Piisav uni aitab immuunsüsteemi korras hoida ja vältida haigestumist. Unehäirete põhjuseid on palju erinevaid, kuid üheks heaks abivahendiks on melatoniini tarvitamine. Melatoniin on kehaomane aine, mis aitab uinuda. Melatoniinil väga harva esinevad kõrvaltoimed ja selle tarvitamine on lihtne ja mugav.