ps

Üksildus

Mis on üksildus sinu jaoks?

Üksildus on kummaline nähtus: selle kogemiseks ei pea olema üksi. Võime olla ümbritsetud perest, sõpradest või kolleegidest ja tunda ikkagi, et midagi olulist jääb puudu.

See test aitab sul oma praegust kogemust mõtestada ning pakub tulemuse põhjal ideid, millest võiksid alustada.

Üksilduse test

Vasta küsimustele oma praeguse kogemuse kohta ning saad personaalse tulemuse, tegevusplaani ja PDF-raporti.

Üksilduse testi 6 väidet põhinevad De Jong Gierveldi üksilduse skaalal. Test on valminud koostöös Peaasi.ee-ga.

Üksilduse testi vastuseid kogutakse anonüümselt ja kasutatakse ainult koondstatistikana. Tulemus ei asenda spetsialisti nõu. Testi jätkates nõustud vastuste anonüümse töötlemisega.

Sinu plaan

Järgmine samm

Mis võiks sind praegu aidata?

Sinu vastuste põhjal valisime alustuseks kaks sobivamat suunda. Nende tegevused on lisatud sinu plaani - jäta alles need, mis sind päriselt kõnetavad, ja lisa soovi korral teistest suundadest juurde.

Leia endale sobiv viis, millest alustada

Ava üks teema korraga ja vali tegevused, mida tahaksid oma plaani lisada. Soovitatud teemad on märgitud eraldi.

Sinu valikud

Minu isiklik plaan

Siia jäävad tegevused, mille oled enda jaoks välja valinud. Hoia plaan lihtne ja jäta alles ainult need sammud, mida tahaksid päriselt proovida.

MINU VALITUD TEGEVUSED

Minu plaan

Alustuseks näed kolme tegevust. Ava kogu plaan, et tegevusi lisada või eemaldada.Alustuseks näed kahte tegevust. Ava kogu plaan, et tegevusi lisada või eemaldada ja nende kirjeldusi lugeda.

PDF sisaldab sinu tulemust ja siin valitud tegevusi.

Üks väike samm on piisav

Vali sellest testist üks asi, mida tahaksid järgmise nädala jooksul proovida.

Miks väikestest sammudest piisab?

Üksildust ei lahenda alati üks telefonikõne, uus hobi või üks hea vestlus. Aga suhteid saab hoida ja üksilduse süvenemist ennetada väikeste sammudega.

Sa ei pea muutma kogu oma elu. Mõnikord piisab alguseks ühest sõnumist, ühest vestlusest või ühest uuest kohast, kuhu minna.

Kui üksildustunne püsib, süveneb või sinu enesetunne teeb sulle muret, räägi kellegagi, keda usaldad, või otsi professionaalset tuge. www.Peaasi.ee →