Kuivale ninale

Kuiv nina võib põhjustada kipitust, koorikuid, valulikkust ja väikseid ninaverejookse. Sageli tekib probleem kütteperioodil, konditsioneeritud ruumides, lennureisidel, allergia ajal või pärast nohuravimite kasutamist.

Kui nina limaskest on kuiv, väheneb selle loomulik kaitsevõime: õhk ei niisutu piisavalt ning tolm, viirused ja allergeenid võivad limaskesta kergemini ärritada. Apotheka valikust leiab kuivale ninale mõeldud tooted kategooriast kuivale ninale.

Kuiv nina: miks limaskest kuivab?

Nina limaskesta ülesanne on sissehingatavat õhku soojendada, niisutada ja puhastada. Kui ruumi õhk on kuiv või limaskest on ärritunud, võib nina muutuda valulikuks, tekib pingetunne ning hingamine tundub ebamugav.

Kuivust võivad süvendada liiga sage nuuskamine, suitsune või tolmune keskkond, allergiaravimid, dekongestandid ja vasokonstriktoritega ninaspreide liigne kasutamine. Kui ninakinnisus kaasneb külmetusega, vaata ka nohu, merevee ja füsioloogilise lahuse ning nohutilkade ja ninaspreide kategooriaid.

Millised vahendid sobivad kuivale ninale?

Igapäevaseks hoolduseks sobivad hästi füsioloogiline lahus, merevesi ja niisutavad ninaspreid. Need aitavad limaskesta puhastada, koorikuid pehmendada ja ninaõõnt niisutada ilma tugeva ravimtoimeta.

Hüaluroonhape aitab siduda niiskust ja toetada limaskesta taastumist. Dekspantenooliga tooted sobivad ärritunud limaskestale, sest need aitavad nahal ja limaskestal uueneda. Õlipõhised ninatilgad võivad sobida tugevama kuivuse korral, eriti ööseks, kui nina kipub rohkem kuivama.

Kui kuiv nina tekib külmetuse järel, võib lisaks kasu olla külmetuse leevendamise toodetest. Kurguärrituse korral vaata ka kurgule mõeldud vahendeid.

Kuidas kuiva nina õigesti hooldada?

Nina niisutavaid vahendeid võib kasutada mitu korda päevas, eriti kuivas ruumis või kütteperioodil. Enne sprei või tilkade kasutamist nuuska nina õrnalt. Sprei puhul hoia pudelit püstiselt ja suuna otsik pigem ninasõõrme väliskülje poole, mitte otse vaheseinale.

Väldi jõulist nuuskamist, limaskesta kraapimist ja vasokonstriktoriga ninaspreide pikaajalist kasutamist. Kui nina kuivus püsib, tekivad sagedased ninaverejooksud, tugev valu või koorikud ei parane, tasub pöörduda arsti või apteekri poole.

Praktilised soovitused

• Niisuta nina füsioloogilise lahuse või mereveega 1–3 korda päevas.
• Kasuta hüaluroonhappe või dekspantenooliga toodet, kui limaskest on ärritunud.
• Õlipõhised tilgad sobivad paremini öiseks kaitseks.
• Hoia ruumi õhuniiskus mugaval tasemel ja väldi ülekuumutatud tuba.
• Ära kasuta tavalist ninakinnisuse spreid üle pakendis lubatud aja.

Korduma kippuvad küsimused

Kokkuvõte ja soovitused

Kuiv nina vajab regulaarset ja õrna hooldust. Limaskesta niisutamine, ruumiõhu parandamine ja ärritajate vältimine aitavad vähendada kipitust, koorikuid ja ebamugavust. Sobiva toote valimisel lähtu kuivuse tugevusest, kasutamise sagedusest ja vanusest ning vajadusel küsi nõu apteekrilt.