui tervishoiutöötaja ei ole soovitanud teisiti.

Pakendis olevast 60 nööbikommi kogusest jätkub ühe tüki päevas kasutamisel 60 päevaks. See teeb uue pakendi vajaduse ette planeerimise lihtsaks, kuid enne kordusostu tasub alati üle vaadata, kas lapse teised toidulisandid või arsti soovitatud päevane kogus on vahepeal muutunud.

Säilitamine ja ettevaatusabinõud

Pro Expert D3-vitamiini nööbikomme säilitatakse toatemperatuuril ja lastele kättesaamatus kohas. Pakend tasub pärast iga kasutuskorda korralikult sulgeda ning hoida originaalpakendis, et tarvitamisjuhis, koostisosad ja säilivusaeg oleksid alati nähtavad.

Nööbikommi magus maitse ja välimus võivad lapsele meenutada tavalist maiustust. Seetõttu annab päevase nööbikommi lapsele täiskasvanu. Soovitatud kogus on üks nööbikomm päevas, kui arst või apteeker ei ole andnud teistsugust juhist.

Kui laps kasutab püsiravimeid, tal on krooniline haigus või tervishoiutöötaja on määranud kindla D-vitamiini koguse, lähtutakse saadud soovitusest. D-vitamiini võivad sisaldada ka multivitamiinid, kalaõli, tilgad ja spreid, mistõttu vaadatakse enne toodete koos kasutamist üle kõik päevased kogused.

Pro Expert D3-vitamiini nööbikommide KKK