+372 614 6000
E-R 8-23
L-P 10-20
ET
- ET
- RU

Kaltsium

Millal võtta?

Õhtul koos toiduga, eelistatult D vitamiiniga.

Ohutud tarbimise ülempiirid ¹

Täiskasvanud: 2500 mg*
Lapsed: jälgi tootja soovitusi

Milleks vajalik?

Kaltsium osaleb rakkude jagunemise protsessis ning on vajalik, et hoida luid ja hambaid normaalsena.

Lisaks aitab kaasa normaalsele:

vere hüübimisele
energiavahetusele
lihaste tööle
närviülekandele

Apteekri soovitus

*Kui päevane annus on suur, jaga see mitmeks korraks (≤500 mg korraga). Üle 1500 mg päevas võib põhjustada seedehäireid.
Üle 50-aastastele on ohutuks ülempiiriks 2000 mg päevas.
Võta kaltsiumi koos toiduga ja D vitamiiniga, see parandab imendumist.
Väldi samaaegset manustamist rauapreparaatide või tsingiga, sest need pärsivad imendumist.
Loe rohkem kaltsiumist